全3件 (3件中 1-3件目)
1
清掃 断捨離部屋の片付け、物が多いのかも・・。断捨離を少しづつ行っています。数年前は、ヤフーオークション最近は、メルカリを使用出品数に対して、1割程度取引ヤフーオークションは、出品に手間がかかるが、売れるときは、勝手に購入者が張り合って金額が上がっていくので、面白いが、売れないときは、全く売れない。メルカリは、出品して、購入者側が、値段交渉してきて、出品時の値段から、上がることはないので、あまり面白みが無いが、出品の手間が少ないので、簡単に出品できる。ホデさんのSDGs・体重、血圧、体温、歩数の記録・腕立て(10回)・腹筋(10回)・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く)・雑草、残飯はコンポストで堆肥に!・ブログの更新2022年9月1日体重 : 61.5kg (60.0kg以下7月目標)✕体温 : 36.1℃ (36.0℃±1.0℃以内)○血圧 : 117/70(脈拍53) (目標130以下)○万歩計: 5591歩 (目標 1 万歩以上)✕
2022.09.02
コメント(0)
清掃 金魚の清掃水槽が苔で汚くなり、清掃しました。夏場は、特に、フィルターの清掃をこまめにしないと、汚れる速度が早いです。しかも、暖かくなり金魚の活動も活発なのか、食欲がましているのか、水草まで食べてしまいます。水草を入れ替え、フィルター交換、水槽の壁面を清掃2時間くらいかけて清掃水草は、近くの河川からの用水路流入口付近、一握り頂いてきました。*この時期は、水草が繁殖しすぎて、用水路に入り込む余計な水草を取り除いて陸にあげられているくらいなので・・。水は、水道水を一晩、桶にためておいたものを使用(カルキ抜き)きれいになった水槽・金魚を見ていると心が穏やかになります。金魚の動き、形、色、・・尾ひれが鮒のようなヒレ、3つに別れたスカートのようなヒレ・・関連記事2022/7/25 風水 水槽清掃2022/5/4 風水 水槽・金魚ホデさんのSDGs・体重、血圧、体温、歩数の記録・腕立て(10回)・腹筋(10回)・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く)・雑草、残飯はコンポストで堆肥に!・ブログの更新2022年8月20日体重 : 61.3kg (60.0kg以下7月目標)✕体温 : 35.6℃ (36.0℃±1.0℃以内)○血圧 : 112/71(脈拍52) (目標130以下)○万歩計: 18012歩 (目標 1 万歩以上)○
2022.08.21
コメント(0)
清掃 扇風機の分解清掃扇風機を使っていると、知らず識らずにホコリが溜まっています。そのまま使用すると、ホコリを含んだ風が飛んでくる・・。扇風機の分解清掃をしました。簡単に清掃できました。①電源をコンセントから外す。②アミカバーを外す(取扱説明書に記載)③回転羽のネジを外し、羽を外す。(反時計回りのネジ)④後ろのアミカバーを外す(固定のネジを回して外す)水洗いして、拭き取り④から逆順で戻す。スッキリホデさんのSDGs・体重、血圧、体温、歩数の記録・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く)・雑草、残飯はコンポストで堆肥に!・ブログの更新2022年8月16日体重 : 61.8kg (60.0kg以下7月目標)✕体温 : 36.2℃ (36.0℃±1.0℃以内)○血圧 : 111/67(脈拍58) (目標130以下)○万歩計: 7030歩 (目標 1 万歩以上)✕
2022.08.17
コメント(0)
全3件 (3件中 1-3件目)
1