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2019年04月03日

【受講者のご感想】抱っこの重みだけが膝に負担をかけているのだとずっと思い込んでいたけれど、、、

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7674)

カテゴリ：卒業生の声

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受付中の講座>>>●産後ケア教室＠大泉学園 ● ＠東中野・中井 (4月コース)● @高円寺 (5-6月コース) ● @花小金井（5-6 月 コース) ● 卒業生＆体験したい方にオススメ>>バランスボール/ウォーキング @所沢 ⇒4/20(土)AM

4月！桜ーーー
でも、なかなか暖かくなりませんね。
そんな中、4月コースが続々と始まっています。
昨日は、花小金井教室。今日は、高円寺教室。明日は、東中野中井教室。
そして、金曜日は北区『産前＊産後セルフケア講座』 2019年度初の講座開催。今年度も全45回開催します！お近くの方はぜひチェックを〜。

本日始まった『産後ケア高円寺教室』4月コースは8名満席での開催。

第一子産後では「引きこもりがちで」という方々が多く。
わかりますよ〜、あっという間に夕方になって「あ、電気つけないと」というのを経験済みです。

そして、第二子産後で「上の子のイヤイヤ期が大変で」という方々も同じくらい多く。
こちらもわかるんです。何をやっても「いやいやいやいやーーーー」。
それが成長だと言われても辛いものは辛い。
私、第二子のとき「これだけがいい」っていう時期なんだというのを見て、そうやって子どもを見てみると「あぁなるほどなぁ」ということが本当に多かったです。

「イヤイヤ期」と括ると、そこばかりが強調される。
でも、そういうことに向き合うのって、本当に理屈で済むことではない。
「いやーーー」って言えても、しっかり伝えられる訳ではないのが子どもです。
だから、そんな時に必要なのは、「体力」です！

体力がつくと視点も変えられる。ちょっと客観的に自分のことも見られるようになれる。
そうすると、子どもとの関係性も、夫との関係性も、掛け違った歯車が、ピタッとハマってスムーズに回るような感覚が得られます。

出産をしたということは、妊娠中から体も気持ちも大きく変化したその道のりを辿り、まだ変化の真っ只中にいます。
母という役割がプラスされ、自分以外の守るべき人が増える。
何もかもスムーズな滑り出し...ではないと思います。
大きな誤算だってありますよね。

だからこそ、体にもココロにも向き合うチャンス！なんです。

そんな、体にもココロにも向き合う1ヶ月を過ごし、4回コースを卒業したSちゃんよりご感想が届いていますのでご紹介します。
ワークってちょっと心配...という声を良く聞きますが、やってみると「身体を動かすのが目的だったけれど自分を見つめる機会になった」という声を良く聞きます。
ぜひ、こちらのご感想をお読みください。

＊＊＊

たけし先生　

こんにちは。
改めて、大泉学園での１ヶ月間の受講期間は本当にありがとうございました。
話をまとめるのが苦手で、最後挙手が出来ず申し訳なかったので、
この場で感想など書かせていただきますね。

＜ワークについて＞
初対面の方々とワークで話すことに最初はドキドキしていました。
そして、その気持ちが伝わった？のかうちの子はワーク時に限って良く泣いてくれてたので、半分頭に入らず。。。笑
そんな中でも、思うがままに言葉を発して纏めてもらうことで、自分の中の思いを引き出す事が出来たのかなと思っています。当初、今の仕事を復帰して続けるのか、趣味を仕事にするのかで迷っていて、夫と話し合って今の仕事を続けることに決めたのに、心の中はまだうっすらモヤがかっていました。
４回のワークを通して、最終的に5年後どう在りたいかを考えさせてもらった事で、自分だけじゃない家族全員が幸せな顔をしていられることを想像して、モヤは晴れたかな！という感じです。

昔テニス部だったこともあり、大変な内股グセがついています。膝に悪いのと鼠蹊部の黒ずみの原因というのを聞いて衝撃的でした（抱っこの重みだけが膝に負担をかけているのだとずっと思い込んでいたので。）
股関節も固いほうですが、全ての動きが、新鮮で楽しかったです。忘れないよう、骨盤呼吸法と肩こり体操は毎日やりたいと思います。

１ヶ月間ありがとうございました。

（Sちゃん／産後3ヶ月）

ほんっと、身体が変わる時には、身体を知るチャンスです！
内股を意識的にやる競技はそうやって支える筋力も同時に鍛えられていると思います。でも、それを筋力で支えるのではなく、普段の姿勢からそうなってしまうと、身体に負担になってしまうんですね。
産後はチャンス！ぜひ、普段の癖から見直して、快適な身体にして行きましょう。

そのためにもまずは4回コースで身体を整えましょう！

産後ケア教室＠東中野・中井 会場はコチラ
【4月コース】4・11・18・25（木）10：00～12：00【あと6名さま】  詳細/お申込 click! 
産後ケア教室＠高円寺 >> 会場はコチラ
【5-6月コース】22・29・6/5・12（水）10：00～12：00【あと5名さま】  詳細/お申込 click!
※4月コースは満席になりました。
産後ケア教室＠大泉学園 >> 会場はコチラ
【6月コース】14・21・28・7/5（金）10：00～12：00※4/5受付開始です 詳細/お申込 click!
産後ケア教室＠花小金井 >> 会場はコチラ
【5-6月コース】21・28・6/4・11（火）10：30〜12：30【あと6名さま】詳細/お申し込み click! 

産前産後のバランスボール／ウォーキング教室 >>  詳細 click!
4/20(土)10:30~バランスボール＠所沢
聖路加助産院マタニティケアホーム産前産後エクササイズ >>  詳細/お申込 click! 
毎月4回（隔週月or水曜日開催）10:00-11:00