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何度も書いてるけど(ちょっと嬉しいので)4月から始めた食事療法&運動療法(7月から)で8月11日の検査結果が「通風」を覗いてほぼOKマーク。「糖尿病」の血糖値も正常範囲内となって担当医が「こんなに短期間で数値が改善する人って初めてです」と・・・一応“メンタルトレーナー”だからねェ気にしていた中性脂肪もまずまずの数値。体重は13キロ減、体脂肪18%、体内年齢35歳と偏頭痛も肩こりもなくなり絶好調~これに気を良くして、何年振りかの献血に・・・それも成分献血。以前は脂肪が血しょうに溶け込んでて、いつも途中で中止していたんだよねェそんな不安とイケるかも知れない希望を抱えて献血ルームへ・・・採血や検査を経てさァ献血。看護士さんと以前はこうでしたと話しながら約30分、最初の血しょうがビニールの袋に流されてくる・・・ドキドキ、ワクワク・・・看護士さん「大丈夫ですよ~これならバッチリ」やった~!この後は看護士さんに糖尿病克服話を得意げに・・・約1時間ほどで終了して、ロビーでコーヒーとお菓子を食べながらしばし休憩。もの凄く嬉しかったので、テーブルの上にあったある申込み用紙を記入して・・・数日後自宅に郵送されてきたのがコチラ↓ このウラには自書と家族の自書、それに提供する臓器やIDコードが書かれている。提供したくない臓器には○をつけるといいんだよ。そしてものはついで・・・骨髄バンクにも登録した。書類を渡してコーヒーを飲みながら“ばかうけカレー味”を食べてたら、担当の男性がやってきてこう言った・・・「あの~骨髄バンクのドナー登録は54歳までなんですが・・・」たしかに現在54歳でも11月3日で55歳になるのでドナーからは外れる。という事は約2ヶ月間の登録になるんだ~でもその間に必要な人に役立てるかも知れんからねェ登録したよ。その男性担当者に「何で年齢で区切るんですかねェ?体内年齢35歳なのに・・・」って話したら、ルーム内の女性陣が一斉に笑ったよ~更に気分が良くなって、次回成分献血の予約をした。次回は9月13日今度はDVDでも観ようかなァ ←ポチッとよろしこ~
2010年09月01日
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スッカリと秋らしい気候になってきましたねェ朝顔を洗う時の水が冷たくて気持ちが良い!気持ちが良いと言えば「ナイトヨガ」夜ブログを更新すると言ったままで・・・“オオカミ少年”ならず「オオカミおっさん」だ~では改めて会場はいつもトレーニングで通ってる日本ガイシスポーツプラザのホールでスポーツの試合とかコンサートでしか入れないところ。今回はそのホールの真ん中(アリーナ)で高い天井の真下でヨガを初体験。 広いでしょう!これだけ広いと何だか走り回りたくなってくるんだよねェ。前世「犬」だったりして(笑)そんな気持ちをグッと抑えて、上の娘“姫”から借りてきたヨガマットを広げてストレッチをやりながら寝転んだら・・・あ!写真が上手く撮れていない~それは後ほどヨガの先生のブログで・・・時間にるとこんなに人が・・・ 参加者は9割は女性でオッサンが3~4人にオニイチャンが10人くらいかなァ何人かインストラクターの先生もいるようで、「ヨガやってます!」って感じのスタイルの人が多い。広い会場で寝転がってるとホント気持ちいい~ あ!ヨガの先生が登場だ~ いいアングルでしょ~残念ながらここからは携帯電話の電源はoffなので会場の雰囲気はコチラで・・・写真はクリックすると大きくなるよ~んそして始まったヨガ。先生の言葉の誘導で始まり、自分が地球の核と宇宙を繋げるコネクターとしてのイメージを持ちながら静かに深呼吸。「今日は自分の為よりも“誰かの為に”を意識しながら行いましょう」「あ~」「うお~」「ん~」と全員で声を出すと会場全体に心地良い余韻が身体全身に伝わってくる。言霊なんだろうなァエネルギーが満ち溢れてるって感じで心地良い。「この感じてるエネルギーを周りの大切な“誰か”に送るイメージで・・・」あ~ヨガやってるって感じだ~ゆったりとした始まりは直ぐに汗だくに変わった。“パワーヨガ”のスタートトレーニングジムに通ってるからそこそこ自信はあったものの、結構足がプルプル震えてたなァ相変わらず身体は硬いまんまだけど・・・ホントに気持ちいいなァちょっとクセになりそうな感じだ~先日も背中がツッたときにヨガでやった「猫のポーズ」で楽になったしねェ今勉強してる事が落ち着いたら次はヨガ習おう~っと!最後にいつもジムでお世話になってる美女のお二人ステキな笑顔と優しい応対に毎回心地良くトレーニングさせて貰ってます。 あ!そうそう最後と言いながら、最後に(笑)写真の中で“いっさん”はどこに写ってるでしょうヒント:ヨガのポーズじゃないだろう ←ポチッとよろしこ~
2010年09月18日
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