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2016/12/31
カテゴリ： カテゴリ未分類
したら 筋肉痛?
掃除機に窓ふきに埃おとし拭き掃除はては調理に
うーん 男女問わず 主婦業をこなす人はすばらしい
最近の言葉で言えば ワンオペ だね
頭あがらんて ほんと
なぜか 筋肉痛
んー 筋肉痛について考えてみる
過度な活動?
関節炎?(怪我させられた左膝はのぞく)
そういえば 競技にエントリした数日後に
極度の筋肉痛が襲ってくるが なんで
時間が経過してから くるのか?
原因があって
筋肉が刺激を受けて
全身に伝わるまで
時間がかかる
年齢が若いと すぐに 筋肉痛
年齢を重ねると あとから
どんっ!
とくるのは
ということか
反応が鈍くなっている
ということね
はい
では筋肉痛の軽減法
静養をとる
があるけれど
わたしは これ
体を動かす
軽いストレッチでもいい
痛みに負けてはいけない
血流保持という意味もあります
炎症という反応を生かして
対応していくといいましょうか
こんな感じ
かな
痛み止めは 緊急時以外 頼りたくないです
よーく考えてみて下さい
あんな小さなモノをのんで
痛くなくなるのですよ!!
そりゃ
体によいわけないわな
(服薬している方はごめんなさいね
服薬が悪いということではありません)
来年も
毛がなく あ 失礼
怪我なく 走りを バイクやクルマを
どんどん楽しみましょうね
掃除機に窓ふきに埃おとし拭き掃除はては調理に
うーん 男女問わず 主婦業をこなす人はすばらしい
最近の言葉で言えば ワンオペ だね
頭あがらんて ほんと
なぜか 筋肉痛
んー 筋肉痛について考えてみる
過度な活動?
関節炎?(怪我させられた左膝はのぞく)
そういえば 競技にエントリした数日後に
極度の筋肉痛が襲ってくるが なんで
時間が経過してから くるのか?
原因があって
筋肉が刺激を受けて
全身に伝わるまで
時間がかかる
年齢が若いと すぐに 筋肉痛
年齢を重ねると あとから
どんっ!
とくるのは
ということか
反応が鈍くなっている
ということね
はい
では筋肉痛の軽減法
静養をとる
があるけれど
わたしは これ
体を動かす
軽いストレッチでもいい
痛みに負けてはいけない
血流保持という意味もあります
炎症という反応を生かして
対応していくといいましょうか
こんな感じ
かな
痛み止めは 緊急時以外 頼りたくないです
よーく考えてみて下さい
あんな小さなモノをのんで
痛くなくなるのですよ!!
そりゃ
体によいわけないわな
(服薬している方はごめんなさいね
服薬が悪いということではありません)
来年も
毛がなく あ 失礼
怪我なく 走りを バイクやクルマを
どんどん楽しみましょうね
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