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2011年03月14日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7781)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
まず、はじめにお知らせです。
『産後のボディケア＆フィットネス教室』
３月コースの２週目（15日）は休講にさせていただきました。
お近くに住んでいて、こんな時だから動きたかったのに...
という方は不慣れですが私は自転車でスタジオに向かえます！
（一直線なので、不慣れでも大丈夫！）
スタジオも使えますので個別に ご連絡 くださいね。
今回ご参加者の皆さまには
電話、そしてメールでクラスの休講をお知らせしました。
実際にお話をできた方や、メールで近況をお知らせしてくださったり
様子が伺えてとても安心しました。
知らないうちにとても緊張している状態だと思います。
今月参加者の皆さまにもお伝えしたんですが、
緊張して肩ガッチガチになりやすいので、上半身をほぐしてください。
こちら（紫磨子インストラクター）の動画を見ながら、
肩をグルグル回して上半身をほぐしてくださいね！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】8・ 15
・22・29日（火）10：00～12：00 体験・単発受付中
【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席７名様
2010年9月28日以降 に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください
マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】3月17日（木）10:00-11:30 ／毎週月曜日開催（祝日お休み）>>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
hiromile です
『産後のボディケア＆フィットネス教室』
３月コースの２週目（15日）は休講にさせていただきました。
お近くに住んでいて、こんな時だから動きたかったのに...
という方は不慣れですが私は自転車でスタジオに向かえます！
（一直線なので、不慣れでも大丈夫！）
スタジオも使えますので個別に ご連絡 くださいね。
今回ご参加者の皆さまには
電話、そしてメールでクラスの休講をお知らせしました。
実際にお話をできた方や、メールで近況をお知らせしてくださったり
様子が伺えてとても安心しました。
知らないうちにとても緊張している状態だと思います。
今月参加者の皆さまにもお伝えしたんですが、
緊張して肩ガッチガチになりやすいので、上半身をほぐしてください。
こちら（紫磨子インストラクター）の動画を見ながら、
肩をグルグル回して上半身をほぐしてくださいね！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】8・
【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席７名様
2010年9月28日以降 に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください
マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】3月17日（木）10:00-11:30 ／毎週月曜日開催（祝日お休み）>>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
hiromile です
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