2024年05月10日
テーマ： ヨーグルト(217)
カテゴリ： 健康･人生
腎臓病を抱えている関係もあって、毎朝、きちんと野菜を取っていることが好影響なのでしょうか、排便はあります。
しかしながら、かなり力まないとならず、素直に出てきてくれません。
元来、血圧が高くて降圧剤を服用していることもあって、あまりに力むと血圧が急上昇することになり、かなり不安感がありました。
なお、腎臓病では、特にたんぱく質の摂取が制限されているのですが、少しばかり、ヨーグルトを食べることにしても良いと考え、ヨーグルトを摂ることにしました。
ということで、地元のスーパーに行きましたが、かなりいろいろと種類があって、どれにしようかと迷いました。
そのなかで「大腸にはビフィズス菌」というフレーズがあるヨーグルトが目につき、これにしました。
このヨーグルトは生きたビフィズス菌（ビフィドバクテリウム・ロンガムBB536）を含んでいるので、腸内のビフィズス菌が増え、腸内環境を良好にし、おなかの調子を整えるそうです。
お腹の調子を整えてくれるのですから、ヒロくんがヨーグルトを摂取する目的にピタリと叶います。
ということで、ヨーグルトを食べ始めてから3週間ほどが経過しましたが、おかげさまでおなかの調子は良くなってきました。
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