Sep 30, 2005
テーマ： 自転車(13818)
カテゴリ： 自転車
いよいよ、鈴鹿8時間エンデューロ（ソロ）まで１ヶ月とせまってきたなぁ....
その４日後には、富士チャレンジ200（ソロ）にでて、3日後には
ツールドジャパン四日市ステージ....ちょっと過密日程なんですけど
申し込んである以上、そんなこともいってられないし、
鈴鹿、四日市は地元のレースですから力はいりますよ！
きのうはかなり疲労がたまっていたので軽めの練習だったので
今日はすこしだけがんばります
ローラー台 心拍110～140 60分
インターバル 30秒 リカバリー 90秒 ×6セット
クールダウン 20分
120分 平均心拍141 1530カロリー
その４日後には、富士チャレンジ200（ソロ）にでて、3日後には
ツールドジャパン四日市ステージ....ちょっと過密日程なんですけど
申し込んである以上、そんなこともいってられないし、
鈴鹿、四日市は地元のレースですから力はいりますよ！
きのうはかなり疲労がたまっていたので軽めの練習だったので
今日はすこしだけがんばります
ローラー台 心拍110～140 60分
インターバル 30秒 リカバリー 90秒 ×6セット
クールダウン 20分
120分 平均心拍141 1530カロリー
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