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2012.06.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42847)
カテゴリ： 今、はまっている物・事♪
そして、一日一時間のウォーキングがいいそうです♪
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↓これも効くと思いますが・・・、続けることが大切だよ！！！
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↓これも効くと思います・・・、がこれもですね、買っただけやたまにする程度じゃダメ・・・、毎日ないしは、週3日はしないとね。
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結論！ 週3日、ないしは毎日一日一時間の運動を無理なく続けることです！！！
そして、何をしているときも、正しい姿勢への意識と、正しい食事への意識が大切ですね。 一緒に頑張ろう！
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