全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
宣言！！高脂血症に勝つぞー！！
一つ チョコレートは食べない二つ 甘いものは一日の適量を食べる三つ 炭酸飲料は口にしない四つ ケーキ・アイスクリームは控えめに食べることばかりですが、食生活を充実からはじめようと思います。みなさん、よい情報の提供をお願いします。ダイエットのまえに、体質改善です。今日の反省あめっこ、大学いもを食べてしまった。明日から、自分の身体を第一に考えて、食を選ぶことにしよう。
2004年09月12日
コメント(74)
-
やっとPC復活！！人間は初期化できないよね・・？
肉体改造どころか、PCが入院データーパーで涙涙・・何が原因かわからず、一ヶ月の入院のはてハードディスク初期化でした。人間もいつどんな病気になるかわかりません。初期化で完治するならいいですが、たぶん身体はそうはいかないと思います。私も、中性脂肪が約６００、あまり気にしていなかったというとうそになりますが、安易に考えていました。ところが普通１５０くらいまでが正常値らしく、３００超えたら高脂血漿という病気らしいいのです。女の人は、とくに甘いものが原因、男の人は、お酒とか？体重を落とすことばかり考えていましたが、これからは食生活にも重視していかなければなりません。食生活で体の初期化に9月はとりくみます。最後になりましたが、一ヶ月も無断欠席してすみませんでした。これから、ちょくちょう書かせていただきます。よろしくお願いします。
2004年09月10日
コメント(3)
-
9日の日記
----- Original Message ----- From: To:
2004年09月09日
コメント(0)
-
1kgのおもりを両足につけて歩行・・・！！
筋肉トレーニング開始なぜ足からと思ったかというと、年齢を重ねるごとに、足・腰が弱ってきている。我が家のばあちゃんをみて実感した。すぐ転ぶ・・腰が痛いから歩かない足が上がらないすなわち筋力の衰えなのである。あ～なりたくな！！私の目標は「健康長寿」筋肉マッチョになるのが夢である。でも今一番怖いことは！筋肉痛明日くるか？明後日くるか？どこから来るかが怖い！！恐怖・・私の今日のメニュー足首におもりをつけて歩行（家の中を片付けをしたとき）太ももの筋肉が綱引きをしている感じがした頭の後ろに手あてて、胸あたりまでの腹筋のまねでも、胃のあたりの脂肪がぴくぴく・・ひくひく！！手首に付け替え上下左右にぶらぶら・・・私の二の腕もぷらぷら・・一番効いているところ、上腕部のあたりと、肩の付け根かなあまり無理せず、あまり夢中にならず、こつこつ・・今月は毎日続けるつもり？？ストレッチは今のところラジオ体操でもしようと思っている。最後に有酸素運動はウォーキングか自転車での買い物かな？あっさり考えてストレスを感じないように続けるのが私流かな(^^♪筋肉トレーニング開始なぜ足からと思ったかというと、年齢を重ねるごとに、足・腰が弱ってきている。我が家のばあちゃんをみて実感した。すぐ転ぶ・・腰が痛いから歩かない足が上がらないすなわち筋力の衰えなのである。あ～なりたくな！！私の目標は「健康長寿」筋肉マッチョになるのが夢である。でも今一番怖いことは！筋肉痛明日くるか？明後日くるか？どこから来るかが怖い！！恐怖・・私の今日のメニュー足首におもりをつけて歩行（家の中を片付けをしたとき）太ももの筋肉が綱引きをしている感じがした頭の後ろに手あてて、胸あたりまでの腹筋のまねでも、胃のあたりの脂肪がぴくぴく・・ひくひく！！手首に付け替え上下左右にぶらぶら・・・私の二の腕もぷらぷら・・一番効いているところ、上腕部のあたりと、肩の付け根かなあまり無理せず、あまり夢中にならず、こつこつ・・今月は毎日続けるつもり？？ストレッチは今のところラジオ体操でもしようと思っている。最後に有酸素運動はウォーキングか自転車での買い物かな？あっさり考えてストレスを感じないように続けるのが私流かな(^^♪筋肉トレーニング開始なぜ足からと思ったかというと、年齢を重ねるごとに、足・腰が弱ってきている。我が家のばあちゃんをみて実感した。すぐ転ぶ・・腰が痛いから歩かない足が上がらないすなわち筋力の衰えなのである。あ～なりたくな！！私の目標は「健康長寿」筋肉マッチョになるのが夢である。でも今一番怖いことは！筋肉痛明日くるか？明後日くるか？どこから来るかが怖い！！恐怖・・私の今日のメニュー足首におもりをつけて歩行（家の中を片付けをしたとき）太ももの筋肉が綱引きをしている感じがした頭の後ろに手あてて、胸あたりまでの腹筋のまねでも、胃のあたりの脂肪がぴくぴく・・ひくひく！！手首に付け替え上下左右にぶらぶら・・・私の二の腕もぷらぷら・・一番効いているところ、上腕部のあたりと、肩の付け根かなあまり無理せず、あまり夢中にならず、こつこつ・・今月は毎日続けるつもり？？ストレッチは今のところラジオ体操でもしようと思っている。最後に有酸素運動はウォーキングか自転車での買い物かな？あっさり考えてストレスを感じないように続けるのが私流かな(^^♪
2004年08月05日
コメント(1)
-
健康づくりのためには、運動のバランスが大切！！
運動は生理的効果が大切・・ただむやみに運動をしたからって身体を壊すだけです。身体の柔軟性を高める・・・・・ストレッチ筋肉を強くする・・・・・・・・レジスタンストレーニング持久力を高める・・・・・・・・有酸素運動に分かれます。私は以前、町の総合センターのトレーニングルームに通うと思って、講習を受けました。一番最初はストレッチ二番目は筋肉を鍛えるために、自転車こぎとか・ウォーキングマシン・最後にまたストレッチで終わったことを思い出しました。そのときはただ、明日の筋肉痛が怖いだけでストレッチをするのだなあ！！なんて安易に考えていました。やはり意味があるから、トレーナが講習会をするのですよね私のトレーニング一日目柔軟体操・・・・・適当（そのうち本でも見てがんばる）縄跳び・・・・・・５０回ウォーキング・・・１５分（犬の散歩）一度には出来ないので、一日の中での行動でした。少し太りぎみなので、ひざ・足首が少し痛いので無理はしないつもり・・・明日は、もう少し三つの運動のことを調べてみよう・！！実行あるのみを信じて、「健康長寿」を目指そう(#^.^#)
2004年08月04日
コメント(0)
-
生活習慣病！ダイエットのまえに考えなければいけないこと？
二泊三日のキャンプも終わり、無事課蚊に刺されることなく帰ってこれました。暑さとの闘い・・！汗はだらだらかきっぱなし(~o~)食事以外は何も口にする事はなく、せいぜい水分補給のみ！家に帰ってきて、ホットしたのもつかの間。。洗濯しながら体重計・・・・・・変わってない(^^ゞ次の日ドラックストアーへ体脂肪も・・・変わってない(ーー;)何の変化もないのに、大ショックをうけました。なぜ・・・？？疲労だけが残り、まだ本調子ではない。ダイエットよりも必要なものは、体力づくりでは・・・！体力おつけながら、脂肪を筋肉に、そしてダイエットが私にはあっているかななんて～考えてしまいました。生活習慣病このごろよく耳にする生活習慣病。糖尿病をはじめとした成人病は、最近では生活習慣病と呼ばれるようになりました。誘発原因としては食生活喫煙飲酒ストレスなど様々・・・中でも過剰なストレスは、多くの生活習慣病の危険因子として指摘されています。ストレス社会に生きる現代人としてはこのストレスとうまく付き合っていく事が、生活習慣病を予防するうえでなによりも大切な事は、みなさんはもちろんご存知ですよね。現代人にウォーキングがすすめられるのは、ウォーキングが心のリフレッシュに最適だからと言われています。今の私にとってダイエットは必要なのですが、まずは健康づくりのために、バランスのとれた運動が大切だと思い直しました。ぷらぷらした→二の腕・太もも・腹部これを、むきむきおばさんとまでいかなくても、ぴちぴちおばさんになりたい>^_^<明日から運動の仕方を研究して、見た目からもぷるぷるをむきむきに変身します。目標体重８月末→４８ｋｇ体脂肪率８月末→２４％（６月はこれくらいでした）九月の健康診断の結果を楽しみに・・・(^_-)-☆
2004年08月03日
コメント(0)
-
明日から三日間ダイエット中止！！少し簡単な頭脳改造！！
明日から町の企画「アドベンチャーキャンプ」二泊三日でいってきます。〔肉体改造〕は三日間は休みます！生活のペースは崩れるけど、あまり食べ過ぎないように頑張れば、汗かくし・・・・効果アップかもね？毎日暑くて、大変ですよね。日記も休ませていただきます。帰ってきたら、体重なんてはかってみよう。〔頭脳改造〕体重をはかる のはかるは？ （１）図る （２）計る （３）測る （４）量る （５）諮る （６）謀るこんなにあります。さて何番かなあ・・？答え （４）同じ読み方で意味の違う言葉はいっぱいありますよね。国語辞典で探した見るとおもしろいでっせ～！！
2004年07月28日
コメント(1)
-
今日も便秘解消ならず・・・！減秘茶だけで体重は減るのだろうか？？？
体重が減らないのは、便秘の仕業？？すっきりしたいのに、今日も仕事だったので、下剤も飲めず、いらいら・・・！！犬の散歩もできなかった。毎日続けることが大切なのに、「まあ～！仕事だから勘弁してもらうかなあ」減秘茶を１ℓ・・毎日飲むことは続けたいと思います。木曜日から、息子のアドベンチャーキャンプの付き添いで二泊三日で岩手県の陸前高田に行ってきます。もちろんお茶を持参でね！！暑さと戦って、少しは体脂肪が減るかな？お楽しみに～帰ってきたら、ドラックストアーに行ってきますね。もちろん増えても減っても報告はします。
2004年07月27日
コメント(1)
-
体脂肪２９％の報告を忘れてた！！
今日もぽちの（犬）散歩で３０分早足で歩きました。昨日の安易な考えで、サンダル履きでいったため足は豆がつぶれて今日は歩くのが大変でした。今日は靴下にスニーカーを履いて、手をふりふり♪～足の豆も痛いのですが、弁慶の泣き所（すねの部分の筋肉痛）痛い！！！伸ばせないんですよね。運動不足を痛感しています。朝は子供会のラジオ体操に参加・・・！！身体を動かすという事は、気持ちのリフレッシュにもなるんですよね。単純は私は、ウォーキングクラブでも入って体を鍛えるかななんて！！考えてみたりして・・！！(*^。^*)今日は体脂肪の報告２９％で締めさせていただきます。先月までは２５％くらいだったのに・・！！これはドラックストアーであためしコーナーで測定しています。来月もいって測ってこよう・・・！！
2004年07月26日
コメント(0)
-
コツコツの積み重ねは勝利を招く（継続は力なり）
ご無沙汰でした。夏休みに入り、子供会行事・ＰＴＡ行事・会議等で頭は精一杯でした。（ごめんなさい）今日我が家の息子の所属している野球チームが郡大会で優勝しました。過疎化してる町なので子供の数もだんだん減りチーム編成も６年生は５人だけ・・・！！県大会を夢見て毎日６時過ぎまでの練習・・！！親たちは子供たちの身体が心配でやり過ぎかななんて話していたけど、今日の優勝でそんなことは吹っ飛んでしまいました。（笑）この優勝は子供たちの努力・勝つという気持ち・コーチ・親たちの協力があったからだと思います。私は毎日の生活に追われ、楽なほうに逃げていました。子供に恥ずかしいという気持ちでいっぱいです。継続は力なり・・・毎日書き続けていこうと決心しました。内容は様々になると思います。タイトルも決める事が出来ないと思います。みなさんお許しくださいませ！！一日の生活の反省・出来事をつづりたいと考えています。”あ”もう一つ私の書き綴ることがあります。町の検診の結果がきました。健康とばっかり思っていました。（少々太ったかな！だけ）しかし中性脂肪が昨年の三倍・・・５９２の数値が出ていました。こりゃ大変・・どろどろ血液・・内臓に脂肪・・！！不安がよぎりました。９月に職場でまた検診があるのでそれまで努力して数値を正常値に戻します。（体重も３キロは落とそう）頑張ります。ウーロン茶・適度な運動・車はあまり使わず歩く・脂肪分はあまり摂取しない。今日は犬の散歩で３０分歩きました。このことも毎日報告していきます。健康のため頑張ります。
2004年07月25日
コメント(2)
-
ママの肉体改造 ！頭脳編１００６字小学校６年間の漢字・いくつ読める？書ける？
肉体改造にばかり気をとられてた。ぜんぜんやせない母はのん気にキッチンで、昼寝！！一番涼しい居場所はここだ・・・ただそれだけでした。ところで、息子のクラスでは（一クラスしかないんだった）毎日１０問の漢字テストをしています。前の日にテストにだす漢字をノートに書いてきてそれを練習していってのテスト・・もちろん１００点とれる確立は高いはず・・・？一ヶ月の平均を出して、順位を決め学級通信で発表する。順位をつけることはいいか悪いかは賛否両論だと思うけど、息子にとってはプラスになっている。しかし、先月五年生の漢字の復習を学校でテストしたら、平均点４０点、最高８０点、最低４点・・・・！息子は６８点、先生に言わせると良いほうだということでした。昨年に先生は宿題はださなっか。まして漢字の練習なんて家ではしたことがなかった。そのせいかもとしっている親の間で、子供のテストの悪さを慰めあっていました。（笑）やはり毎日の家庭学習の大切さ、習熟勉強の必要性はあるのだと実感しました。「コツコツ」が一番です。私と一緒に漢字の勉強をしてみませんか？一年生から始めたいと思います。練習ノートを一冊用意してくだい。明日から・・何ヶ月で制覇できすのでしょうか？子供のこの字なんて読むの？○○×・・という漢字はどう書くの？【自分で調べなさい】はいつも言う言葉！！【それは・・・でしょう】といえるように、【それは・・・と書くのよ】と書けるように、な・り・た・い・です。目標＜＜＜＜＜＜一日１０個で３カ月間＞＞＞＞＞＞＞＞＞小学生の勉強に中・高生の復習に大人の見栄っ張りのためにあなたも書いてみませんか！！（ボケ防止に・・！！）
2004年07月11日
コメント(1)
-
七夕～私の願いは～
私の願いは娘の試験が合格しますように自分自身がしっかりできますように何が。。。節約、勉強、いろいろ息子が今のままの素直な子供でいますように祖母がもうすこし長生きしますように、ぼけないで。。本音は、お金が稼げますように・・！！天の川にながします。七夕は夢がある。この夢の世界で現実をみつけたい。
2004年07月07日
コメント(0)
-
小錦のCMしているプレステ２のゲームに挑戦！！
息子の12歳の誕生日のプレゼントが、このゲームでした。体重49.5kgの息子もダイエットをするつもりでこれに決めたのかも？CM見たことありますか？お母さんが手と足をぷるぷるさせて頑張っているCM ・・・簡単そうですが、エアロビックスをしているより疲れるかも、汗もいっぱいかくしね。肉体改造ｐａｒｔ１手足躍らせ、身体で勝負、縄跳びを毎日100回ゲームを10分がもしかしたら、脂肪分解に役立つかも・・・！！家族でその姿をみて大笑い・・健康は家庭の笑顔から・・・なんて何日続くか挑戦します。今日は手足が震えているのでこのへんで失礼します。明日は筋肉痛かも・・・・(^0_0^)
2004年07月05日
コメント(0)
-
心身ともにダイエットに頑張る！ママの肉体改造
二週間前ごらから、階段を上るのがきつい、足首が痛いという悩みをかかえていました。少し太ったかな？と思いいざ体重計に・・・５３ｋｇ！！体重計が壊れてる！また（旦那１１５ｋｇ）が乗ったのか？むかつく・・なんだい壊せば気がすむのか・・・・とひとりでいらいら・・・息子を乗せて見た。前と同じだよ。おかしいな・・！私が太った？このとき本当に実感しました。太ったと思っただけで、なんか気持ちも落ち込む。いらいらする。どうするママさん・・・・！！にがり・酢・水いろいろ試した。そんなに即効できくわけがないです。でもふと気づくと「宿便のせい」か・・！そういえば「おならが臭い」そんな経験ありませんか？宿便のだしかたに詳しいかたいらしゃいませんか？私は結構頑固なんですよね。でもブラックジンガー（新聞の広告に出てたのを買って見たのです）飲んで少しずつでも、出すようにして、１週間で３ｋｇは減りました。というより「宿便」をだしました。できればお金をかけずに出したい「宿便」悩みのたねです。でも、３ｋｇ減ることでＧパンもすっきりはけるし、Tシャツもきれる。なんか嬉しくなってきています。今日観光バスのガイドさんがいっていました。「階段一段上るとお米一粒のカロリーを消費します」ガイドさんあなたも階段のぼりしたほうがよいよ！！といいたいくらいのりっぱな体格でした。やぱり、適度な運動をする事が必要なのではないでしょうか？今から縄跳びでもしようかな・・・！！
2004年07月04日
コメント(1)
-
早起きは心のゆとり
今朝５時４０分起床私にすれば目覚まし時計がなったから１０分内起きられるのは、すごいいおとです。常に３０分から４５分ｈまた寝てしまいます（＾｡＾）昨日から実行している肉体改造・・・・！！心から改造しないと身体はついてこないようなきかして、２４時間を意識してみました。旦那の弁当をつくり朝食の準備/といっても卵の味噌汁くらい３０分の早起きが、余裕の出来た時間はなんと１時間弱！！驚きでした。いつもなら余裕の時間はだらだら・・・！！今日はすぐ掃除して、洗濯（祖母の仕事だった）お風呂あらって・・スムーズに進む進む～息子が起きた来て、皿とっての一言にも「いいよ」なんて明るく返事したりして・・・自分が忙しいと、一人でとって忙しいんだからと怒り散らす私・・・心ではもう少し早く起きなくちゃなんて少しは思っているのに。今日は実感しました。たかが１０分されど１０分！時間の大切さ。時間の余裕は心のゆとり。１人で暮らしているなら別ですが、このゆとりは家族への愛につながるような気がします。今午後１時いつもならもう午後とせかせかしているのに、なんかまだ１時って感じかなあ～午前中は庭の花をみて、黄昏かこ吉～珈琲タイムをしたんですよ。（小さい庭ですが、今百合の花が咲いています。山の緑もきれいで、風もそよそよ吹いていたからかな！）百合の花をトップに掲載されたらしてみます。携帯で写してみました。うまくいくか？とっても不安です。自分で写した写真をＨＰに載せるのは初体験！！
2004年07月03日
コメント(1)
-
24時間一日勝負、ママの肉体改造Ｐａｒｔ１
今日の時間の使い方はまだまだ未熟者でした。やっぱり自分の対する甘え！まだ午前中だから！午後からの気分が抜け切れていない。ショック＊＊＊！でも時間をうまく利用して、お風呂掃除をしながらダイエットなんて考えたのでした。下腹部のぜい肉じゃま！二の腕のぷらぷら！気になりませんか？今日はお風呂ダイエット！ごしごし磨いて、腕をつかい少々汗をかいて腕の筋肉を鍛えました。人間汗をかかないと、身体がだるいことないでしょうか？エアコンの風にばっかりヒュ～ヒュー！！身体は冷え冷え・・気持ちはよいが汗はどこか遠くに旅立った。しかし、部屋をでたときの気持ち・・・もやー＊＊＊汗はまだ帰ってはくるけど、なんか違う？どこか本当の汗とは違うんです。車のエアコンのときも同じ気分。明日は、何から・・何を優先して時間を使っていくかな？今日の失敗明日にひきずらない！これはこれからの自分に大切な事だと思うから・・・・人生はこれの繰り返しかもこのごろ感じるこの気持ち、失敗だらけの人生だからとくにそう思えるのかも（＾＾）今月の肉体改造の目標家事の隙間時間ににダイエット体重を１ｋｇ減らそう脂肪を燃やして筋肉に変身親もこの調子なので、今日の子供は何もいないで“おやすみなさい！！”心のゆとりかな！なんてただの怠け者でした。
2004年07月02日
コメント(0)
-
ママの肉体改造 「時間の奇跡はおこるかな」
ママ（私の口癖）２４時間を有効に！時間の隙間をみつけて！今日するべきことは必ずする！「勉強したの」で締めくくります。しかし、ママの一日をいえば、一言で「ぐ～たら」「あ～疲れた！明日にしよう！”」「今日のご飯何にする？コロッケでも買ってくるかな～」なあんて感じかな～これがママの得意・・技！”！でも４３歳になりもう一ヶ月が過ぎた。今年も半年が終わった。こりゃ～大変・・・すぐお盆が来て、彼岸がきて、正月がくる。またまた年だけが増える。２００４年残り半年・・・！気合をいれて、充実した時間を過ごそう。カッコいい・・・（＾＾）ママがきちんとすると、子供もついて来る。まだ素直なうちに、手なずけておこう。（これが本音）娘は公務員受験・・・（これから始める受験勉強）息子は小６、まだまだめんこい素直な子将来の夢は教師になること・・らしい（－－）さあ、今日から始まる、大レース・・！！指圧の心、親こころ、押せば命の泉湧く！わっはあ～はあ～て誰だっけ！いってましたよね（＾＾）
2004年07月01日
コメント(1)
-
ペットボトルの水の安全性？
昨今コンビにで～の名水とか～の水とかいろいろな種類の水がうられていますよね。みんななにを基準にしてかっていますか？私だったら、～の名水とかに弱いです。なんとなくいい水ってイメージありますよね。先日ドラックストアーで赤ちゃんようの水のペットボトルを１０本くらいまとめ買いしているわかいお母さんがいました。私たちは無意識に環境汚染しているわりには、健康に関しては敏感ですよね！水道の水は危ないと思っているから、買うんですよね。水道の水の根源の河川を汚しているのは？？私たちの体のの三分の二は水でできています。水は人間にとって生命の源であり活力の泉でもあります。これまで私たちは水に対して無関心でした。でも私たちが毎日飲む水です。健康によい水を、健康を損なわない水を、私たちが未来の子供たちに残す義務と責任があるとおもいます。実際今の水は危ないです。過剰な森林伐採、環境ホルモン、化学物質などにより地下水や河川の汚染、オゾン層破壊、酸性雨の影響も見逃す事のできない問題です。自然豊かな沖縄県、北の大地の北海道では、水は安全ですか？ペットボトルの水は飲みませんか？宮城県の私の住んでいる所は目の前が北上川が流れています。昔私の父が町の水道課に勤務していたときは水がおいしかった（これは私の記憶）でも夏の時期水不足なんてことがあったりすると大変！！消毒臭い水が蛇口からジャー～だって消毒は塩素（毒）ですよね。怖い世界ですよ。水・・安全は水を求めて水道屋の娘は今日も行く！！みんさんの家では、浄水器？整水器？ペットボトル派？蛇口からジャー派？
2004年06月27日
コメント(2)
-
未来の子供たちにできる事（キッチンから・・）
【板につく】 すっかり慣れていて、その事をするのが似合ってくる。主婦業が板についてきたね。なんて言われたら嬉しいですよね。主婦業すなわち主婦技に変わったらもっと素晴らしい・・！技・・片付け上手・やりくり上手・料理上手様々ですね。未来の子供たちにできる思いやりみなさんは、食用油の処理はどのようにしていますか？もちろん固めてポーイ・ポイですよね。それでは、食器についた油汚れは？そのまま洗い流す・・・私はもちろんそのまま・・××洗い流す前にティッシュペーパーなどでふき取るのが一番ベストだそうです。私はいいかげんな人間なんで、これくらいは大丈夫とたかをくくっていました。それが未来にどんな環境汚染がまちわびているか？なんてあまり考えようとはしませんでした。というよりこれくらい・・・の気持ちがありましたね！自然はだんだん不自然になりつつかります。不自然にしているのは、私たちなのかもしれませんね。【たかをくくる】 これくらいたいしたことないと、軽く考える事今日からできる事は今日からはじまましょうね。{しばらくおやすみしてしまいました。自分自身の考えがまとまらず悩んでいたとき読んだ日記の水の事が書いてあり、我が家でも還元水を飲んで健康を考えていた事をおもいだしますた。言葉遊び（まめまめ辞典）をしながら、健康と水について書き続けたいと思いますので、ぜひ読んでください。}
2004年06月26日
コメント(0)
-
言葉まめ辞典「相づちを打つ」
【相づちを打つ】相手の話しに合わせて、うなずいたり、返事をする。おはよう！娘が夕べの台風一過の風雨で寝不足、今日から期末試験と来たもんだ。私もおはようを言ったのですが、家がと飛ばさせそうでこちらも寝不足！娘の聞こえなかったらしい・・・！！「しかと・・・」（怒り）挨拶だけではないですが、相手がいて話しをするときは、お互い誤解のないように、顔おみたり目をみたりしながお話ししたほうがいいですよね。我が家で、子供を叱るとき正座させて、向かい合って話し始めます。その最中、目をそらしたもんなら、お母さんの目をみて聞きなさい！と怒鳴られ・・・子供の目には涙・・涙・・・！！母を見て育った娘も、弟に叱るとき、お姉ちゃんの目をみて・・・と言っていたとき影でくすくす笑っていたのは・・・私でした。不思議なもので、上の子供が下の子供の叱り方母親の口調に似ていると、感じたことはありませんか？
2004年06月22日
コメント(0)
-
ちゃんとした大人とは？
しばらくお休みしてすみません。綾小路きみまろの人生漫談聞いた事ありますか？今日初めてＮＨＫ朝の課外授業という番組で、母校の6年生を対象にした授業風景をみました。子供たちへの質問のなかで人生の最大の悩みという題。青空のしたで、真剣に考え自分の考えをきみまろ先生に見てもろう。先生はそれを漫談にして、地域の大きな会館で親・家族のまえで発表させるのです。その中で、1人の子供の最大の悩み・・・「ちゃんとしと大人になれるかどうか」先生も悩んだ。テレビをみている私も悩みました。ちゃんとした・・・おとな・・・小６の子供にどう答えますか？わが子も同じ年、我が子の最大の悩みはなんなんだろう？きみまろ先生は、きちんと挨拶ができる、両親のお手伝いをする、他人に迷惑をかけない、ありがとうが言える、とごくごく一般論でしたが、人間に一番大切な常識、日常生活で身体で覚える事のできることです。今それも出来ない大人がいっぱいいることを身にしみて感じました。親の背中をみて子供は育つなんて昔聞いた事がありますが、親は・・親になる（責任をもって子供を見守る）親は・・親である（形だけの親ではいけないのです）「親はなくても子は育つ」といくことわざはありますが、ちゃんとした大人にするには親は必要な存在と私は思います。
2004年06月20日
コメント(1)
-
うりのつるにはなすびはならぬ
「うりのつるにはなすびはならぬ」【子供は親に似て生まれてくるということ】このごろよく言われるのが、「お姉ちゃんお母さんに似てきたネ！」娘の友達は、「おかあさんそっくり・・！！」嬉しいのは母だけ・・！娘にすればどう思っているのか？母は、嫌な言葉が返ってくるのが怖くて、「私は言われるのは嬉しいけど、本人は・・？」言葉を濁しています。女の子は父親を嫌う時期が必ずくるといいます。お父さん臭い！！汚い！！食べ方が下品・・！ぼろくそに言われます。我が家は、私の前の主人の子供なので、お互い気を遣っているみたいですが・・？（少々複雑な家庭です）今日は娘が初めて実父の父の日のプレゼントを選びました。ポロシャツに半ズボン・・悩んでました。いつも何着てるのかな？このほうが似合いそうとか・・結局自分の彼氏に着せていようなスタイルになったみたいですが・・・・父は・・・大喜び・・擦り切れるまで着る・・なんて子供みたいにはしゃいでいました。血のつながりは争えないですよね。娘と父親はたまに同じような考え方、答え方をしてきます。「かえるの子はかえる」【親と子は似るものだということ】これにぴったり当てはまる言葉ですよね。日本人が忘れがちな言葉はいっぱいあります。私も改めて使って見るとなんとなく古くさいとおもわれるのではないか心配です。でもだれかが使い続けて行かなければ、現代のギャル語にまけてしまいそう・・・・！！母パワーを全開して書き続けます（笑）
2004年06月15日
コメント(1)
-
一粒万倍
小さい事からコツコツと・・これを私のもっとうにしようとおもっています。自分自身をさらけだし、10人の仲間ができそこからスタートして、着実に前に進んでいる。私も遅れをとるまいと必死です。わが娘・・今年は就職です。もう電気は消えて寝る準備・・おいおいそんな事でいいのかと文句を言いたいのを抑えて、日記を書いています。努力が嫌いな娘よ。一粒万倍がんばれ・・・！！でも逆上させないようにいつも笑顔は？母は疲れます。でも一度しかない今日を精一杯自分の思う通りに進んで欲しい。でも大人になったとき後悔するよ。あのとき・・もうすこし・・・！！私は後悔だらけだから・・・！
2004年06月10日
コメント(1)
-
高校総体終了！！”えっ”まだ子離れしないの？
二日間おやすみしてしまいました。娘の高校総体無事終了・・・！二日間4時起きでお弁当をつくって応援とビデオ撮り。”えっ”まだ子離れしないの・・と声が聞こえてきそう・・・3年間試合の応援はかかさず追っかけをしてました。それも今日でおしまいと思うと、試合が終わったとき、自分のことのようにア～終わった！！とため息がでました。私は親ばなれ、子離れは必要のない言葉だとおもいます。お互い必要なときに求めるのであって、親から子からわざわざ離れる事はないとおもうのです。よく言われるのは、高校生なのにまだ付いて行くのとか、高校生なのにいつまで一緒にお風呂に入るの？とかなにかと～なのに・・・なの。。いわれる事があります。私たち親子は親であり子でありコミュニケーションをとり、自分たちが必要に応じて、接しています。無理無理とかいやいやとかではなく、ごく普通に接しています。仲良し親子の秘訣は、私は女であるまえに、母としてというより母を優先に生活しています。子供の行事、日常生活においても、女はすてています。それを子供がよそと比較してくれているのだと確信しています。子供を信頼していますし子供も私を信頼してくれているはず・・？です。今回は子供の一台行事が終了して少し興奮しています。勝手なことばかり・・かいてしまったかな？親子って知恵の輪のような鎖でつながれているなあ。。と感じています。
2004年06月06日
コメント(2)
-
育自記録！版外編
昨日の小学生の事件・・心が痛みます。我が家にも小6の男の子がいます。まだまだ幼さが残っていると思っていても心はどのように成長しているのでしょうか？その心の成長を親はどのくらい理解できているのでしょう。身長が伸びた。生理きた。変声期がきた。勉強ができた。話し方も大人びた言葉を使う。これだけで十分理解したとはいえないことを認識させられた事件でした。女の子の手紙の交換！交換日記！いじめ！無視！我が家の娘も経験してきましたでも、ごめんねですむようなことが、エスカレートしているように思うのは私だけしょうか？あまりにも残酷すぎる事件が低年齢化している昨今、大人たちはどのような環境をつくり、どのように子育てをすすめていけばよういのか考えなければいけないとおもうます。【娘の意見】子供ばかり攻められない。今の政治化だって訳の分からないことをいてるんだから？それに、ゲームとテレビ、映画、漫画・・いろいろな情報が子供の目にもはいりやすい。・・・とのこと。もっとも・・！大人が現実との違いを教えてあげないといけないかな・・と感じた意見でした。今日の日記は自分勝手な意見かもしれない。でも明日はわが身・・考えなくてはいけないと思って書いてしまいました。
2004年06月03日
コメント(1)
-
育自記録！思い出子育て泣き笑い理想と現実・・・！！
子育ての理想と現実のギャップにはさまれた経験ありますか？私はいつもはさまってた。祖母は43歳・・まだまだ現役バリバリでおばあさんと呼ばれたくないから、祖母はママ・祖父はパパ・・！！哺乳瓶を煮沸消毒しようとすると、昔は・・・とはじまる。三人も育てた大先輩なので、文句もいえず涙涙・・毎日でした。でも私が今同じ年齢になってみると、現代の育児についていけない部分がでてきています。布オムツの存在はどこに・・・外にオムツを干している家がない？？煮沸消毒？・・いまは電子レンジでチーン！！離乳食はビンづめ・・・！！おかゆは米から煮るんだ！・・・と数え切れない違い・・孫でも生まれたときは、私も昔は・・・とうんちくを言うと思う。（笑）【教訓】昔の経験と現在の知識を合体して育児に、育自の取り込もう
2004年06月01日
コメント(2)
-
産む痛みより怖い助産婦！！
妊娠中はとくに辛いことはなかった、私・・つわりもない。私の思い出は「怖い助産婦！！」夜中の出産・・夜9時入院（付き添いは、生まれたら電話します・・の一言で帰宅命令）不安でしたね・・！！夜中12過ぎ助産婦登場・・第一声このひと朝がたの予定でしょう。と怒った口調。こんどはいきみかたが悪いを叱られ、最後にはなんだいへたくそといわれ・・・散々な・・・安産でした。【教訓】現代はだいぶ病院の雰囲気もよくなったきていますが、先生、看護婦、助産婦のうわさをきいてから決めましょう。いまだから笑話しになるけど・・！出産だけとは限りません。言葉の大切さを考えないと、人を傷つける事になるかも・・・！！
2004年05月31日
コメント(3)
-
育自記録！妊娠編
結婚して6ヶ月・・むむ生理がコナイ？もしかして？？今のように妊娠検査薬などないご時世・・ お金もないので買えなかったけど（笑）生理が止まってから一ヶ月後・ドキドキしながら産婦人科へ結果は・・尿検査ではできているようだが、超音波には写らない？もしかしたら、子宮外妊娠かもしれませんね。先生は無表情で話したんだよね。もう半べそ状態で、家に帰りましたよ。病院なんて、白状なところです。その頃そこは流行ってたんで、何十人の1人の気持ちなんて考える余裕はなかったのかも？看護婦さんもなんのホローもしてくれなかった。いやな思い出です。【教訓】病院選びは慎重に・・でも、夫婦の愛情は強かった。「育て、育て、育て」願いはかなって、二週間後超音波にピースしてた。もちろん違う病院にいったけどね！！【教訓】子供を思う親の愛情は本能からスタート？ 結婚→SEX→妊娠→出産→子育て（多少順番が逆のパターンもあるけど・笑）本能のままで子育てをすると「私は○○の親である」責任をもって子育てをすると「私は○○の親になる」【で】と【に】の違いは大きすぎます。【教訓】「私は○○の親になる」これが親の役目。まだ妊娠から19年間、親の役目をどこまではたしているか？今の自分には未知の世界・・！娘よ！あなたが親になったとき私はどんな親であったかを話してください。そのとき私は、「ありがとう」と「ごめんなさい」を言うと思います。
2004年05月30日
コメント(0)
-
愛ママの育自記録！愛！友に成長してくれありがとう。
43歳の誕生日、娘から祝メール・・！！お誕うね生日おめでとう。もううれしくないのかねぁ～。でもいちようねぇ～。もう43年も生きてるんだね。すげーなぁ↑これからもいっぱいいっぱい長生きしてね。おかあさん、大好きだからさぁ～。絶対だよ。約束ね。今から総体やらいろいろあるけど応援してください。勉強もしねげねーげどさぁ～。やんだげどさぁ～。んでは今からの人生楽しく明るく元気に生きて下さい。 娘より。嬉しかった。涙が出るほど嬉しかった。実感したね。私の育て方は正しかったと。（笑）私の人生いろいろありましたが、娘と共に（友に）成長してハハになれたような気がします。私が言うのもおこがましいのですが、【育児中のみなさんへ】育児は真剣勝負！！「大変だ～大変だ～」と嘆いてないで、前をみてくだい。子供が「次ぎはどんな成長をみせてくれるかな？」「どんな言葉を聞かせてくれるかな？」いろいろ想像してみて・・・・？？？ワクワクしてきたでしょう。子育てに疲れたとき、いらいらなとき、思い出してごらん♪♪～♪♪{ハハになる事を知った日、お腹に手をあててここに新しい命 が生きてるんだぁ～。}思い出したでしょう♪～♪(私はこのメールをもらった時、思い出しました。）
2004年05月29日
コメント(3)
-
今日は私の誕生日43歳。こんなに生きたんだ！！
誕生日に決意表明をする予定でした。日記のテーマを決めようと思っていました。朝から、カメハハ（私の先生）のメルマガを熟読。自分探しより自分さらし。情報を受け取る側から与える側になること。ふ～ん！そうだよな～！なんて納得していたのです。それから、解決？？していないのはなぜ？それは私が完璧主義になっている・・・相手に良く見られたい。自分中心＝えごだから・・・（これもカメハハのメルマガに書いてあった）解決策！！こだわり過ぎない。情報の価値を決めるのは発信者ではなく受信者！！活用するか否かは受信者の判断におかせ・・！！（これも書いてあった。やはりカメハハはスゴイハハでした。日記のテーマ・・まだ迷っています。これから創刊するメルマガの101の知識ECサイト塾ついて書こうか？ゆとり学習にしようか、これから勉強をはじめる点字点訳にしょうか？もう一日悩ませてください。私の得意技はこつこつ技です。まだ他人の評価が心のなかで引っかかっています。えごを捨てる、捨て身の技を磨きます。
2004年05月28日
コメント(0)
-
明日は私の誕生日（＾＾）43歳の出発か？
42歳を振替って。少々無謀な挑戦ばかりしてきました。お金も使った、頭も使った・・？が何も残るものはない。それはなぜかと尋ねたら・・・？・・・をした。だけで、・・・を出来る。にならなっかた。気持ちだけまえに進み、行動がいまいち中途半端だった。梅雨のようにじめじめ・・・。さあ～！！除湿機を作動して・・明日からカラットがんばっかあ～
2004年05月27日
コメント(0)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
