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2006.01.31
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ---
朝がさらに早くなりました。
起床５：３０
目標、５：００起床
夜、寝る前の読書をやめて、早朝に変えました。
変化としては、便が明らかに違う。
普段は下痢ぎみなのに、
こんな正常な便をみたのは何年ぶりだろうか。
肌の調子も、良いように感じる。
乾燥度合いが少ない。
とにかく食事の時間が非常にありがたく感じます。
手を合わせるのにも、気持ちが入ります。
また少ない量を、感謝を込めて食べるようになりました。
もちろん、１滴残らず食べきります。
お皿を舐め回す勢いです。
●今日のメニュー
朝・・・梅醤をお湯で溶いたもののみ
昼・・・玄米あわ粥
ソイビーンズハンバーグ
夜・・・ひつまぶし風玄米ごはん
小豆ともちきびのぜんざい
●ダイエットのメリット
・早起きで読書が進む。
・肌の調子が良くなる。
・便通が良くなる。
●ダイエットの泣きどころ
・冷蔵庫を開けると辛い
・書き忘れたが、初日頭痛がした。
これは前日の仕事の疲労が原因かも・・・
今日も夕方、疲労感がどっと出た。
これはもしかして、空腹状態で吸っているタバコも
原因かも・・・
今日の体重 ７７kg（マイナス３kg）
起床５：３０
目標、５：００起床
夜、寝る前の読書をやめて、早朝に変えました。
変化としては、便が明らかに違う。
普段は下痢ぎみなのに、
こんな正常な便をみたのは何年ぶりだろうか。
肌の調子も、良いように感じる。
乾燥度合いが少ない。
とにかく食事の時間が非常にありがたく感じます。
手を合わせるのにも、気持ちが入ります。
また少ない量を、感謝を込めて食べるようになりました。
もちろん、１滴残らず食べきります。
お皿を舐め回す勢いです。
●今日のメニュー
朝・・・梅醤をお湯で溶いたもののみ
昼・・・玄米あわ粥
ソイビーンズハンバーグ
夜・・・ひつまぶし風玄米ごはん
小豆ともちきびのぜんざい
●ダイエットのメリット
・早起きで読書が進む。
・肌の調子が良くなる。
・便通が良くなる。
●ダイエットの泣きどころ
・冷蔵庫を開けると辛い
・書き忘れたが、初日頭痛がした。
これは前日の仕事の疲労が原因かも・・・
今日も夕方、疲労感がどっと出た。
これはもしかして、空腹状態で吸っているタバコも
原因かも・・・
今日の体重 ７７kg（マイナス３kg）
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サイドホスト
求人募集です さん
Re:サイドホスト(01/31)
tab2002
さん
Re:ダイエット三日目（快便）(01/31)
ドラマーおいなり
さん
いろいろ実践してますね！！
aya0358
さん
もぉ～。
kaoriis さん
Re[1]:ダイエット三日目（快便）(01/31)
tab2002
さん
Re:いろいろ実践してますね！！(01/31)
tab2002
さん
aya0358さん
どうもどうも！
＞ダイエット
＞早起き
＞すごいなぁ(*^^*)
●この8日間は、意地です。根性です。
＞おっと私ももう寝よう♪
●それがいいっす。
(2006.02.01 09:08:07)
どうもどうも！
＞ダイエット
＞早起き
＞すごいなぁ(*^^*)
●この8日間は、意地です。根性です。
＞おっと私ももう寝よう♪
●それがいいっす。
(2006.02.01 09:08:07)
Re:もぉ～。(01/31)
tab2002
さん
kaoriisさん
ども！
＞すごいね～
＞－３kgってあっという間やね。
●ほんとあっという間でした。
ぼちぼち止まるでしょう。
＞こんなとこにもエロ広告さんってやってくるのね。
＞ｻﾝ付けすることないけど･････。
●トラックバックまで付いてますわ（笑）
(2006.02.01 09:09:26)
ども！
＞すごいね～
＞－３kgってあっという間やね。
●ほんとあっという間でした。
ぼちぼち止まるでしょう。
＞こんなとこにもエロ広告さんってやってくるのね。
＞ｻﾝ付けすることないけど･････。
●トラックバックまで付いてますわ（笑）
(2006.02.01 09:09:26)
ダイエット三日目（快便）
みい さん
エロ広告にも対応なさるtabさん
さすが！と思いました(^^)
私も口寂しくて本数が増えてしまったけど
空腹時のタバコ吸い過ぎは
体に良くないですよ・・・（心配）
(2006.02.01 09:22:47)
さすが！と思いました(^^)
私も口寂しくて本数が増えてしまったけど
空腹時のタバコ吸い過ぎは
体に良くないですよ・・・（心配）
(2006.02.01 09:22:47)
すごいねー
専太郎 さん
3日で3キロはすごいね。8日で何キロの予定なんだっけ。今朝も、モーニングセミナーの渋谷にでてきたのですが、玄米のダイエットで食べても食べても太らないで、74キロから62キロに落としたという人がいました。すごいねー。
で、そのダイエットでは適正体重になってそこから増減しないそうです。確かに、スリムでした。その方。
昔、兄が友人と下宿していたとき、「あー、お腹すいた。寝よう。」というのが合言葉だったようです。私も減量中ですが、なかなか減らないねー。
また、あそびましょう。よろしくです。 (2006.02.01 09:56:00)
で、そのダイエットでは適正体重になってそこから増減しないそうです。確かに、スリムでした。その方。
昔、兄が友人と下宿していたとき、「あー、お腹すいた。寝よう。」というのが合言葉だったようです。私も減量中ですが、なかなか減らないねー。
また、あそびましょう。よろしくです。 (2006.02.01 09:56:00)
Re:ダイエット三日目（快便）(01/31)
大江戸看板男
さん
Re:ダイエット三日目（快便）(01/31)
月2つ さん
健康にいいことしてるみたいですが、禁煙はしないんですか？
(2006.02.01 10:30:32)
スゴイ！！
mikks さん
一日１kgで体重落ちているのね～。すごいなぁ。
普段暴飲暴食していると内臓の働きの許容量を越しちゃうそうなんで、今やってるダイエットって
内臓を正常な働きに戻しているのね。きっと。
すごいなぁ。でもこういう風に日記とかブログに
記入していくと私にも少しは続けられるかな？？？
挑戦してみようかしら。現体重は公表できないけど･･･(｡-_-)ﾉ
(2006.02.01 17:02:19)
普段暴飲暴食していると内臓の働きの許容量を越しちゃうそうなんで、今やってるダイエットって
内臓を正常な働きに戻しているのね。きっと。
すごいなぁ。でもこういう風に日記とかブログに
記入していくと私にも少しは続けられるかな？？？
挑戦してみようかしら。現体重は公表できないけど･･･(｡-_-)ﾉ
(2006.02.01 17:02:19)
すばらしいー
mariko さん
わあー。すごいですね。3日で3キロかあ。しかし高校生のころのtab2002さんをイメージするとダイエットなんか全然無縁のような気がしてフシギな感じです。
(2006.02.01 21:24:46)
(2006.02.01 21:24:46)
Re:ダイエット三日目（快便）(01/31)
tab2002
さん
みいさん
どうもどうも！
＞エロ広告にも対応なさるtabさん
＞さすが！と思いました(^^)
●ついつい突っ込んでしまいました。
＞私も口寂しくて本数が増えてしまったけど
＞空腹時のタバコ吸い過ぎは
＞体に良くないですよ・・・（心配）
●ですね。気をつけます。
一応、水は飲んでます。
ありがとうございます。 (2006.02.01 23:30:44)
どうもどうも！
＞エロ広告にも対応なさるtabさん
＞さすが！と思いました(^^)
●ついつい突っ込んでしまいました。
＞私も口寂しくて本数が増えてしまったけど
＞空腹時のタバコ吸い過ぎは
＞体に良くないですよ・・・（心配）
●ですね。気をつけます。
一応、水は飲んでます。
ありがとうございます。 (2006.02.01 23:30:44)
Re:すごいねー(01/31)
tab2002
さん
専太郎さん
どうもどうも！
＞3日で3キロはすごいね。8日で何キロの予定なんだっけ。今朝も、モーニングセミナーの渋谷にでてきたのですが、玄米のダイエットで食べても食べても太らないで、74キロから62キロに落としたという人がいました。すごいねー。
●食べても食べてもというところが凄いですね。
あ～食べたい。
＞で、そのダイエットでは適正体重になってそこから増減しないそうです。確かに、スリムでした。その方。
●僕もそう聞いています。
＞昔、兄が友人と下宿していたとき、「あー、お腹すいた。寝よう。」というのが合言葉だったようです。私も減量中ですが、なかなか減らないねー。
＞また、あそびましょう。よろしくです。
●腹が減ったら寝る！
これはポイントですね。
(2006.02.01 23:32:39)
どうもどうも！
＞3日で3キロはすごいね。8日で何キロの予定なんだっけ。今朝も、モーニングセミナーの渋谷にでてきたのですが、玄米のダイエットで食べても食べても太らないで、74キロから62キロに落としたという人がいました。すごいねー。
●食べても食べてもというところが凄いですね。
あ～食べたい。
＞で、そのダイエットでは適正体重になってそこから増減しないそうです。確かに、スリムでした。その方。
●僕もそう聞いています。
＞昔、兄が友人と下宿していたとき、「あー、お腹すいた。寝よう。」というのが合言葉だったようです。私も減量中ですが、なかなか減らないねー。
＞また、あそびましょう。よろしくです。
●腹が減ったら寝る！
これはポイントですね。
(2006.02.01 23:32:39)
Re[1]:ダイエット三日目（快便）(01/31)
tab2002
さん
大江戸看板男さん
いつもどうも！
＞tab2002さん が下痢ぎみだったとはナントも以外！
●下痢が普通でした。
＞お見かけからして、鉄のうんこでもをするものかと思っていましたが（爆）
●また痔になるじゃないですか。
勘弁してくださいよ～
(2006.02.01 23:34:10)
いつもどうも！
＞tab2002さん が下痢ぎみだったとはナントも以外！
●下痢が普通でした。
＞お見かけからして、鉄のうんこでもをするものかと思っていましたが（爆）
●また痔になるじゃないですか。
勘弁してくださいよ～
(2006.02.01 23:34:10)
Re[1]:ダイエット三日目（快便）(01/31)
tab2002
さん
Re:スゴイ！！(01/31)
tab2002
さん
mikksさん
どうも！
＞一日１kgで体重落ちているのね～。すごいなぁ。
＞普段暴飲暴食していると内臓の働きの許容量を越しちゃうそうなんで、今やってるダイエットって
＞内臓を正常な働きに戻しているのね。きっと。
●全くその通りでございます。
根本から健康になるイメージです！！！
タバコは吸いますけど（笑）
＞すごいなぁ。でもこういう風に日記とかブログに
＞記入していくと私にも少しは続けられるかな？？？
●開示してしまったら逃げられないから
絶対継続できまっせ。
＞挑戦してみようかしら。現体重は公表できないけど･･･(｡-_-)ﾉ
●やれやれ。体重は偽装でOKよ。
(2006.02.01 23:38:24)
どうも！
＞一日１kgで体重落ちているのね～。すごいなぁ。
＞普段暴飲暴食していると内臓の働きの許容量を越しちゃうそうなんで、今やってるダイエットって
＞内臓を正常な働きに戻しているのね。きっと。
●全くその通りでございます。
根本から健康になるイメージです！！！
タバコは吸いますけど（笑）
＞すごいなぁ。でもこういう風に日記とかブログに
＞記入していくと私にも少しは続けられるかな？？？
●開示してしまったら逃げられないから
絶対継続できまっせ。
＞挑戦してみようかしら。現体重は公表できないけど･･･(｡-_-)ﾉ
●やれやれ。体重は偽装でOKよ。
(2006.02.01 23:38:24)
Re:すばらしいー(01/31)
tab2002
さん
marikoさん
どうもどうも！
＞わあー。すごいですね。3日で3キロかあ。しかし高校生のころのtab2002さんをイメージするとダイエットなんか全然無縁のような気がしてフシギな感じです。
●それがあれから20kくらい増えてるんですわ。
言わすなって！
(2006.02.01 23:39:26)
どうもどうも！
＞わあー。すごいですね。3日で3キロかあ。しかし高校生のころのtab2002さんをイメージするとダイエットなんか全然無縁のような気がしてフシギな感じです。
●それがあれから20kくらい増えてるんですわ。
言わすなって！
(2006.02.01 23:39:26)
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