その男は　そうつぶやいた。

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昨日の夜　その男は　札幌市内をドライブしていた。

何となくラジオをつけていたのだが、

ＮＨＫの番組「「香山リカのココロの美容液」に

遭遇したという。

香山リカさんかあ～

精神科医。

小樽で育ったということもあり、その男は何となく親近感を覚え

以前から注目しているようだ。

（リベラル的な活動家としてのリカさんにはあまり興味はなく、

あくまでも精神科医としてのリカさんに・・・だとか＾＾）

やさしく　ホッとさせてくれる声・・・

昨日のテーマは

「仕事で臨機応変な対応ができず叱られてばかりです」

そんなリスナーからの質問に対するアドバイスだった・・・

急に普段とは違う仕事を上司から頼まれる・・・

普段の仕事は　問題なくこなしているのだが、

突然降りかかってきたようなことに対しては

うまく対応できない・・・そんな感じのお悩み・・・

その男は　ふと思う・・・そういえば

「逆のものさし講」という勉強会では

Ｓ・Ａ・Ｌ（さる）というテーマがあったりする。

Ｓ（スピード）Ａ（アドリブ）Ｌ(ライブ）。

臨機応変に対応する　一つの訓練といえようか・・・＾＾

その男は　上手く出来る場合もあれば

何も浮かばず　頭が白いまんまということもあるらしい＾＾

何かしらの問いかけに

パッと(サッと)答えられるようになれたらいいなぁ～

と　思っているようだ・・・

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突然　予期せぬことが目の前に現れたりする・・・

買物をして　クレジットカードを取り出そうとすると

財布の中のいつもの位置に無いではないか！

何でぇ～！

一瞬頭が白くなる＾＾

とりあえず　その場で探すのもアレなので

現金でお支払いを済ませる・・・

そんな場面　あったような気がする＾＾
（もしかして　つい最近の出来事？＾＾）

どうしちゃったんだろう・・・

車の中で　もう一度財布の中を確認する・・・

やっぱり無い・・・

落としちゃったんだろうか

それとも

どこかに置き忘れちゃったんだろうか・・・

落ち着け　落ち着け・・・

とりあえず　最後にそのクレジットカードを使った

場面を思い出す。

それは銀行カードとセットになっているものだったらしい・・・

その男は

前日　送金するのにＡＴＭを使ったことを思い出す・・・

それからは　使っていないと思うが・・・

とりあえず　その銀行に電話を入れる・・・

その男
「昨日ＡＴＭでカードの忘れ物はなかったでしょうか？」

銀行のおねえさま
「少々お待ちください・・・昨日は無かったですね・・・」

その男
「あっ・・・そうですか・・・」
（昨日は無かったということは　
そういうことってあるのかも・・・＾＾）

今の　この状態って　どういうことなの？

マズいことになっているのだろうか？

不思議なことが起こっているのだろうか？

何かしらの見えない世界からお知らせなのだろうか？

面白いことが起こっているということだろうか？

他の人に使われてしまう可能性はあるんだろうか？

頭の中は　冷静のような　パニックのような・・・

その男は　こんな時

何故か　もう一人の自分が　この状況を

観察しているような感覚になることがあるという・・・

結局この場合の結果は・・・

その男は　部屋に戻り　もう一度財布の中を探す・・・

すると　普段使うことのない所に１枚の紙と共に

挟（はさ）まっていることが分かった＾＾

何故ここに挟めたのだろう・・・

何故すぐに見つけられなかったのだろう・・・

(財布の中には　それほど何かが入っている訳ではないのだが・・・）

その男は　ホッとして振り返ると

原因は分かったという・・・＾＾

まあ　パニックになると

頭が白くなるというか　焦るというか

リスナーのような感じになるのかも～

と思ったようで

その男は　香山リカさんの番組を聞き続けたようだ・・・＾＾

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リカさんは

人っていろいろなタイプがあると語られていた・・・

普段の仕事は　きちんとできるのだが

ちょっと違う仕事が来ると　臨機応変に上手く出来ない。

あるいは臨機応変は得意なのだが、

普段の仕事はミスすることが多いとか。

両方できる人って少ないですよと。

そのリスナーには

自分の得意なことに自信をもって取り組んでいけば

イイですよ　みたいな感じで励まされていたようだ。

そのうえで

パニックになったような場面での　コツを紹介されていた。

それは実験などで証明もされ、

実際リカさんも講演で　あれっ？次何を話すんだっただろう？

みたいな時に　やっていることらしい。

（ポイントは　脳の「前頭葉」を使ってみる(活動させる）。）

具体的には
①簡単な“しりとり”をやってみる。

腕（うで）・電話（でんわ）・若葉（わかば）
(今　その男が浮かんだ言葉＾＾）

②何かしらの言葉(自分の名前とか）を逆に言ってみる。

心の貯金箱（こころのちょきんばこ）⇒（こばんきょちのろここ）

すると不思議不思議という感じで

パニック状態から解放されるのだとか＾＾

リカさんは　これは普段からやっておくとイイですよ

と　語られていた。

他に呼吸を意識することも有効だと・・・

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リカさんは　前頭葉のある

頭の前の部分を意識するだけでも効果があると

語られていた。

「試してみる価値は　ありそうだな・・・」

その男は　そうつぶやいた。

その男は　もう一人の自分で自分を見るということも

有効じゃないかとも思っているらしい＾＾

ちなみに　香山リカさんはペンネームのようで

「リカちゃん人形」から来ているらしい＾＾

感謝