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2011年03月28日

産後を語る産後女性「産後１か月たったから何でもできる！と思ったら恥骨骨折！」

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7781)

カテゴリ：クリニッククラス

聖路加産科クリニックでの『マドレボニータ産前産後クラス』の日。
前回は参加者も多く賑わっていたのだけれど今回は少々少なめ。

中央区の水の配布を受け取りに行ったWさんのお話によると
当初３本配布予定だったのだけれど
区外に行かれてとりに来られない方が多いので
追加で３本配布になったそう。
脱出している方が多いのかしら。
まだ残っている中央区の産後女性の皆さ～ん
聖路加産科クリニッククラス、やってますよーーー。

千葉県浦安市からご参加くださいました。
震災での被害もとても大きかった場所ですね。
ここでたっぷり緩んでいかれました。

エクササイズ常連さんにはちょっと負荷のかかる方法もお伝えしつつ
皆で動いて笑って、そしてリラックス～

妊娠中からマスターして陣痛中
そして産褥床でも役に立つ
骨盤呼吸法＆骨格調整。

クラス終了後は後片付けをしながら、産後のはなし。
にんぷさん３名、産後の方１名だったので
お産の話をしてもらうのではなく、リアルな産後の話を皆でしました。

話の中心は“赤ちゃん”になりやすいけど
仕事の話にまで広がりました。

産褥期のはなし。
まだ動いたらいけないって知らない方もいたり。

「産褥期があけて、やっと動けるーとジムに行ったら

産褥期１か月、意外と元気な人もいる（私もそうだった）
でも、それは産後ハイからきているのかもしれないし
今までの身体とは違うということは知っておかなければいけない。
（エクササイズを指導する側も）
産後は体力も落ちているし、普通の身体ではない。
（だって赤ちゃんと一緒に胎盤まで出しているんですから～）

だから、マドレボニータのプログラムでは
徐々に負荷をかけて１か月でリハビリしていきます！
そうしてリハビリすると
出産をキッカケに変われると気持ちも前向きになっていく。

いろんなお話もできて楽しい時間でした。
聖路加クラスのある場所から一番近い
市ヶ谷クラスの詳細はコチラで見れます！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】8・ 15 ・22・29日（火）10：00～12：00 体験・単発受付中
【４月コース】5・12・19・26日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席６名様
　☆ 2010年9月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】3月30日（水）10:00-11:30 ／毎週月曜日開催（祝日お休み）>>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

hiromile です

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