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コメント新着
2015.09.04
カテゴリ： ひとりごと
◆「小さな変化が大きな変化を生む」という。
まだ動いているうちは、
動きを回復するのは容易であるが
いったん動きが止まってしまうと
再び動きだすまでに
新たに力が必要になる。
大きく動かそうとすると
大きな力が必要になり
おっくうになってしまう。
再び動きを作り出すためには
まず小さく動くのがコツである。
動かない状態が続くと
だんだんカラダから根っこが
生えてきて
身動きが取れなくなってくる。
少しでも動いていれば
固まることはない。
頭で考えるとおっくうになるので
何も考えずに
始めてみる。
1つだけ片付ける。
５分早く起きる。
脱いだらたたむ。
カラダを起こす。
いろいろ考える前に
小さな実績を積み上げる。
いつの間にか
大きな自信になっていくのだろう。
－－－－－－－－－－－－－
【今日の75センチ！（328歩）】
『 小さな変化を積み重ねてみる！』
それが大きな変化への第一歩！
243.00/1405m(1goume)
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最終更新日
2015.09.04 22:08:36 コメントを書く
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