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2011年03月25日

産後６か月まではアドレナリンが出ている！！それまでにリハビリを！

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7781)

カテゴリ：日々のはなし

高橋葉子インストラクターがクラスをやっている学芸大学のスタジオへ
ボールエクササイズのアドバンス講座を受けにいきました。

最近、何はさておき『身体を動かす』ということを優先してしまします。
今迄は、『身体を動かすことが好き』というだけで
踊ったり、ピラティスしたり、ボールエクササイズしたりしてたけど
これが心が緩む一番の方法だと、本当に実感できるのです。
（被災地でもボールエクササイズをやって緩んでもらえたらな～と
　本気で考えてしまいます。ゴチゴチ身体、少し動かすだけでも違いますよね）
しかも、１人でやるよりも誰かと一緒がいい。

生後２１０日までの赤ちゃんは同伴可能。
せっかくなので、赤ちゃんを抱っこさせていただきました。

お、重い

私も自信の産後は６か月まで子どもと一緒に
産後クラスを渡り歩いていました。
だからあの時も赤ちゃん抱っこして弾んでいました。
（しかも、ちょっとビックサイズでした）

でも、あの頃とは違う重み。
今のほうが体力も筋力もあるはずなのに。。。

そっか、あの頃は
アドレナリンがバシバシでていて

産後ハイ状態が続いているんだと。
それがブツっと切れた時に
ちゃんとリハビリできていないと
体力もなく赤ちゃんとも向きあえなくなってします。

だから早いうちにクラスに来て欲しいなぁと改めて思いました。

赤ちゃん抱っこしてエクササイズしている産後女性
改めて、リスペクトいたしました。
やっぱりすごいですよ。抱っこしながら手も脚も動かしますしね。
こんだけガッツリ向き合ってもらってる赤ちゃんも、幸せだなぁ。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】8・ 15 ・22・29日（火）10：00～12：00 体験・単発受付中
【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席６名様
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hiromile です

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