健康！キレイ！ロハスな生活　　　　　　　　　　　　　　　　　　～心と体に栄養を～

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2009年12月24日

ダイエットする時、食べないダイエットや、ひとつの物しか摂らない、という

偏ったダイエットは　ダメですよーーーっっっ

自分の体を大事にするのですよーーーっっっ

大切な、大切な　アナタです。。。

ご自分を　侮っては　いけませぬぞっっ！

無理なダイエットで、体を酷使しては　いけませぬ(｀ヘ´#)　

ちゃ～んと栄養を摂って、ちゃ～んと体を労わりながらダイエットするのです。

そうしたら、ちゃ～んと体が答えてくれます

最強になる(ж＞▽＜)

普通にダイエットする時は、一食置き換えをしたりしますが

普通に食事と一緒に食べても良いかもな～

オカズで買うか？・・・・・・（なんてナ＾＾；）

バランスダイエット


野菜タップリのっけてね


ミネラル豊富


食物繊維がイッパイ


しっかり食べ痩せ！


食べすぎはコレ！


着て寝るだけ

by 凛

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