2023.02.23
テーマ： 活き活き健康講座(4121)
カテゴリ： 遊行期を生きる
天気は曇
朝陽は雲の中
宮川は静かに滔々と流れてます。
宮川の春の日静か鴉鳴く
体調かなりよくなってきました。
朝の目眩もありません
💩ちゃんもまぁまぁ順調
しっかり朝昼晩食べてます
でも
一人なので慎重に外には出ずに
家でリハビリに励んでます。
特に歩くことは最高のリハビリとのこと
昨日は家の中、
五分毎に一日三十分歩きました。
特に問題なし
逆に足が軽くなり体力アップにいいみたい
明日は猪娘が来るので外歩きするつもり。
加古川で少しだけお世話になります。
リハビリパンツは意外とお気に入り
( ◠‿◠ )
洗濯する手間は省けるし、安心感から尿漏れもほとんどありません
今日は一日１時間くらい十分くらいずつ分て歩くのに挑戦２時間くらいの散歩は体調が良ければして欲しいとリハビリの先生の許可もらってます。
昨日は本読みより、リハビリの日でした。
足の裏に貼るカイロすると体ホカホカ。
五本指の靴下もお気に入りです
春休み家族で出雲に旅行に行きたいけど、
行けなくても楽しい春休みにしたいです。
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