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人の健康は毎日の食事で摂取する栄養素が如何にいいか、それとも悪いのかによって、大きく左右されます。当然、健康でなければ、美しさを保つことはできません。ここで注目される果物が、聖母マリアも食べたといわれる栄養豊富なスーパーフード「デーツ」です。デーツには、たった一粒の中に健康・美容に欠かせない様々な栄養素が含まれています。デーツはヤシ科の常緑高木で中近東に生息する「ナツメヤシ」という木の実です。果実は英語でデーツと呼ばれます。デーツは聞いたことないけどナツメヤシなら聞いたことがあるという人も多いのでは。デーツはドライフルーツとして食べられることが多く、食感はねっとりとしていて噛みごたえがあり、干し柿に似ています。デーツのなるナツメヤシの木は、砂漠のような過酷な環境であっても元気に育ちたわわに果実をつけます。一本のナツメヤシの木からなんと10000個以上の収穫できるともいわれます。ナツメヤシの木は砂漠地帯では「命の樹」ともいわれるほど、栄養を豊富に含んだ果実なのです。鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン、亜鉛、銅、マンガンなどのミネラルや、ビタミン類としての、ビタミンA.E.B5.B6、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、他に、食物繊維が豊富に含まれ、その含有量は果実の中でもトップクラスです。貧血予防、疲労回復、骨粗しょう症予防、認知症予防、整腸作用、高脂血症の予防、糖尿病の改善、高血圧予防、むくみの解消、骨や歯を形成などが期待される果物です。デーツの1日の摂取目安は3~5粒といわれます。くれぐれも摂り過ぎには注意しましょう。ボタンをクリックして頂きますと励みになります。 ↓★無添加★ アメリカ産:王様デーツ(マジョール:ラージサイズ)≪450g≫マジョールの収穫量の4%しかないラージサイズ、王様中の王様を仕入れています! 砂糖不使用 なつめやし マジョールデーツ ウイ好き
January 10, 2020
キヌアとはキヌアは南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて、数千年前より食用に栽培されている擬似穀物で、雑穀に分類されます。<送料無料>有機JASオーガニックキヌア1kg 話題のスーパーフード/安心のオーガニック!(キノア)楽天で購入糖質は白米より若干少ない程度ですが、食後血糖値の上昇を示す指標「GI値」がかなり低いです。カロリーは白米とほぼ同程度で、その割には多くのビタミン・ミネラルが摂取できます。必須アミノ酸のバランス(アミノ酸スコア85)が牛乳に匹敵するほど良質です。他の雑穀同様、白米に少量混ぜての炊飯するのが最も簡単な摂取法です。炒ったり・炊いたりすることで、様々なレシピに組み込める万能食材となります。サラダに混ぜたり、スープに入れたり、アイデア次第です。これらの特徴からスーパーフードとして注目されています。また、粘性の高いデンプンを含むため、小麦粉にキヌア粉を混ぜて使うとコシの強い生地を作る事ができます。楽天市場雑穀・雑穀米ランキング 2019年12月26日(木)更新 (集計日:12月25日) 1位 国産二十五雑穀米【半額以下1180円⇒525円】国産二十五雑穀米 雑穀 雑穀米 送料無料 くまモン袋 話題の もち麦 熊本県産発芽玄米 アマランサス 配合 25雑穀米 450g《7-14営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》価格:525円(税込、送料無料) (2019/12/26時点)楽天で購入2位 30雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米【送料無料】1日30品目の栄養を実現!白米と一緒に炊くだけで、もちぷち美味しい栄養満点ごはんが出来上がり!楽天総合ランキング1位もち麦配合 三十雑穀米 雑穀米 ダイエット 雑穀 米価格:1000円(税込、送料無料) (2019/12/26時点)楽天で購入3位 未来雑穀21+マンナン未来雑穀21+マンナン 920g(460g×2) 完全 国産 雑穀で栄養・健康 お試しセット雑穀ご飯 送料無料 雑穀人気店の自慢の雑穀米 愛されて発売10年以上!価格:2210円(税込、送料無料) (2019/12/26時点)楽天で購入4位 栄養満点23穀米雑穀 雑穀米 国産雑穀 どっさり オリジナル 栄養満点23穀米 1kg(500g×2袋) 全品 国産 安心の雑穀米 二三穀米 雑穀米本舗 送料無料 歳末大感謝祭価格:1250円(税込、送料無料) (2019/12/26時点)楽天で購入17位 オーガニックアマランサスアマランサス オーガニック 有機JAS認証 オーガニックアマランサス 1kg(1キロ) 良質 国内選別加工品 スーパーフード 雑穀 あまらんさす グルテンフリー【メール便送料無料】楽天で購入
December 26, 2019
カカオとは年2回、乾期と雨期に収穫され、果実は果皮を除いて一週間ほど発酵させた後、取り出されたカカオ豆は、ココアやチョコレートの原料になります。注目されるのは抗酸化物質のカカオポリフェノール。数多くの研究を通じて、その多彩な機能が次々に明らかにされています。カカオ豆にはポリフェノールがたっぷり含まれ、スーパーフードとして注目されています。実はこのポリフェノールは、食品から摂取することが意外に難しいのです。またポリフェノールは、1度にたくさん摂取しても排出されてしまいます。そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大切なのです。比較的効率よく摂取でき、定期的に摂取しやすいもの、その代表がココアやチョコレートというわけです。最近の人気は高カカオチョコレート。一般に70%以上のカカオを含んだものが高カカオチョコレートと呼ばれています。食べやすさとポリフェノール量のバランスからカカオ70%程度のものが人気です。注意したいのは高カカオチョコレートと似たようなチョコレートとして、ダークチョコレート、ビターチョコレート、ブラックチョコレートがあります。これらは、実は高カカオチョコレートとはまったくの別物なので注意が必要です。ダークチョコレートなどは、カカオマスが40〜60%のチョコレートで、ココアバター、糖分などで、カカオの風味をよく感じることができるようにした商品です。高カカオチョコレートおススメランキング1位 明治チョコレート効果72%全てのバランスがいい、個包装、入手しやすい明治 チョコレート効果72% 75g×60箱 高カカオ チョコレート価格:11888円(税込、送料無料) (2019/12/26時点)楽天で購入2位 森永製菓 カレ・ド・ショコラカカオ70口当たりを滑らかで食べやすい 個包装、入手しやすい森永 カレ・ド・ショコラ カカオ70(21枚入)価格:388円(税込、送料別) (2019/12/26時点)楽天で購入3位 ロッテ 乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70脂質が少なく溶けにくいアーモンドチョコ、入手しやすいロッテ 乳酸菌ショコラ アーモンドチョコカカオ70 86g×10個セット [乳酸菌ショコラ アーモンドチョコ]価格:2808円(税込、送料別) (2019/12/26時点)楽天で購入4位 訳ありカカオ70%チョコ割れ、形が不ぞろいなので自分用、コスパ最高380g 1000円(税込み)で送料無料【 訳あり カカオ70 380g1000円ポッキリ 】送料無料 ハイカカオ クーベルチュール チョコレートカカオ70%以上 カカオ70% ポイント消化 手作り 業務用サイズ価格:1000円(税込、送料無料) (2019/12/26時点)楽天で購入
December 26, 2019
今日の楽天市場 蜂蜜・ハニーランキング 2019年12月24日(火)更新 (集計日:12月23日)1位 は コンビタ マルチフローラル マヌカハニー 500g です。レビュー4.41(804)大容量 マヌカハニー 2個で送料無料 MGO 30+楽天総合1位 お一人様6個までコンビタ マルチフローラル マヌカハニー 500g 直販 直輸入 無添加 非加熱 生はちみつ ニュージーランド産楽天で購入大気汚染とは無縁な南半球ニュージーランドの原住民マオリが、古くから健康維持に活用してきたマヌカの木。マヌカの木は、年に一度春から夏にかけて薄い桃色や優美な白の綺麗な花を咲かせますが、開花期間が6週間と短いのです。そのマヌカの木の花から集められた花蜜だけを原料に作られる貴重なはちみつが「マヌカハニー」です。 現在、「マヌカハニー」は世界中で健康パワーがあると人気になっているスーパーフードです。
December 25, 2019
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