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カテゴリ： カテゴリ未分類
そうです。
ブログもろくに更新しなかったこの約４ヶ月。
ワタシは、娘と始めたダイエットに勤しんでいました。
どせおばさんだし、
代謝落ちてるし、
美しくなったってたかが知れてるし、
ってなワケで、ゆるゆると進めるはずだったのですが
一緒に始めた娘は、３ヶ月で１０ｋｇの減量に成功
おばさん、これでいいのかって気はありましたよ、正直ね。
【送料無料】日高食品 天然がも根昆布 30g×30袋セット(代引不可)
これね、これ。
３つばかりを一晩湯冷ましに漬けておいて
翌朝、どろどろ～んとなった根昆布水を飲むんじゃす。
いやいや、もう～我慢して飲むんだってば。
完全罰ゲームです。
これ飲んで、それから小松菜とりんご＆パセリのスムージーを飲んで
午前中にヨガのレッスンがある日は、それでお昼まで。
何もない日でお腹が空いた時は、ゆで卵でしのぐ。
そういう、結構本気の置き換えダイエットしてまして。
それから、昼食だけ炭水化物。といっても玄米
28年産新米/玄米/新米ゆきひかり/送料無料/北海道産/無農薬/放射能検査済/ゆきひかり/玄米/5Kg
これね、玄米は完全無農薬じゃなきゃダメですよ。
どんだけ少々かって、１合炊いてその１/６くらい。
夜はお野菜のおかずと、お豆腐ね。
取り入れた運動は、週２回のヨガ。
毎日１０分の筋トレ。
４５分の強歩でのワンコの散歩。
それでもね、
とんとんとなんか、減りませんよ。
おばさんですからね。
それに、なんだかんだ言っても、せっかく娘が帰ってきてるんだから
娘だって、マレーシアの食べ物食べたいし
時々は息抜きしないと、ストレスも溜まる。
なので、結構外食とかしてたんです。
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なんだ。この変な点々は。。。
ブログもろくに更新しなかったこの約４ヶ月。
ワタシは、娘と始めたダイエットに勤しんでいました。
どせおばさんだし、
代謝落ちてるし、
美しくなったってたかが知れてるし、
ってなワケで、ゆるゆると進めるはずだったのですが
一緒に始めた娘は、３ヶ月で１０ｋｇの減量に成功
おばさん、これでいいのかって気はありましたよ、正直ね。
【送料無料】日高食品 天然がも根昆布 30g×30袋セット(代引不可)
これね、これ。
３つばかりを一晩湯冷ましに漬けておいて
翌朝、どろどろ～んとなった根昆布水を飲むんじゃす。
いやいや、もう～我慢して飲むんだってば。
完全罰ゲームです。
これ飲んで、それから小松菜とりんご＆パセリのスムージーを飲んで
午前中にヨガのレッスンがある日は、それでお昼まで。
何もない日でお腹が空いた時は、ゆで卵でしのぐ。
そういう、結構本気の置き換えダイエットしてまして。
それから、昼食だけ炭水化物。といっても玄米
28年産新米/玄米/新米ゆきひかり/送料無料/北海道産/無農薬/放射能検査済/ゆきひかり/玄米/5Kg
これね、玄米は完全無農薬じゃなきゃダメですよ。
どんだけ少々かって、１合炊いてその１/６くらい。
夜はお野菜のおかずと、お豆腐ね。
取り入れた運動は、週２回のヨガ。
毎日１０分の筋トレ。
４５分の強歩でのワンコの散歩。
それでもね、
とんとんとなんか、減りませんよ。
おばさんですからね。
それに、なんだかんだ言っても、せっかく娘が帰ってきてるんだから
娘だって、マレーシアの食べ物食べたいし
時々は息抜きしないと、ストレスも溜まる。
なので、結構外食とかしてたんです。
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- しかも、食べる時ここぞとばかりにハイカロリー
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なかなかお料理の写真全部撮りきれてないけれど - 年末年始だったこともあって
- パーティーも随分しました。
- 加えて、旅行行ってますからね。
- 札幌行けば行ったで、こう。
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- は、母と行った近所のイタリアン。
- 北海道のイタリアンが何故美味しいのかって
- 道産素材をふんだんに使用しているからなんだよん。
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- は、最近お気に入りの千歳羽田間のファーストクラスの機内サービス。
- お昼でも何でもなくても、最低軽食は出るので
- しかも、ガッツリ呑むので
- ここでも、普段摂らないカロリー摂ってるワケです。
- 東京着いたらサー待ってるしね。
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- サー的に、焼肉とイタリアンはマストなんですよね。
- 普段は口に脂が残って食べきれない高級A５肉も
- スライス一つで食べやすくなる術を学んだり。
- サルディーニア産のからすみ食べて
- サルディーニアのお魚文化に思いを馳せたりするワケです。
- 旅の醍醐味の一つは、やっぱり食ですから。
- そんなワケで、旅行の間は
- どこダイエット中よ、ってなもんです。
結果、
４ｋｇ減。- この数字を優秀とみるかどうか。
- だけど、ワタシは今、秘密のミッションを自分に課したので
- ８月末までに、後６ｋｇ落とします。
- まあ。。。
- 多分また
- アメとムチダイエットだろうけどね。
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なんだ。この変な点々は。。。
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Comments
１１月２３日 記事…
New!
紅子08さん
第６回北海道庁花い… machiraku_hokkaidoさん
毎日が・・・日常着… 紬ねこ（＊＾＾＊）さん
元ＭＯＮＯＺＵＫＩ… monozukiaaさん
Ｐｅｒｆｅｃｔ Ｅ… ◆プリンセス◆さん
函館発 40 男の反抗… かずくん915さん
酒の肴 あまからこさん
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