育めんパパのブログ

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2012年04月12日

お座り遊びで、筋肉の持続力をつける

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カテゴリ：つかまり立ち期（5ヵ月半～8ヵ月）

たくさんのコメントありがとうございます。

これからもいい記事を書いていきますので

よろしくお願いしますね。

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筋肉の持続力をつけるために、

おすわりを生活に取り入れましょう。

この時期になると支えがあれば、

もうおすわりできるようになっていますから、

そのあと、必ずゴロンと横に倒して寝る姿勢にします。

おすわりが完全でないうちは、すわりつづけていると、

だんだん前かがみになって頭を床につけてしまいます。

こうなると、首を痛めますから、

その前に早めに肩のあたりをちょっと手で押し、

横にゴロンと倒すのです。

このトレーニングを繰り返していると

赤ちゃんは、姿勢を変える方法があることを覚えると同時に、

すわる時に使う筋肉が長く働きつづけられるようになります。

平衡感覚を鍛えるピョンピョン遊び

2本の足で飛んだり跳ねたりするためには、

赤ちゃんの両脇の下を手で支え、

ピョンピョン飛び跳ねさせる訓練を始めましょう。

「わぁ、じょうずね」などと、少しオーバーに声をかけてながら遊びます。

また、「たかい、たかい」の遊びは、

物がかなりのスピードで近づく感覚を知るために

自分の顔が大きく動き、しかも早く動いて物を見る訓練になります。

ポイント

筋肉の持続力をつけるために、おすわり遊びを取り入れる