ヒロくんの気ままな報告

僕は平日、つまり出勤日は一万歩を歩くように心掛けていて、特に朝は池袋駅から目白駅までは歩いて通勤しています。

基本的に内勤なのですが、時々は外出することもあります。外出した時は一万歩は軽くクリアできるのですが、外出しないときはお昼休みに会社の周りを歩いてみたりしています。

それで何とか一万歩を達成しているのですが、こと、休日となるとほとんど外出もしないで、家でゴロゴロしながら録りっぱなして、見ていない録画を見ることが多いという生活になっています。

それでは身体によくないということで、このたび休日もできるだけ歩き回ることにしました。ということで、その散歩コースの一つに選んだのが黒目川沿いのコースを歩くことです。

この川は僕が住んでいる清瀬市のお隣にある東久留米市を流れている川で、僕の自宅から10分ほど歩いたところにあります。川の両側は自動車が通れないようになっており、ウォーキングまたはサイクリング用の道路として整備されています。

ここには僕のように散歩をする人やジョギングをするがいて、それなりの人が思い思いに楽しんでいます。若い夫婦がベビーカーに赤ちゃんを乗せてゆっくりと歩いていたり、年配のご夫婦が仲良く並んで歩いていたり、中にはジョギングを頑張っている人もいたり、また川には渡り鳥もいて、本当に平和な感じがします。

僕はこの川に沿って、おおむね30分ほど歩き東久留米市から清瀬市方面に戻ります。自宅を出て戻ってくるまではおおむね1時間とちょっと・・・歩数は約７０００歩といったところです。一万歩には届きませんが、これでも結構な運動になります。

平日の一万歩は、丸一日かけての一万歩であって、ずっと続けて歩いているわけではありませんから、この休日の7000歩のほうが「運動したなぁ～」という実感があります。こういう自然の中を歩くとやっぱり気持ちが良いですね。

僕が住んでいる清瀬市やその近くの東久留米市、埼玉県新座市などには、まだまだ自然が残っているのでいろいろと休日の散歩コースを開拓してみようかな・・と思います。