新米カウンセラーいしろーの1日75cmの前進~言葉で癒すセラピストへの道

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2015.10.06
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カテゴリ: ひとりごと
『小さな変化を起こしてみる!』

◆堂々巡り、負のループなど
 マイナスの思考に陥っていると
 悪循環に陥ってしまうことが多い。
 同じループから抜けられなくなってしまう。

 このままではいけないと
 分かっているけど止められない
 抜けだせない。

 もがけばもがくほど


 水の中で溺れかかっている人を
 助ける場合

 陸の上から、
 落ち着け、焦るな などと
 声を掛けていても
 沈まないように
 必死にもがいている人には
 届かない。

 それよりも
 何かすがれるものを投げ入れる

 足をつけば届く?などのアドバイス

 落ち着けば何とかなることもあるはず。

 それに気付かせるための
 小さな変化があれば

 我に返って
 冷静になれば
 予想外に解決するかもしれないのだ。


 小さな変化を
 いかに生み出すかが

 現状から脱出するコツである。

 簡単に、面白くできるものであれば
 なおさら効果は高いそうだ。

 試してみる価値はあるのだろう。

-------------
【今日の75センチ!(333歩)】

『小さな変化を起こしてみる!』

 縦の方向には強いが
 横からの刺激には弱いなど

 意外な方向には弱く
 変化が起きやすいもの。

   246.75/1405m(1goume)





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最終更新日  2015.10.06 05:56:43
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