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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
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2018年01月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
右脚の様子をみながらの大会参加でした。
前半５ｋｍまではいつものペースで２０分３０秒くらいでしたが、
後半５ｋｍは２２分以上かかってしまいました。
練習不足のため持久力が落ちいているのと、後半に右の大殿筋に
違和感を感じたためです。
右脚のハムスリングは痛まなかったけど、レース終了後すこし
痛みを感じます。
約１か月半ぶりのレースでしたが１２、１月の練習内容では
仕方ないです。
記録証
参加賞
賞状
ちなみに朝は何と雪が積もっていました。
帰りは国道１号線と２３号線を利用して約３時間３０分で自宅に
着くことができました。
前半５ｋｍまではいつものペースで２０分３０秒くらいでしたが、
後半５ｋｍは２２分以上かかってしまいました。
練習不足のため持久力が落ちいているのと、後半に右の大殿筋に
違和感を感じたためです。
右脚のハムスリングは痛まなかったけど、レース終了後すこし
痛みを感じます。
約１か月半ぶりのレースでしたが１２、１月の練習内容では
仕方ないです。
記録証
参加賞
賞状
ちなみに朝は何と雪が積もっていました。
帰りは国道１号線と２３号線を利用して約３時間３０分で自宅に
着くことができました。
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