2011年11月の記事一覧 | 気のむくままに～＊

夢のあと・・・・

２日たって、残ってるのは達成感と筋肉痛。筋肉痛は思ったほどひどくなくて、今日からまた走ろうと思ったぐらい。よく走れたな～と思う反面、去年の12月からはじめた大会の参加数。12月に加須の鯉のぼりマラソン。２月に結城のシルクカップロードレース。３月に表参道ウーマンズラン。ここまで、すべて１０キロを３回。５月に鹿沼のさつきマラソン。１０月にタートルマラソン国際大会。１０月に手賀沼エコマラソン。と、ハーフ・21.0975キロを３回。11月に岩井の将門マラソンの５キロ夏の高尾山４回に御岳山。そして、毎日の公園ランや皇居ランに関東近郊を数えられないぐらい走りました。意外と段階を経て、距離数を伸ばしています。だって、去年の今頃は、１０キロすら走れなくて、加須は、５キロを申し込むつもりでいたのですから。しかし、人生で、１年間にこんなに走ったのは、初めてです。１回も歩かずにフルマラソンを走れたのは、やはり、練習の積み重ねだったのかなぁ・・とあらためて思いました。結構、燃え尽きた感アリの今日ですが、週末には、はじめて走る駅伝に、１１日は小川町の和紙マラソンが残ってます。疲れを取って、さらに走ります娘２の受験に、４月までは、退団公演もあり、肉体的、精神的にさらに、パワーアップしなければ、と思うのでありましたでも、ゆっくり寝たい。ランニングや大会のお出かけは、いつも朝早いから～～～大好きなマドレーヌ。お出かけの時は、よく作って持っていきます。

結果報告！

「エコシティー第31回つくばマラソン」参加してきました（長文です）初めてのフルマラソンは緊張しますね。何度もいったことのある、学園都市もこの日は違う感じに見えました。目標は1ｋ7分で、5時間ぐらい。でも完走できないかもしれない・・・制限時間は6時間。途中関門が2箇所あります。足が攣ったら、まず、時間内のゴールは難しいと考えていました。そこで、越谷隊長よりのアドバイス、水分。すべての給水で、十分に水分を取る！トイレは、５キロごとに沢山あるので何回行っても大丈夫（笑）スタート25分前に女子専用おトイレに並んだら、予想通りの長蛇の列。半分が後からスタートの10ｋ参加の方たち。前のご婦人が、「私は10ｋだから１つでも前に」と譲って頂きましたが、後4人というところで、号砲がなりました（笑）「今、第３１回つくばマラソンスタートしました」放送で、聞くのもなぁ・・・周りにまだフルの人がいたのであまり、あせりませんが・・・ロスタイムは１０分のはず・・・おトイレから、スタート地点まで300ｍはあるかな？ダッシュしました！・・・が、最後尾は全然まだまだスタートにはほど遠く、余計なエネルギーを使ったと反省。予想通りの１０分ロスのスタートでした。5キロまでは、渋滞が続き、波にまかせてジョグでいきました。ｋ7は感覚でたたきこんであります。しかし、この5キロまでに、立ちションするメンズの多いこと!!!!あぁこれが例の立ちションねぇ・・・それにしても皆すごい勢いで林に入っていくし・・・あとでわかったことですが、男子は40分並んでも用が足せないとか・・・恐るべしつくば。10キロまでのおトイレは、どこも混んでます。そんなに行きたいわけでもないけど、もうおトイレの心配12キロで、アンパン・バナナを頂きます。おじさんが「消防署のおトイレ使えるよ。女子トイレ綺麗だよ」の言葉にひかれて、どれどれ・・・誰も並んでない・・あら洋式これって折り返した帰りにも使えるかも～復路は29キロ地点。丁度いい感じ。おトイレを出たところで、若いメンズに「がんばろうね！」と声をかけられて、ﾃﾝｼｮﾝが上がります15キロで予定どおり、ジェルを食べます。一揆に食べたので、あんまり味は関係ないなぁ・・と。思ったより給水が多くて、でも前半で取らないと、足が攣りそうになってからだと遅いので、どんどん飲みます。アミノバリューと水と両方のんだり。なぜか18キロで、またおトイレ。並んでないけど、ロスだよなぁ・・ちょっと行くと、越谷ののぶさんの後ろ姿が見えました。22.5キロ付近で応援してるのメールを頂いてたので、のぶ子さんに女装してたけど、すぐにわかりました。いえ、逆に目だってました21キロのハーフを横目に見ながらお返し地点に向かいコーンにタッチしがら折り返したら私設エイドのお菓子が・・・ここで、ドロップをいただき、ハーフを越えます。手賀沼ハーフより全然楽です。だってｋ7分で走ってますもん。グロスで２時間31分44秒　ネットで２時間22分50秒今のところ予定通り。ん～ちょっと遅いか？？？さて、いままで走ったことのない距離に突入です。のぶこさん目指してひたすらがんばります。無事にのぶさんとも会えて、元気をいただきます。そこから、ロッキーのテーマを聞き、29キロエイドのお汁粉へ～「お汁粉♪お汁粉♪」とﾘｽﾞﾑを取りながら走ります。周りはどんどん歩いている人が増えてます。でもなぜか、足は痛くないし、軽い～お汁粉マジックですね。29キロのお汁粉にたどりついたら、あんまり嬉しかったのかボランティアのおじさんに「いい笑顔だね！」と声をかけられました。まさか、お汁粉のせいだとは思わなかったでしょう・・・そして、この先のおトイレを考えて、しゃがまない洋式の消防署のおトイレに、予定通りよりました。手も綺麗に洗えてすっきり。少しだけストレッチをして、ここからがスタートだと自分に言い聞かせます。32キロぐらいでしょうか？私設エイドのドラ焼きとコーラが。これが両方とも激うまでしたそして、さらに西大通へ。ここで、すぐ後ろで歩道の誘導がはじまりました。歩道は段差が多くすごく落ち葉が落ちていて走りずらそう。オマケに信号では、止まらなくてはなりません。ちょっとペースを上げました。そしたら、胃が痛くなってきました。食べすぎか、お腹減ってるのか？？？良く分かりませんがとりあえず、ゼリーを食べることに。食べたら、治りました～。さらに、エイドのアンパンもいただきます。そしたら「足が痛いのは気のせいです」と書いたプレートが目に入りました。ナイスですお嬢さん！右の股関節が痛くなり出して、伸ばしながら走っていたところでした。コース1番の坂道も歩かず走り～（この坂で何人抜いたかわかりません）38キロぐらいで、私設エイドのチョコレートが！今回持って走ったら絶対溶けると思い断念したのがﾁｮｺ。チョー嬉しくって２個貰いたい所を我慢して、1個だけいただました。丁度良く、すぐ給水があったので、甘い余韻を水で流します。残り5キロの表示。あとは、いつも走っている距離。完走は出来そうな予感。ここからが長かったです。見えない折り返し地点。ちょっと肌寒い木陰。ちょっとした段差がこけそうになります。隣の折り返し組を見るとなにやら、すごい塊の集団が・・・後で分かりましたが、5時間のペーサーにみんな喰らいついていっていたようです。5時間のペーサー・・・見つけられていたらなぁ・・・・折り返して時計をみると、足も上がらないし、5時間には、間に合いそうもないなぁ・・・ま、最後まで楽しく走りましょ。そして、最後の坂を上ると、あと2キロ。そしたら、ラン東京のＩさんがゴールを終えて、戻ってきてくれました。「このペースだからいいのかな？」と１回も歩いてないことを、褒めてもらいました（笑）そして、伴走してもらっておしゃべりしてたら、いつもの走る調子が出てきました。もしかしたら、ネットで5時間切れるかも？？？と1キロ手前で思ったら、俄然やる気がみなぎります。そして、競技場入り口で、Ｉさんに「行っておいで！」と言われて、ものすごい人のいる中へ～もう涙が出るぐらいの感動です。ここだけ、キロ5分半ぐらいで走りました。ヘロヘロなのに嘘のようです。時計と睨めっこしながら、ゴーーーーールネットで、４時間57分51秒グロスで、５時間06分45秒なんだか、すご～～～い。わかんないけど、すご～～い気持ちいい！途端に、歩くのも困難に・・・（笑）記録証を貰いにいくだけでも、ヨロヨロ。ちょっとした土手が登れません。朝一緒だったＨさんは、帰られたようだったのでＩさんと、少し話したあと、別れて私はまたメイン会場へ。目的は、マッサージでしたが、すでに2箇所は受付終了。最後に「つくば学園大学」の生徒さんがやってるマッサージコーナーへ。まだ大丈夫ですよ～と言うので、早速お願いしました。担当したのは、メガネのかわいい男の子。アンケートの住所を見て「僕、古河１高に行ってました！」と会話もはずみ、境町出身とのこと。「アド街」の話になり、「ばんどう太郎」は境町だろうと２人で盛り上がりました。足、肩、股関節、と丁寧にストレッチしてもらい、随分楽になりました。そして、寒かったので、うどんでも～～と思いフードコーナーで、かけうどんを食べて暖まります。隣のおじさんと若者の会話が、「お汁粉食べたかったのに、行ったらなかった・・・」とひそかに「私は食べたぞ・・・」と心の中で。いつもなら、きっと会話に混ざるんですが、そんな気力もなくなっていました。最後の力を振り絞り、駐車場までの2キロぐらいの道のり。この大会で、1番の難所でした。途中、2回ぐらいストレッチをして、やっとたどりついたら真っ暗の中、ポツンとマイカーがありました。帰りに下妻の温泉に寄ろうと思ってましたが、車に座ったとたん、「あ、こりゃ無理だ。途中寄ったら完璧に動けなくなる」と悟り、まっすぐ帰路につきました。長い1日でしたが、確実に心に残る感動的な大会でした。できれば、来年も出たいな。誘ってくれたＩさん、ありがとう！病欠の出れなかったアユちゃん、さおりちゃん、今度は一緒に走りましょうね

いよいよ後１日！

フルマラソンに挑戦まで、あと１日となりました。とりあえず、疲れはとっています。頭の中では、キロ７分でシュミレーションも出来てます（笑）あとは、25キロすぎからどれだけ足にダメージが来るかが心配です。なんせ、体重は全然減っていないですから・・・エイドの大人買いこれだけあったら、フルマラソンに10回ぐらい出られそうです。どれが美味しいか試食してたら太りましたさて、２５日はきりやんの全国ツアー川口公演でした。仕事でいけなさそうなところを、嫌味を言われながらも休んで行ってきました！久しぶりのお忘れ物券ではいりました行って良かった！！！！！！！（あたりまえか・・）黒燕尾のきりちゃん、あと何回も観れないとおもうと涙が出てきます。大好きだったノルさんの作品・歌も、きりちゃんがやってもとても、心に響く良い歌でした。川口リリアは駅に直結で、とても便利。劇場も見やすくて、いいですね。たまたま霧友さんと、あって、横浜２回やるなら、川口２回やったほうが、入るのにねぇ・・・と。本公演の日程を見ながら、そちらも悩み中。受験生をどうするか・・・・とりあえず、４月２２日だけは、あけなきゃ！！２６日のアド街っく天国は、古河なので、皆さんお忘れなく！！見てくださいね。あ、川口公演のご当地ネタは、草加せんべいでした。正確には草加じゃないし・・・・・川口もなにもネタがないのか・・・・・古河に劇場が出来て、万が一でも宝塚が来たら、星組のるりかちゃんが、ご当地で呼ばれるのかな？そんなのも観て見たいなぁ。娘たちの記念受験は完全になさそうです・・・・・「受験するなら、すこしでもスクールに通わなきゃ恥ずかしくて受けれないでしょ！」とのお言葉でした。ま、そりゃそうだけど・・・・・記念だから～～～～～～だめか・・・・・・・

寒くなりましたね～。

寒くなって、朝起きるのが辛いですね。お弁当も、適当になってきます。さて、私は相変わらず元気です。自分でも、なんでこんなに元気なのか不思議なぐらい遊びに行くためには、動きます（笑）10日は、横浜の上の方、港北地区に走りにいきました。とても素敵な遊歩道があり、こんなおしゃれな街に住んでみたくなりました。イギリスを思わせる風景。途中のおしゃれなパン屋さん。もちろん買って食べましたお夕飯は、「ハゲ天」のてんぷら。レディースセットなのに、２回に分けて揚げてくれました。ショッピングモールの中に、観覧車。ちょっと乗ってみたかったなラン16～17キロもうちょっと走ればよかった・・・１２日は、念願の「御岳山」前から行きたかった山です。まさか、自分が山登りをするとは、思いませんでしたが・・・高尾山同様、沢山の方が登ってます。バスとケーブルカーがあるので、手軽なんでしょうね。もちろん、どちらも使わず登りましたＦくんから、ポールを１本お借りして、結構な急坂でしたが舗装されていたので、御岳の山頂までは、難なく登れました。その先、大岳山まで、１時間半の道のりが、結構滑って怖かった～。山頂にて、弁当男子のＦくんお手製ベーグルサンド。ブルーベリーベーグルにツナが斬新です。私はクリームチーズとかしか、合わないと思っていたけどとっても美味しかった！紅葉は少し散ってしまっていたけど、ロックガーデンは、本当に「東京の奥入瀬」って感じで、また行きたいと思いました。帰りは日暮れが早いので、ケーブルで下りました。少し残ってた紅葉～意外と早く帰れたので、買い物をしてお夕飯を作りました。そして、洗濯をして、明日に備えます。１３日は岩井で「将門マラソン」です。はじめて、5キロを走ります。越谷のメンバーと一緒に先頭にいたら、つられてダッシュしちゃいました（汗）キロ4分半の今まで大会で走ったことのないスピードです。あわてて、５分半に落としました・・・やっぱり最後はバテバテでした。たぶん御岳の後遺症もありかと・・・結果は27分23秒もうちょっといくと思っていたんだけどなぁ。次回がんばりましょそして、打ち上げ＆２次会へ。いつも行く２次会は、昭和を感じさせるスナックです（笑）この日も早く帰れたのでお夕飯を作りました。なんだか、朝から出かけても、お夕飯が遅いから帰れちゃうんだよね。結構、ハードな週末でした。案の定、月、火は、筋肉痛で死んでました・・・・そしてまた、いつもの公園を走ります。かなりいい色になってます。外苑の銀杏もそろそろ綺麗かなぁ～

写メで、綴る～～～

今月は贅沢お食事会です。２日に、病院のお食事会。もちろん院長のおごりです。今回はおすし屋さん。特上寿司３日は家族４人で、小山のフレンチに～お気に入りの「向日葵」です。ディナーなので、少しお高め。3500円のお肉のコースです。ランチだと、お魚もつくのになぁ・・・前菜ーアボガドのテリィーヌがめちゃうまコンソメスープメインの栃木牛デザートのパンナコッタと柿のアイス古民家のたたずまいで、素敵です。この辺では、１番のフレンチかな？６日～ＢＢＱが雨で中止になり、銀座「バリハイ」にて食事会食べ放題、クーポン使用で一人1270円なり。銀座のど真ん中～（有楽町か？）お安いです！！休日で混んでたので、２時間で追い出されました・・・・ここは、どこでしょうか？ここは、有楽町ルミネのおトイレです。なんて綺麗なんでしょ！そして、思いもよらず、ラン友からの誕生日プレゼント！！！皆さんありがとうございます。ず～～～とお友達で居てくださいね。走ってて、良かった！！毎年作る「無花果のワイン煮」です。煮すぎちゃいましたでも、味はまいう～です。そして、いつもの公園銀杏が色づき始めてます。走ると、季節を感じて気持ちいいです～以上、取り急ぎ写真ＵＰしました～～。

今度は私の誕生日～♪

　　ダーリンの誕生日が終わると、１週間後には、私の誕生日です。さすがに自分の誕生日に自分では作りません。お隣、野木町のミルクブロッサムのケーキです。火事になりそうな、本数です。いつまで立てられるのかなぁ・・・ダーリンからのプレゼントは、CW-Xのアームカバー。かわいいです。お姑さんからは・・・・なぜか私が好きだろうからとモッツアレラチーズ・・・・確かに大好きだけど、つい先日も食べたばかりです。それも２つ・・・・よくわかりません・・・・お誕生日で嬉しいのは、沢山のお友達からおめでとうメールがくることですね。めちゃめちゃ嬉しいです。歳は、もう嬉しくないけど、素敵な友達が沢山いて、財産ですね。みなさんありがとさて、日曜日は「手賀沼エコマラソン」でした。大会前に、お友達から応援メールもすごく嬉しい～～～！先々週のタートルマラソンは暑くて撃沈しましたので、少々不安でしたが、越谷のメンバーと朝からおしゃべりしたら少しリラックス。スタート時は、結構暑くなってしまい、ちょっとめげてましたが、走り出すと、あら不思議！５キロ１０キロと、あら楽しい。あっという間に折り返し地点。１２キロ走ったところで、全然苦しくない。むしろ楽しい。２段の坂も、吹奏楽の楽しい演奏で、な～～んにも苦しくない。給水で、はじめての「スポンジ」をとってみて、気持ちいい～～。橋が見えてきて、またにぎやかに。１５キロ過ぎても、なんだか足が軽い・・・少しいくと、すでにゴールした越谷メンバーUくんが「のりたまさ～～ん！」と声をかけてくれました。めちゃ嬉しい！１９キロ過ぎても、足が上がります。不思議！！！！１ゴールが見えてきても、苦しくない～～～～！なんでだろ？完全なるランナーズハイか？？100ｍぐらい手前で、他のメンバーがまたしても「のりたまさ～ん、がんばー」「はぁ～い」と手をふりゴール。ゴールの正面にも「のりたまさ～ん、お疲れ～」すごく嬉しいです。大会６回目にして、初めてゴールで知り合いが待っていました。こんなに余力を残してゴール出来るなんて、夢にも思いませんでした。２週間前のタートルマラソンでは、１２キロからは地獄で、歩いては走りの繰り返しで、ゴールが見えても足が進まず、フラフラでゴールしたのに・・・気温でこんなにも変わるものでしょうか？体調はタートルの方が遥かによかったにもかかわらずです・・・タイムはグロスで、２時間14分09秒　　　　　　ネットで、２時間10分48秒でした。あと、10分48秒～なんか、２時間が見えてきた感じの大会でした。つくばにつながるといいな。そして、３日の今日は野木町の文化祭です。公民館のサークルで、やっているフラメンコは、この日がメインの発表会です。毎年、この日に向けて新しい曲を練習します。今年は「タンギージョ」　かわいらしいフラメンコです。フラメンコの華やかなお衣装です。初だし～～～。別人のお化粧をしています（笑）これから年末にかけては、踊りのボランティアが目白押しになります。なんとなく知ってる人が多いフラメンコも実際の踊りは、迫力があり、激しい踊りです。機会があれば、是非フラメンコをみてみてくださいね。その際は「オーーーレ」とオにイントネイションを置きます。かっこいいフラメンカになりたいな