ＩＤＤＭランナーのパティスリー日記

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今朝の血糖値は


かろうじて2桁 キープ、あやうく 元旦(101) 以来の100オーバーとなるところでした。

昨夜はマラソン仲間(…と言っても 「ゆる～い繋がり」 で、普段はバラバラに走っています)との 新年会 。今年1年の目標や参加予定大会の話で盛り上がりました。(結論らしい結論は出ておりませんが…)

場所は近所の本格炭火焼鳥 「味秋吉」 。焼き鳥以外にも色々と美味しい料理が楽しめる、 お洒落で落ち着いた雰囲気 のお店です。

食前インスリンは ノボリンR6単位 、飲み会なので多めに。とは言っても ノボラピッド換算では4単位 。普段の外食ではノボラピッド3単位なので、それほど増やした訳ではありません。

帰宅して測った血糖値は


この値なら問題ありません。お店から家まで 約3kmを歩いて 帰って来たのも良かったみたいです。眠前インスリンは トレシーバ3単位 。昨日1日のインスリン所要量は 12単位 (ノボリンR6単位+トレシーバ6単位)。飲み会というイベントがあった割には 「少なめ」 で済みました。

今日は 週末土曜日 。寒い一日になりそうですが、午前中に ゆっくり走る 予定です。距離は決めずに走り始めてからの調子次第。できれば 20kmは走っておきたい ところですが、もちろん 無理はしません 。

昨日は 55歳の誕生日 。IDDM発症から8年、節目の年齢を健康に迎えることができました。これからも60歳～65歳～70歳とますます元気で迎えられるようにしたいものです。

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