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2024年04月02日

花粉が本当につらいので、先日食べ物編を書いたばかりですが今日は飲み物についてまとめました。
というか都会来て悪化しているので、田舎でみんなが言ってた「都会の方が花粉はひどい」っていうの本当だったんだなって実感してます。
でも都会はブタクサの本数が少ないのでその分ブタクサは楽ではある…

さて早速ですがまとめていきますね！

・緑茶
私、緑茶大好きなのでかなり嬉しいです！
これなら毎日でも飲める…実質水ですからね。
ジュース系苦手な私にとってはかなり助かる対策です。

・乳酸菌飲料
これはちょっと、私お腹壊すから日常に取り入れるのは難しいかも…。
乳酸菌配合のお菓子とかでもお腹壊す時あるので時々って感じですね。

・甜茶

私は慣れたら美味しく感じたので飲み続けるのが大事化も…？
今は結構好きですし、花粉に効くと有名なお茶でもありますよね。

・ルイボスティー
ルイボスっていろんなものに効くって言われていますよね。
慣れたら癖少な目なので飲んだことない方は一回飲んでみてほしい！
スーパーの安い大袋がおすすめ

・コーヒー
私は飲めないですが、好きな人も多いですよね！
飲みすぎも良くないみたいですが、ダイエットにも良いと聞きます。
カフェイン中毒には注意ですね！

・紅茶
コーヒー派と別れるので、紅茶も効くの良いですね！
甘いのが良いからとお砂糖を入れると安い茶葉や淹れ方によって渋みが出るので注意。
お料理に使うと香りがたって美味しいんですよ。

・ハーブティー

緑茶屋さんも「べにふうき」とかがあるように、ハーブティー屋さんだと花粉ブレンドとか見かけます。
レモン系が入っている印象が多いのであっさりめで結構美味しいので是非試してみてください。
レモン系苦手でもローズやカモミールのものもありましたよ！

最近花粉が増えて、天気も悪いですしなんだか嫌な日が続きますが…実家に夫を連れ帰るのを夢見て頑張りたいと思います。
こうして日記を書けることが一つの継続目標を達成できていて個人的には小さな自信につながるので助かります。

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