新米カウンセラーいしろーの１日７５ｃｍの前進～言葉で癒すセラピストへの道

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2015.07.20

【ちょっと高い所から観察してみる！~　いしろーの今日の７５ｃｍ(301)】

カテゴリ：カウンセリング

『ちょっと高い所から観察してみる！』

◆　人の話を聴いていると
　ついその話に夢中になってしまう。

　真剣に話を聴こうと
　すればするほど
　相手の世界に入り込んでいく。
　むしろ
　相手に共感するために
　それがいいことであると

　同じ目線で見て
　同じ気持ちになることは
　共感するという面では
　いいことかもしれない。

　ただ話を聞くのであれば
　別にいいのだが、
　カウンセラーとして
　話を聴くときは
　それだけではいけない。

　常に少し高い位置から
　見ることが

　相手が
　今どういう気持ちで
　話をしているのか

　冷静に見えるが怒りを感じる

　訴えかけるように話しているが
　その背景にある感情は何か

　この場では、
　当たり前のように話しているが、
　実際に職場や家庭ではどうなのか

　相手の近くにいながら
　少し離れて見なければならない

　木を見て森を見ず
　という言葉もある。

　１本の木をケアする場合
　その木だけを凝視して
　原因を追究しても
　森全体を構成している環境を
　見ないと適切なケアが
　出来ないこともある。

　常に全体を俯瞰的に見る
　意識が重要になってくる。

　また、
　自分が相手の話を聴いて
　どういう感情をもったのか
　違和感はないか
　他の人だったら
　どういう感情をもつか　など

　少し高い位置にアンテナを立てて
　情報収集をしなければ
　相手を本当に理解することは
　できないのだ。

　なかなかその域まで
　達するのは難しいが、
　俯瞰的に見る意識を
　常にもつことに着意したい。

　寄ったり、離れたり
　プロカメラマンのように
　全体の構成を意識しながら
　状況によって　
　バランスを変えられるのが
　カウンセラーの技なのだろう。

－－－－－－－－－－－－－
【今日の75センチ！（301歩）】

『少し高い所から自分を観察してみる！』

　なぜ、そういう感情を持つのか
　どうして、その行動をしているのか
　離れてみるとどのように見えるのか

　幽体離脱のように少し離れてみると
　違ったことが見えるかもしれない。

（222.75/1405m(1goume))

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