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明治パーフェクトプラス プロテインダイエット ミックスパック
です
同じものがコチラ
大好評のプロテインダイエットが新パッケージで登場！！●明治製菓 パーフェクトプラスプロテインダイエット ミックスパック15袋（15食分）
昨日、ダイエットの決意
をしたばかりなのに…早速今夜は、 課内の忘年会
もうみんな検診が終わったから、堂々と飲めますものねでも出鼻をくじかれたような気がしないでもないような…
昨日のダイエットの決意について詳しくはコチラ
2009.12.10の日記「 Happy ＆ beauty diet schedule book（2010）！
」
…言い訳がましく聞こえるかもしれませんが…
ウチの職場は、飲みニュケーションが大好き
いわゆる、夜の打合せですねそっちの方が多いかも
お客様などを接待する事もあるので、一応、そういう手配は常にできる様にチェックしてます
わたしは、こういうお付き合いをお断りできる様な、心の強さを持てずにおります
ので…
特に用事がなければ、毎回参加します 出席率は、ほぼ100％
ただ明らかに食べすぎ・飲みすぎになるのが、予め分かっているのに何もしないのでは、ちょっとマズイ…
…ということで、朝食と昼食で１日の摂取カロリーを少しでもセーブです
味は、 ミルクキャラメル
・ マンゴー
・ バニラ
・ ココア
・ ストロベリー
の５食
今朝は、バニラ味、昼食はココア味でした
牛乳200ｍｌと混ぜて、レンジでチンして ホット
で飲んでいます 豆乳でもおいしいよ
飲みやすくおいしい明治 おいしい牛乳 200ml
昨日は食生活を見直さなければ、と書きましたが…
どうしても外食を避けられないときや自分の食生活を貫くことが難しいときって、正直あると思うんです…
芸能人のように美の追求を職業にしているならともかく、一般人がどこまでわがままを通せるかって考えると、大きな壁にぶち当たります
ほんとに困ったときは、こういうものに頼るのもありなんじゃない
とわたしは思います…
毎回じゃなくて、ほんとうに困るときだけねでないとレコーディング・ダイエットじゃなくなっちゃうから…
そして、翌日からまた調整していけばいいんだし
特にこれから忘・新年会、歓・送迎会シーズンに突入する時期…
ダイエットするには、一番厳しい時期の到来です…
そういえば、この時期は去年もダイエットドリンクにお世話になっていましたっけ…
去年のこの時期の様子についてはコチラ
2009.4.10の日記「 明治パーフェクトプラス プロテインダイエット♪
」
認知行動療法の繰り返し（レコーディング・ダイエット）で 自分が何を食べればいいのか、きちんと理解し、身体で覚えている
ようになれば、外食でも飲み会でも問題なくなるらしいのですが…
そこにたどり着くまで、しばらくは時々コレのお世話になりたいと思います
まとめ買いすると、とってもお得～
7つの味で大容量30包入!!『明治製菓』自信作!めちゃ美味しい～♪ダイエットシェイクでスリムを目指す!!明治プロテインダイエット ミックスパック30袋
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忘年会、クリスマス、お正月、新年会・・・・・
やせる要因がない時期ですよね。
これからの時期にそなえ、
私は、埃かぶったビリーのＤＶＤを引っ張り出してやってみた所です。
ダイエットドリンク、飲んでみようかな～ (2009.12.12 12:43:14)
プロテインダイエットは効果ないよ！
うちの妹が効果なかった・・・。
やっぱり食事で調整するかお酒で調整するか運動するかだね！
そうすると・・・珍みたくダイエットに成功します！ (2009.12.12 14:23:47)
努力してるのね～～。。。
今のこういうのは味も美味しくなってるのかしらん??
昔むか～～し こういうの飲んだ時は なんか不味くってね～～・・(´ヘ｀；)
年末年始は特に何かと不規則になりがちなので
大変ですよね～～～。
頑張って下さいね♪
ってか 効果があったら報告して♪←人の報告で取り組もうとするｾｺvivi…爆
凸凸凸
(2009.12.12 15:46:32)
1週間のメニューを2回繰り返します。
私の場合は卵は1個にしてます、後は野菜や鶏肉が中心です。炭水化物は一切とりません～☆
それが辛いですよ。(笑
みるみる体重が落ちます、毎日体重計に乗るのが楽しみになりました。
82ｋｇが73ｋｇまで落ちました。－9ｋｇです。
半年近くは体重が戻りませんでした～。最近
お酒飲み過ぎて3ｋｇ増えたのでまた挑戦してます。
(2009.12.12 16:01:27)
参考になりました！ (2009.12.12 17:40:33)
いつもありがとうございますm(__)m
ご挨拶に参りました。
土曜日はゆっくり??
それともハッスル?!
とにかく、明日もステキな一日にしましょう^^
応援Ｐ完了です☆ (2009.12.12 20:05:38)
美味しいんですか
いろんな味があってスゴイですね
この時期は、大変ですね
いろいろイベントが多くて
頑張って下さいね
無理は、ダメだよ～～～ (2009.12.12 23:06:39)
因みに、私はこの中で「ミルクキャラメル」と「マンゴー」が前から気になっていたり（＾＾；）
いざ、ダイエットを！！と思うとお付き合いがあるんですよね(汗）付き合わない訳にも行かないし（汗）
ダイエット、頑張って下さい☆
ポチ、させて頂きました。 (2009.12.13 04:26:26)
朝早くから失礼しますm(__)m
飲み会のコミュニケーションは大切だと思います！
飲み会でなかよくなれるし、本音が出るのは飲み会が多いと思います。
でも、冬場は太りやすいんですよね！
冬場は気を付けてるんですが体重が…。
お互い頑張りましょう！ (2009.12.13 04:51:35)
いつもありがとうございますm(__)m
ご挨拶にまいりました♪
時間の流れが加速する今日この頃ですね^^;
良い一日を･･･本日の応援Ｐ完了です☆ (2009.12.13 11:04:29)
ちょっと興味あります＾＾
話、変わりますけど今、私のブログで画像のリクエストを募集しています★
興味が、あれば、ぜひリクエストして下さいね☆
それでは♪ (2009.12.13 14:47:16)
寒くなってきました。いつもご訪問有難うございます。
明治パーフェクトプラス プロテインダイエットは
牛乳に混ぜて飲むのでしょうか？
私は森永の「美味しい牛乳」にしたり、明治の「美味しい牛乳」にしたり決まっていませんよ。；・
(2009.12.13 15:42:17)
すっごいホヌグッズですね。
私も猫ｇッズコレクターですし、ﾌﾗもするので、ﾌﾗｺﾚｸｼｮﾝも少しは有りますが、ﾌﾟﾘﾝさんのホヌグッズは
すごいです！よく、あんなに集めましたねー。 (2009.12.13 18:24:21)
これ、おいしそうだしいいですね☆
私も飲み会とか、ついつい行ってしまうタイプです。（いや、進んで参加しているのかも？？）
この時期は、飲んだ後はこんなドリンクで調整しなくてはいけませんね（反省）
今日もトリプルポチ☆ (2009.12.14 09:08:48)
