2019年12月の記事
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北部
12月29日撮影の北部画像です。↓北部191229 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月31日
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日曜日の芝生
12月29日の日曜日の芝生画像です。↓芝生191229 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月30日
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秋葉原経由
三男の所まで移動開始高円寺から荷物を取りに中野へそして秋葉原経由で向かいます。高円寺駅1 posted by (C)3兄弟の父中野駅 posted by (C)3兄弟の父秋葉原駅 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月29日
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高円寺
古着屋巡りに高円寺へ高円寺駅 posted by (C)3兄弟の父高円寺ストリート posted by (C)3兄弟の父高円寺 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月28日
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一蘭
ラーメンを食べに「一蘭」へ自販機で購入一蘭 posted by (C)3兄弟の父細かくオーダー一蘭1 posted by (C)3兄弟の父大変美味しく頂きました。一蘭2 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月27日
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ラーメン神
「ラーメン神」↓ラーメン神191013 posted by (C)3兄弟の父とんこつラーメン
2019年12月26日
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北部
12月22日撮影の北部画像です。↓北部191222 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月25日
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墓参り
巷では、12月24日は、クリスマスイブですが、我が家では、義母の命日です。今年で、亡くなってから8年になります。命日を前に22日に墓参りに行ってきました。↓墓参り191222 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月24日
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日曜日の芝生
12月22日の日曜日の芝生画像です。↓芝生191222 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月23日
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中野ブロードウェイ
中野ブロードウェイへ中野ブロードウェイ posted by (C)3兄弟の父中では、氷川神社のお祭りをしてました。中野内 posted by (C)3兄弟の父中野内1 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月22日
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ドクターエア 3Dスーパーブレードスマート SB-003
ドクターエア 3Dスーパーブレードスマート SB-003↓ドリームファクトリー【Dr.Air】3Dスーパーブレード スマート [ブラック] SB-003BK★【SB003BK】?40,537円 (税込)で購入2019年12月19日より使用開始。初日、オートモードP01で朝15分 夕方15分してみるモモ、腹、横腹、肩の肉が震えるのを感じる。しながら、肉が減りそうな予感が・・・。しばらく、試してみます。
2019年12月21日
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禁煙10年8ヶ月
禁煙10年と8ヶ月目この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。食事は、できるだけ消化が良いものを食べ夜勤で帰ってきても食事後2時間は寝ないように努力していますが11時45分に力尽きて寝てしまうことも多々ありますｗ日勤が増え、11時前に寝て、6時に起きる健康的な生活を送っていますが血圧の方は安定せず。下痢をしたり、便秘をしたりと腸の調子は今一歩。この一ヶ月で特に具合の悪かった所はとにかく、血圧が高い。朝一に血圧は、驚くほどの150オーバー160台、170台も出る始末。寒いから？飲みすぎ？何とかしないと・・・。しかし、先月した血圧の病院での血液検査の結果はすべてOK。中性脂肪も正常の範囲内。これは、嬉しかったｗ晩酌は、強炭酸水で焼酎を割ったりが1杯目2杯目がCCレモン割り プラスお湯割を2杯、飲んでいます。体重は、61ｋｇ台で推移していますが体重計がおかしいのか2日前から60ｋｇ台に落ちてます。寒さも本格化してきて、ヒートテックの2枚重ねを着ています。体調を崩さず、頑張って行きたいです。
2019年12月20日
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ドライブイン西村食堂
ドライブイン西村食堂にて↓西村食堂 posted by (C)3兄弟の父ミックスフライ定食西村食堂1 posted by (C)3兄弟の父アジの塩焼き定食量が多すぎ！
2019年12月19日
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北部
12月15日撮影の北部画像です。↓北部191215 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月18日
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日曜日の芝生
12月15日の日曜日の芝生画像です。↓芝生191215 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月17日
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三男・誕生日
本日、三男の22回目の誕生日↓三男・誕生日191216 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月16日
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中野サンプラザ
今日の行動の為に中野サンプラザの中のロッカーに荷物を預けにきました。中野サンプラザ posted by (C)3兄弟の父
2019年12月15日
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マラソングランドチャンピョンシップ
国立競技場前に陣取りマラソングランドチャンピョンシップの応援MGC2 posted by (C)3兄弟の父MGC3 posted by (C)3兄弟の父MGC posted by (C)3兄弟の父MGC1 posted by (C)3兄弟の父凄い緊張感が漂っていました。
2019年12月14日
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国立競技場
建設途中の国立競技場国立競技場 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月13日
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すき屋
すき屋にて↓すき屋191006 posted by (C)3兄弟の父納豆定食
2019年12月12日
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燃費
ホンダスーパーカブ 110ｃｃの燃費実績前回の燃料を満タンにした時は走行距離は 11713.8ｋｍでしたそして 次に燃料を満タンにした時にガソリンは3.07リットル入り走行距離は、11855.1ｋｍ燃費は、11855.1-11713.8＝141.3 141.3/3.07Ｌで46.03kmでした。ガソリン代はw石油で前回と同じ＠152円で、467円でした。
2019年12月11日
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北部
12月8日撮影の北部画像です。↓北部191208 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月10日
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日曜日の芝生
12月8日の日曜日の芝生画像です。↓芝生191208 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月09日
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代々木駅
MGCを見るために代々木駅へ代々木駅 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月08日
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アイアンマン
サンシャインシティには、アイアンマンもいました（笑アイアンマン posted by (C)3兄弟の父
2019年12月07日
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ラグビー報道写真展
ラグビー報道写真展ラグビーワールドカップ2015大会を振り返るラグビー3 posted by (C)3兄弟の父ラグビー2 posted by (C)3兄弟の父ラグビー1 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月06日
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朝の景色
ホテルの3516号室から見える、朝の景色ホテル風景 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月05日
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あきちゃん
鴨部のサンプラザ内の「あきちゃん」へ↓あきちゃん190929 posted by (C)3兄弟の父鍋焼きラーメン・麺1.5とごはん小
2019年12月04日
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北部
11月30日撮影の北部画像です。↓北部191130 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月03日
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土曜日の芝生
11月30日の土曜日の芝生画像です。↓芝生191130 posted by (C)3兄弟の父
2019年12月02日
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血圧表
11月の血圧表です。↓血圧表1911 posted by (C)3兄弟の父特に悪い所の無い、順調な一ヶ月でしたが寝る前にピーナッツを食べ過ぎて、消化不良になり夜中に気分が悪くて目が覚め、トイレで吐いてしまいました。気を付けないと・・・。薬を飲んだ日が、28日朝一の血圧は、150オーバーが0日（オーバーしていたけど計り直し）140台が22日130台が8日、120台が0日で110台は0日寒くなってきて、血圧は高め。晩酌は、最初は、強炭酸割りを1杯 その後 CCレモン割りを1杯とお湯割りを2杯体重は、61ｋｇ台お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。食後、2時間は寝ないようにしています。それでも 軽い痛みが出ることが・・・。憩室は、左側ですが、右側に軽い痛みが出る時もあります。どうなっているのでしょうか・・・。不思議です・・・。 神経質になっているのでしょうか・・・。
2019年12月01日
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