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2014.11.14
カテゴリ： 心理
【今日の本(vol.70)】『技芸としてのカウンセリング入門』
![【楽天ブックスならいつでも送料無料】技芸としてのカウンセリング入門 [ 杉原保史 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f5467%2f9784422115467.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f5467%2f9784422115467.jpg%3f_ex%3d80x80)
◆ カウンセリングをアートとしてとらえ
初心者でも分かり易く具体例を活用し
説明した本
◆例えば、
楽器演奏を習得するのと同じように
演奏の仕方や譜面の読み方など
頭で理解するだけでは、
いつまでたっても演奏は上達しない。
◆『 ありのままに受け容れる心構え
怒りも、恐れも、不安も、恥も、罪悪感も、
喪失の悲嘆も、それら自体としては
決して有害なものではありません。
それらの体験を恐れて避けようとすることから
問題が生じるのです』（ｐ２６）
『クライエントの体験をそのまま感じようとするよりは、
クライエントから聞いた話を
自分なりの枠組みで分析し、
そこに認められる問題に対する打開策や改善策を
提案することを目指して聴いている。』（ｐ３９）
何か解決策や気が楽になる一言などを
言わなければいけないという思いに
駆られてしまうからである。
相手の体験をあるがままに受け容れて
その時の感情や感覚をリアルに感じ取ること
問題解決や解決の方向性を示すことで
スッキリすることを求めてしまう。
いつの間にかクライエントのためというよりは
自分のためになってしまっているのだ。
人の話を聴くときは、
まずこのことを毎回意識して臨むことが大切だと思う。
－－－－－－－－－－－－－－
◎久しぶりの３時台起床！
やればできる！
やりたい勉強があっての早起きなので
もう少し継続できるよう
自己コントロールを意識する。
とりあえず、今日は金曜日！
今週ももう少しだ。頑張ろう！
（就寝2300睡眠0400 70.60k）
からだポイント『７０』☆☆☆★
こころポイント『７０』☆☆☆★
【今日の感謝！】
『今週も無事に過ごせたことに感謝！』
宴会が2回あったが、何とか週末には
いい状態でたどり着けた！
家族も何事もなく過ごせていることに感謝する！
【今日の75センチ!】
『カロリー消費を意識する！』
運動量とカロリー摂取の状況を意識する。
特に炭水化物の摂取と運動することを
コントロールする。
(98.25/3776m)
【楽天ブックスならいつでも送料無料】技芸としてのカウンセリング入門 [ 杉原保史 ]
価格：2,160円（税込、送料込）
◆ カウンセリングをアートとしてとらえ
初心者でも分かり易く具体例を活用し
説明した本
◆例えば、
楽器演奏を習得するのと同じように
演奏の仕方や譜面の読み方など
頭で理解するだけでは、
いつまでたっても演奏は上達しない。
◆『 ありのままに受け容れる心構え
怒りも、恐れも、不安も、恥も、罪悪感も、
喪失の悲嘆も、それら自体としては
決して有害なものではありません。
それらの体験を恐れて避けようとすることから
問題が生じるのです』（ｐ２６）
『クライエントの体験をそのまま感じようとするよりは、
クライエントから聞いた話を
自分なりの枠組みで分析し、
そこに認められる問題に対する打開策や改善策を
提案することを目指して聴いている。』（ｐ３９）
何か解決策や気が楽になる一言などを
言わなければいけないという思いに
駆られてしまうからである。
相手の体験をあるがままに受け容れて
その時の感情や感覚をリアルに感じ取ること
問題解決や解決の方向性を示すことで
スッキリすることを求めてしまう。
いつの間にかクライエントのためというよりは
自分のためになってしまっているのだ。
人の話を聴くときは、
まずこのことを毎回意識して臨むことが大切だと思う。
－－－－－－－－－－－－－－
◎久しぶりの３時台起床！
やればできる！
やりたい勉強があっての早起きなので
もう少し継続できるよう
自己コントロールを意識する。
とりあえず、今日は金曜日！
今週ももう少しだ。頑張ろう！
（就寝2300睡眠0400 70.60k）
からだポイント『７０』☆☆☆★
こころポイント『７０』☆☆☆★
【今日の感謝！】
『今週も無事に過ごせたことに感謝！』
宴会が2回あったが、何とか週末には
いい状態でたどり着けた！
家族も何事もなく過ごせていることに感謝する！
【今日の75センチ!】
『カロリー消費を意識する！』
運動量とカロリー摂取の状況を意識する。
特に炭水化物の摂取と運動することを
コントロールする。
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