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honobonoブログへようこそ このブログは、私のダイエット&筋トレ、そして長年の通院でわかったことなど、同じ悩みを持ってる方のお役に立てればと思い開設しました。また、楽天ユーザーのため、購入して良かったものなども紹介していければと思います。
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2026.01.18
カテゴリ： 42歳・リアルダイエットの記録
2026年の正月。
結果から言います。
体重＋3kg、体脂肪＋3％。
原因は……ほぼ100％、 お餅 です。
最初は「今日は2個まで」と決めていました。
でも不思議なことに、
1個目はウォーミングアップ。
2個目は本番。
3個目は「もう1個いけるな」。
4個目で記憶が曖昧になります
「正月くらい、いいよね」
この言葉、危険すぎます。
次回は、 そもそも甘いものがやめられない理由について 。です。
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