2011年06月07日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ダイエット
さていよいよ２週目突入です。今週からはビリーバンド有りでやっていきます。
最近ダイエットの日記以外書いてないですが、あまりコレといって何もしていないので。
義理の父の用事が無い日以外は義理の父の家に行って掃除したり料理の手伝いをしたり。
義理の父の家ではネットが出来ないのでそこが辛いところですが。
閑話休題、今日は最終プログラムですね。
日曜日よりはスピードについていけるようにしたい。
月 火 水 木 金 土 日
1週目 基本
休み 、 基本
、
、 基本
、
休み 最終
2週目 休み、 最終
、
基本、休み、最終、基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、応用
そういえば最終プログラムをやって思ったんですけど、
なんか動作が複雑・・・というほどではないんでしょうけど、
パンチとキックを合わせたような奴が多くないですか？
私同時に２つの異なることをやるのが苦手で・・・。
ほら、あの右手で丸を描いて、左手で三角を描くとか。
どっちかに気がとられて出来ないんですよ。
「ビデオと合ってないぞー」って。
あと、足をバタフライしながら手を横に上げたり上に上げたりも苦手です。
両腕を横に、上にって考えてると足がおろそかに・・・。
３０分ながら内容は濃いですよね。
とりあえず今日もビクトリー出来ました。
色々と出来てないところも多いのですが・・・。
そして明日は基本プログラムか。連日ですかOh
体重変化も少ないので心が折れそうですが頑張ります。
最近ダイエットの日記以外書いてないですが、あまりコレといって何もしていないので。
義理の父の用事が無い日以外は義理の父の家に行って掃除したり料理の手伝いをしたり。
義理の父の家ではネットが出来ないのでそこが辛いところですが。
閑話休題、今日は最終プログラムですね。
日曜日よりはスピードについていけるようにしたい。
月 火 水 木 金 土 日
1週目
2週目 休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、応用
そういえば最終プログラムをやって思ったんですけど、
なんか動作が複雑・・・というほどではないんでしょうけど、
パンチとキックを合わせたような奴が多くないですか？
私同時に２つの異なることをやるのが苦手で・・・。
ほら、あの右手で丸を描いて、左手で三角を描くとか。
どっちかに気がとられて出来ないんですよ。
「ビデオと合ってないぞー」って。
あと、足をバタフライしながら手を横に上げたり上に上げたりも苦手です。
両腕を横に、上にって考えてると足がおろそかに・・・。
３０分ながら内容は濃いですよね。
とりあえず今日もビクトリー出来ました。
色々と出来てないところも多いのですが・・・。
そして明日は基本プログラムか。連日ですかOh
体重変化も少ないので心が折れそうですが頑張ります。
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