PR
Calendar
一夢庵瓢戸斎
かぶいた整体師のかぶいた日記。
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
両親の生誕祭をやっ…
New!
新鮮美感＠川島さん
今日のご遺体 秘密の洗体レディーさん
ふにふに歩こう ふにふにかめゆきさん
PISCES ～癒しのア… NAGAMEGU**・さん
ドリームマスターバ… ドリームマスターバク(＾ω＾)さん
集客アドバイザー「… 大江戸看板男の「商売繁盛・総合研究所」さん
たまこ参上(^_-)-☆ たまこ〜さん
｢乾坤一擲｣ 橋 亭 … チャフィーさん
このページは「k.t15… k.t1579さん
Mすとーりー miyuki-joさん
New!
新鮮美感＠川島さん今日のご遺体 秘密の洗体レディーさん
ふにふに歩こう ふにふにかめゆきさん
PISCES ～癒しのア… NAGAMEGU**・さん
ドリームマスターバ… ドリームマスターバク(＾ω＾)さん
集客アドバイザー「… 大江戸看板男の「商売繁盛・総合研究所」さん
たまこ参上(^_-)-☆ たまこ〜さん
｢乾坤一擲｣ 橋 亭 … チャフィーさん
このページは「k.t15… k.t1579さん
Mすとーりー miyuki-joさん
2007.08.20
カテゴリ： 健康
今日も暑いですね。
脳みそがとろけて耳から流れ出しそうになってますが、お盆の２日休んだだけできっちり仕事してます。
前回、呼吸法の鍛錬の話題に触れましたが、２０年前の当時から一つ気になっていた事があります。
それは、
股関節に違和感がある。
野球の現役時代は、前後の開脚が完全に出来るくらい柔らかかったのですが、
現在は大げさに言えば、志村けんのラジオ体操ギャグのように硬くなってしまっています。
少林系の気功でも、上海系の気功でも基本の形に馬歩站トウ功という中腰のような形でやるやつがあるのです。
が、
今から思えば、そのような状態で鍛錬をするのは避けたほうがよかったのでしょう。
危うく、気功偏差はまってしまいそうな勢いでした。
現在は仲間のところで必死に治療していますので、気功偏差の心配はなくなっています。
一口に股関節といいますが、
大腿骨頭や腸骨、関連して恥骨や坐骨などにも影響がありそこを歪ませているのが、
大腿骨、脛骨腓骨、そして足首以下の骨だったりするのです。
とりあえず、その辺の怪我とかがない場合には、
バランスボールなどで負担がないようにゆるゆると動かしていけば柔軟な股関節への第一歩にはなりそうです。
やはり歪みをとるのが運動をするより優先させなければなりません。
万人に共通するというのはなかなかないものですね。
ストレッチも無理のないように。（＾＾）ｂ
脳みそがとろけて耳から流れ出しそうになってますが、お盆の２日休んだだけできっちり仕事してます。
前回、呼吸法の鍛錬の話題に触れましたが、２０年前の当時から一つ気になっていた事があります。
それは、
股関節に違和感がある。
野球の現役時代は、前後の開脚が完全に出来るくらい柔らかかったのですが、
現在は大げさに言えば、志村けんのラジオ体操ギャグのように硬くなってしまっています。
少林系の気功でも、上海系の気功でも基本の形に馬歩站トウ功という中腰のような形でやるやつがあるのです。
が、
今から思えば、そのような状態で鍛錬をするのは避けたほうがよかったのでしょう。
危うく、気功偏差はまってしまいそうな勢いでした。
現在は仲間のところで必死に治療していますので、気功偏差の心配はなくなっています。
一口に股関節といいますが、
大腿骨頭や腸骨、関連して恥骨や坐骨などにも影響がありそこを歪ませているのが、
大腿骨、脛骨腓骨、そして足首以下の骨だったりするのです。
とりあえず、その辺の怪我とかがない場合には、
バランスボールなどで負担がないようにゆるゆると動かしていけば柔軟な股関節への第一歩にはなりそうです。
やはり歪みをとるのが運動をするより優先させなければなりません。
万人に共通するというのはなかなかないものですね。
ストレッチも無理のないように。（＾＾）ｂ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
ポケットいっぱいの不幸せ 2008.10.29 コメント(1)
-
笑わん殿下（アトピー顛末記） 2008.03.08 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
