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オレイリーさんち
気持ちが安らぐ物に囲まれて生活したい！でもあまり物は持たずシンプルな生活にも憧れちゃう。縁あって出会った私のお気に入りと自分本位の気持ちいい時間を生活に取り入れたいなぁ～
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July 24, 2013
テーマ： 楽天レシピ(167224)
カテゴリ： 好きな本
鮭とブロッコリーのホワイト・スパゲティ
料理名：鮭とブロッコリーのホワイト・スパゲティ
作者： オレイリーさんち
■材料（1人分）
スパゲティ / 50ｇ
キャベツ / 60g
玉ねぎ / 50g
生鮭 / 80g
ブロッコリー / 30g
オリーヴ・オイル / 小さじ2
チキン・コンソメ / 小さじ1
黒こしょう / 適量
■レシピを考えた人のコメント
カロリーは約494kcal。食べる時に粉チーズ大さじ2をかけたら、カロリーは＋58です。今日も体重は54.7kg～・・・！
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料理名：鮭とブロッコリーのホワイト・スパゲティ
作者： オレイリーさんち
■材料（1人分）
スパゲティ / 50ｇ
キャベツ / 60g
玉ねぎ / 50g
生鮭 / 80g
ブロッコリー / 30g
オリーヴ・オイル / 小さじ2
チキン・コンソメ / 小さじ1
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