いおり 日記

　今回のサブタイトルは、『理屈だけでは越えられない壁がある』です。


　頭で分かっていても体が・気持ちがついてこないといった時は、ちょっとしたことでもかなり疲労してしまいます。

思考と心、身体感覚がマッチングしたときこそ大きな力が発揮できます。


　また、身体の状態がそのまま目の前の世界であるということ。

　たとえば、排便がすっきりとせずなんとなく不快だなと感じていると、その身体的な不快感と一緒に目の前の現実が映るので、目の前の世界はなんとなく不快に感じてしまうのです。

　『こころ』の状態が、身体や目の前の世界に現れることは、精神世界の人によって様々に言われています。

　ところが 、『からだ』の状態が、『こころ』にそのまま現れる という事実が、見事に欠けています。

イメージしたり気持ちだけでは、どうにもならないことがあるのもまた現実です。

　『こころ』と『からだ』の関係は、「鶏と卵のどちらが先か」という問題に相通じるものがありますが、これを思考で解決するのではなく、自分の『こころ』と『からだ』の感覚で捉えるしかありません。

　自転車を運転している時が、まさにそうではないでしょうか。

　今回の動画、スタッフの三谷くんの力作です。字幕と音楽を挿入してくれました。

　皆さまのお役になれば幸いです。

　動画　下記をクリックしてください。
　　　　　　　　　　↓
http://www.youtube.com/watch?v=8uj_gCcKrqg

　今回使用しましたレジュメ。　下記をクリックしてください。　
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第60回いおり健康教室　レジュメ.pdf