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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。月日は百代の過客にして,いきかふ年もまた旅人松尾芭蕉は51歳で亡くなっている「時というのは、延々始まりと終わりを繰り返しながら、決して止まることのない、永遠の旅人のようなものだ」なるほど。。。奥の細道遠い昔授業で触れただけです良い文学は 若い頃であって大人になりしっかり味わいたいものですね3月も終わりです本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 31, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。菜の花・わさび菜・かき菜デトックスの春にアブラナ科の野菜に分類されイソチオシアネートは肝臓の解毒酵素を活性化する可能性があります。体内の老廃物の排出を助けてくれます。蓮根には食物繊維がたっぷり今日は茹でただけのものです。腸内環境を整え、便通を促進することで間接的に体の排出機能をサポートする可能性があります。春にはデトックス☘️薬膳的に食養生を狙うならちょい苦味を足すのがコツです。デトックスと排泄促進冬に溜め込んだ老廃物を排泄する。便や尿での排泄を促す食材を取り入れる。苦味のある山菜は便通を良くし、腸をきれいにしたいね本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 30, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。我が家のnina 16歳4月生まれ本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 29, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。両家と書くにはまだ早いかな都内のイタリアンレストランでランチを楽しみましたそれから桜の美しい公園に本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 28, 2026
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こんにちはhappybirthday!です一杯のお茶に幸せを感じます明日はお出かけいっとき痩せました体調悪かったのでそして今復活しました洋服が縮んでしまいましたー何を着て行こう。。。はて 夫も同じことを言っていました本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 27, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。いわし圧力鍋で煮るから12,3分骨まで食べられます。1日目は梅干しで煮ましたこの煮汁をベースに味醂と醤油を足して2日目は生姜で煮ました。1パック150円でしたでも夫はあまり煮魚が好きではない本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 26, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。長い長い春休み次の勤務はおそらく4月の2週目かな家の整えごとたくさんやろうと思っているでも一番ダメなのは 写真整理一昨日から ポケットアルバムを2,3冊出しては思い出にふけているかわいいーーーって 我が子を褒めるおバカな親がここにいるもう30代と40歳のいいおっさんだからね結局 夫が傍から無理して写真整理(処分するもの探し)しなくてもいんじゃない? とかいうだから全く減らない映りが悪いのは処分です。今思ったら次男くん 指や手をタイヤに巻き込まれなくてよかったすごいところにハンドルが付いている・・本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 25, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。朝は元気!午前中は元気夕方16時半を過ぎるとちょっと不調になる胸に圧迫感。大抵昼の薬を飲み忘れているだから そういう症状が出ている時はちょっと何か食べて 夕食後に飲む薬を飲んじゃう我が家の夕食は19時過ぎだからそのあと 寝る前に ヘルベッサーという小さなカプセルと1つ飲む明け方の狭心症の痛みがでないようにらしい。私はすっかりこの病気になった気がするカテーテル前は特に意識していなかったのにカテーテル検査で 陽性が出たからすっかり その病名が怖くなっている10年生きられるのかな なんて思ってしまう調べると あまりいいことも書いていないだったら今できること楽しみたいけどあれこれ動くとすぐ疲れるすっかりこの病気の患者みたいだこの雑草は食べられるらしい・・・😀本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 24, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。植物は同じような時期に毎年花を咲かせてくれる市内の川沿いの見事な桜並木が 伐採されていたことを知った非常にショック桜並木を伐採し 川の土手を整えるという馬鹿げた工事がもう4,5年続いている幅3メートルくらいの川,たまに手漕ぎの船頭さんが通るらしいけど観光客が来る季節限定その季節には桜は咲かないえーーーー!!??樹齢何十年の見事な桜は全くなくなった市民が喜ぶことよりも1ヶ月間の観光客が優先なのかな文化的にもこの市は遅れている時代がまだ昭和って感じ本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 23, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。企画と実践カップはみなさんお持ちくださいます今年もこのパーテイーが開催できたことを感謝します継続のみなさま来期もよろしくお願いいたします本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 22, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。春が好きです春は希望平和暖かさ静か鳥の声芽吹好きな季節です本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 21, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。10人分のサンドイッチとりあえずスコーンビスケットみたいになってしまったのもありました😀準備準備本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 20, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。たまたま行ったスーパーとても新鮮で 小さいのから大きいのまで入ったいちご198円もちろん購入ありがたいお値段でした本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 19, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は, をいただきました。今日はひよこまめ味噌作り第2弾を行いました。9名の方が参加してくれました。おいしくなーれ参加ありがとう本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 18, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。9人分の ひよこ豆を計り洗って水につける4,5時間くらいしたら 水を取り替える一晩おく 水を取り替える15時間くらいして 水を切り移動〜 の予定桜餅の準備フープロ持って圧力鍋持って麹も忘れない塩は持参してもらう本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 17, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ヤバヤバです。日記が3日遅れでアップしています3日前のこと覚えてないーー昨日は味噌作り一昨日は味噌作りの準備その前は何してたーーーー!庭の花を ペットボトルにさしてみたかわいいラナンキュラスに紛れてアネモネが咲いていました。3日前のことはっきり思い出せますか?今勤務から離れているから毎日が土日土日土日モード退職したおばさんモードまた仕事が始まればメリハリがつくと思う宝物の時間がどんどんすぎていきます本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 16, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。お昼は残りご飯にネギシラスだけの チャーハンそれに納豆を添えます朝はパンです。卵を食べた日は 卵を入れません。味付けは 醤だけ 好みでコショーを振る程度塩も スープの素も入りません。本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 15, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。本日の松原照子さんの ブログ行動を決めたら” いつから始めようか” と考えたりしませんか? あたり!!でもね 行動に移そうと思う前に,来週から始めよう来月から・・ いつの間にかやる気をなくしている。。。ようなことが書かれていました。まさに!!すぐに動き出すことが一番です。私へのアドバイスみたい行動の内容によっては人生を棒に振ることだっておきます。一歩でもこうじょうすることでやる気が出て,行動すると決めた時ってね,身体中が元気いっぱいになっている証拠です。だからやると決めたら即実行です ってということで3月に パッと やる気がでたこと今,,,やる気落ちています。。。予定外の 4月からの仕事が入りちょっと テンション下がっています。画期的なことを思いついたのですが 花火みたい本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 14, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。こういう事務仕事は苦手ですパソコンでぽちぽち昨年もやっていたことすっかり忘れてしまいました。夕食作る時間も惜しく夫とラーメンを食べにいきましたな夜でした。本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 13, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。生徒たちに伝えていないけど来年は先生はいませーーーん。非常勤講師って 特に 挨拶もなく最後の授業が おしまいの授業になります。この日は忙しい日で 管理職の先生方は別室でほぼほぼ1日いらっしゃったようです。挨拶もできないまま ラストディでした。。。。 で わたくし また 4月から 今年の半分の時間の勤務ですがこの仕事やはり続ける形になりました。体調整ってないので 2日だけ 半日未満の 勤務です。本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 12, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。3月11日は 長男が生まれた日前日の1830頃 破水をして 入院予定日より1ヶ月早かったので何を点滴されていたかわからないけどとりあえず入院して一安心でも その 夜から 陣痛が起こり急に お産モードにそして 夜中に生まれました。2500グラム入院した日は 父の車で病院へそして 夜中に大雪が降ったらしく車を車庫から出せず,道路も除雪していなく膝までの雪を 両親が えっさほいっさ初孫の誕生に胸躍らせ 会いに来てくれました。夫も 連絡を受け 茨城から移動飛行機は雪のため欠航電車をつかい 釧路駅の手前の駅で5,6時間 ストップ パンの支給があったとか白糠あたりかな。なんだか 慌ただしい出産だった思い出そして 311は東日本大震災今日は仕事の先輩とランチ,帰り道そろそろ黙祷かな,,,と偶然 信号待ちちょうどその時間になりましたすごく背中に 気を感じました。たくさんの祈りの気 です。よく 多くの人で祈ると。。。パワーになると聞いたことがあります。私はスピ系ではないです。なるほど こういうことかと 思いました。私も 黙祷を捧げました。あの揺れは 忘れません・・・本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 11, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。また 来年会いましょう私の小さな 雛人形本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 10, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。大きなほうれん草に巨大な大根をいただきました本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 9, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。やはり 日記はその日のうちにこの日何したっけかなぁ。。。。そうそう 雛豆味噌作りを行いました。お昼は美味しいお蕎麦を食べに行ったような梅おろしそばを食べる予定がミニカツ丼 ご飯少なめにしてくださいけっこうまだまだご飯が多かったこの地域はお米が美味しいから 食べちゃう危険LDLコレステロール70以下にしなくちゃ!本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 8, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。なんというか賢い!不愉快なことを言わない!速い!確実に 人類が 考えなくてもいい構築アホになりそうなくらい 答えがすぐ出てくるこの先どういうふうになるのだろう,,, 使われないようにしようと 思いながらこれは ぜったい夢中になりそうやばすぎ chat GPT私は キャッシーと名前をつけました。本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 7, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。日差しがあっても 風が冷たい日4月かとおもうくらい暖かい日雪になりそうなくらい 寒い空気感の日虫が地中からご挨拶する日田んぼに鳥が土を突いていますご馳走の日春に間違いないけどまだまだ 寒いですね本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 6, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。まさか 自分が・・・コレステロールを下げなくてはならないなんてLDLは 110 前後薬を処方されたのが 149という数値にあがったため心臓の周りの冠動脈周りの血管が一部細くなっているといわれてから薬を処方されました1週間もしないで 51に(low)低下一気すぎませんか?・・・ 私はこのくらいでも いいそうで中性脂肪も高いのですよこれは慢性的にずっと不味くないですか? と診察のたびに聞いていたのですが食事と運動で どうにかなる と言われて数年・・・コレステロールの本なんぞ購入してみたらさらに 小さい悪のLDLコレステロールがあるようですね。。。。 といいながらローソンのエクレア美味しい食べたもの リスト作っていこうかな運動は 外に出てないけど踏み台昇降みたいの3分やってみました心拍数戻るのに1分半かかりましたまだ 大きな負担はかけられない感じ昨日はアイス(ブルガリアアイス)がおいしくって食べちゃいました!あらま今日の昼はシラス,長ネギ,醤チャーハン ちいさめご飯茶碗1杯弱そしてお味噌汁が1人分あったので軽くいただきました。血管・心臓に優しい食事を心がけています。本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 5, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。ハリウッド映画だそうです今の時代に ピッタリ どっきり面白い切ないけど 面白い人の繋がりって なんでしょうね。。。。家族?恋人?夫婦?同僚?友人??ぜひご覧になってください本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 4, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。この日は上巳の節句ひな祭り両親が私にお雛様を買ってくれたのは物心ついてからそれまでは 従姉妹のお下がりがまわってきていました。7弾飾りの立派なお雛様モノクロの写真に写っています。なんせ 父は国鉄 転勤が多かったから釧路にいる間だけ 貸してくれていた感じ。従姉妹とはひとまわり以上年齢が違っていたからもう飾らなくなっていたみたいあまりにもお雛様と楽しく遊ぶ様子を見て私専用のお雛様を購入したと転勤のたびに茶箱にしまわれた雛人形とお引越し当時の 段は 木で作られていました。知り合いの大工さんがカットしてくれたらしいいつのまにか スチール製に変わっていて結婚してからも 私と移動でも 飾ったのは数回リビングにででーーーんと飾ったり2階の部屋に飾ったり我が家には和室がないからフローリングの上に飾られていました。どこかにその写真があるから息子二人雛人形は喜ばずクローゼットの下半分茶箱に仕舞われています。この当時 ダンチサイズってなかったのかな思い出父よ母よありがとう本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 3, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。私には姉がいた菜々子ちゃん心臓に穴が空いて生まれてきて当時は 心臓の手術は 冷凍手術だと母が言っていたそれも庶民には手が届かない金額だったそう時代は昭和20年代後半つかまり立ちから立っちした写真がある。当時の写真は白黒だから顔色の悪さはわからないけどチアノーゼが出ていたそう。弱い体で麻疹にもかかったそう雪柳が北海道で咲いた頃白いお花が気に入ったのかいつも触ろうとしていたそうです。お花に手が届いて3月の雪の夜1歳半の姉は この世を去りました。当時は電話もない 自家用車もない娘を毛布で包み抱いて主治医の元に走ったとか日本昔ばなしのような話だけどどれだけの悲しみが母を苦しめたか。。。たしか3月2日 に合わせて毎月この日は自宅にお坊さんがいらしてお経をあげてくれる日。父は毎朝毎晩仏壇に向かい読経3月2日私の庭は 小手毬の木が枯れてしまい残された幹に蔦が絡まっているここにまた 白い小手毬を植えたいな。雪柳はもう少しで白い花を咲かせてくれるかな今年は遅い気がします。本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 2, 2026
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こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。2月末日生まれの方には申し訳ないけど毎年 締まらない形で3月をむかえます。あれ? 今日から3月って特に今年はのんびりまったり3月です。4月からの学校の仕事は今年はお断りさせていただいたので自分の主宰の講座をこなしていきます。まずは体調整えますとにかくカテーテル後 今までと違った マイナスな体調です。あたたかくなってきているので 歩くことにします。幸い花粉症はないので 歩けますがニトロは持ち歩いています友人と 1ヶ月以上ぶりに海の見えるカフェに行ってきました。マスターお元気でした。常連さんたちは土日はあまりいらっしゃらないとのこと。とても忙しいご様子でした。本日はこんな1日でした。最後まで読んでくださってありがとうございます。明日も変わらない朝がきますように ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ!いただければ幸いです。↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
Mar 1, 2026
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