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Feb 11, 2026
カテゴリ： 料理
先月の事ですが、何故か腰の右の部分が痛み
湿布を貼ったのですが、翌日には右足の側面部が痛くなり
その日と次の日の朝にロキソニンを飲んだら痛みが引いたのです
（当時は雪の為に朝歩きは止めていた頃です）
結局原因は分かりませんでしたが、数日前の事
煮魚が食べたくなって、散歩帰りにスーパーへ寄り
鯖を1尾と豆腐を２丁に根生姜を一つ買い
レジ袋にそれらの品と杖１本を折り畳んで入れて左手に持ち
右手に残った杖を持って家に戻ったのですが
途中でちょうど先月と同じ様に右の腰が痛くなったのです
そして翌日、前回ほどでは無かったけれどやはり同じ様に
右足が痛み始めたのでその日はあまり動かない様にしたら
ロキソニンを飲まなくても痛みは治まったのでした
今考えますと、今回もですが前の時も何か重い物を持って
歩いたのかも知れません、例えば洗い終わった洗濯物を
２階のベランダまで運んだ事とか...
とにかく今回の事で重い物を持って歩くのが痛む原因かも知れないと思い
最近はつい油断しがちですが、重い物は持たない様にする事
朝の散歩などでも長めの時は途中必ず休憩する事
改めてそう自分に反省を込めて思ったのでした
その夜の夕食、鯖の煮物･･･給食みたいですけどね
そして、昨日はヒレカツとツナコロッケでして
サラダ代わりには、美味しそうなので
買って来たお漬物を盛り合わせました
(*＾-＾*)
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Re:油断すると足が痛むので機をつけなくちゃ p(*＾-＾*)q(02/11)
kopanda06
さん
今年初めての雨天でした。
私も太ももと腰は同時に痛みます。
ですので両方に湿布を貼っています。
またYouTubeの「腰痛体操」をご参照ください。
(Feb 11, 2026 06:15:30 PM)
私も太ももと腰は同時に痛みます。
ですので両方に湿布を貼っています。
またYouTubeの「腰痛体操」をご参照ください。
(Feb 11, 2026 06:15:30 PM)
Re:油断すると足が痛むので機をつけなくちゃ p(*＾-＾*)q(02/11)
恭太郎。
さん
( ゜▽゜)/コンバンハ。
とてもおいしそうなおかずだらけ。旦那様喜んで食べられていたことでしょう。
こちらの父ちゃんは、酒ばかり飲んで、食べてくれずなのよ。
おにぎりした１コロだけ、おなかがいっぱいになっているかのようすよ。動かないんだから食欲もないはずよね。自業自得。
マノンさん、雪が降りお散歩できなかったから、晴れた分、ガンバして歩き、ちょいと無理をしちゃったかな？
お大事になさってください。_(_^_)_ (Feb 11, 2026 06:33:04 PM)
とてもおいしそうなおかずだらけ。旦那様喜んで食べられていたことでしょう。
こちらの父ちゃんは、酒ばかり飲んで、食べてくれずなのよ。
おにぎりした１コロだけ、おなかがいっぱいになっているかのようすよ。動かないんだから食欲もないはずよね。自業自得。
マノンさん、雪が降りお散歩できなかったから、晴れた分、ガンバして歩き、ちょいと無理をしちゃったかな？
お大事になさってください。_(_^_)_ (Feb 11, 2026 06:33:04 PM)
Re:油断すると足が痛むので機をつけなくちゃ p(*＾-＾*)q(02/11)
monmoegy
さん
重いものは人工関節には要注意です。
それに寒さの影響が加わったのでしょう。
買い物用のカートはいかがですか？
カートの取手が杖がわりにもなりますし。
あまり大きくなくて、縦長の方が買い物を入れるのにかがまなくていいでしょう。 (Feb 11, 2026 06:55:58 PM)
それに寒さの影響が加わったのでしょう。
買い物用のカートはいかがですか？
カートの取手が杖がわりにもなりますし。
あまり大きくなくて、縦長の方が買い物を入れるのにかがまなくていいでしょう。 (Feb 11, 2026 06:55:58 PM)
Re:油断すると足が痛むので機をつけなくちゃ p(*＾-＾*)q(02/11)
じじくさい電気屋
さん
こんばんは
散歩お疲れさまでした
足が痛くなったり腰が痛かったりでは散歩自粛でしょうか
重い荷物が悪影響でしょうか
ロキソニンは痛い時の特効薬ですね
私もたまに処方して頂き強い頭痛時は服用しています
足や腰の痛い時はロキソニンシップやモーラステープも良く効きますのでぜひ試してみてください
紅梅きれいですね
私は今首の後ろ側が痛くて・・・下向きで柚子の棘切長時間していたのが良くなかったのでしょう (Feb 11, 2026 06:57:48 PM)
散歩お疲れさまでした
足が痛くなったり腰が痛かったりでは散歩自粛でしょうか
重い荷物が悪影響でしょうか
ロキソニンは痛い時の特効薬ですね
私もたまに処方して頂き強い頭痛時は服用しています
足や腰の痛い時はロキソニンシップやモーラステープも良く効きますのでぜひ試してみてください
紅梅きれいですね
私は今首の後ろ側が痛くて・・・下向きで柚子の棘切長時間していたのが良くなかったのでしょう (Feb 11, 2026 06:57:48 PM)
Re:油断すると足が痛むので機をつけなくちゃ p(*＾-＾*)q(02/11)
Saltyfish
さん
お身体、いたわりながらお散歩しないといけませんね。
(Feb 11, 2026 08:23:20 PM)
Re:油断すると足が痛むので機をつけなくちゃ p(*＾-＾*)q(02/11)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:油断すると足が痛むので機をつけなくちゃ p(*＾-＾*)q(02/11)
moto，jc
さん
こんばんは
何が原因で急に痛みが発生するかわかりませんね 重いものを持って長い時間歩かないようにするなど いろいろ考えなければならないですね (Feb 12, 2026 09:59:13 AM)
何が原因で急に痛みが発生するかわかりませんね 重いものを持って長い時間歩かないようにするなど いろいろ考えなければならないですね (Feb 12, 2026 09:59:13 AM)
こんにちは
mogurax000
さん
＞３日連続して早起きした為頭が重く結局朝歩きはさぼってしまいました。
私はいつも３～４時ごろに目が覚めて、５時過ぎまで布団の中でスマホを見ながら過ごして
それから起きて、居間のエアコンをつけています。
(Feb 12, 2026 05:18:02 PM)
私はいつも３～４時ごろに目が覚めて、５時過ぎまで布団の中でスマホを見ながら過ごして
それから起きて、居間のエアコンをつけています。
(Feb 12, 2026 05:18:02 PM)
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marnon1104
日々、小さい事など少しずつでも書こうと思っています。 どうぞ宜しくお願いします。
「エマ訓」とは？
New!
monmoegyさん
山手線100周年 東京→…
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ＭｏＭｏ太郎009さん
今日も居なかった
New!
mogurax000さん
2026/02/14（土）・…
New!
恭太郎。さん
in the classroom 教… New! tougei1013さん
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monmoegyさん山手線100周年 東京→…
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ＭｏＭｏ太郎009さん今日も居なかった
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mogurax000さん2026/02/14（土）・…
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