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JIMEsan
病気も うまく付き合えば いい友だち。 毎日 楽しく過しましょう。
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2011/01/04
カテゴリ： エアロビックス
今日も よく晴れて 気持ちの良い青空が広がったが 北風が冷たかった。
今日から 仕事始め、お勤めの皆さん ご苦労様です。
今年も一年 健康に気をつけて お仕事頑張って下さい。
ジメさんも 今日が 初エアロビックス、年間 250本の目標に向かって スタートしました。
お昼から TIP塚口へ行ったら さすがにまだ空いてました。
休み中に ジムのトレッドミルの一部が 新しい器械に置き換わってました。
YUMI先生ベーシック・エアロ2 Walk & Jog 45分20名。
皆さんも 心もちふっくらとされた方が多かった。
初コリオであったが どんどん進み ２つのパートが完成したところで 連続で走った。
ちょっと息切れしたが とてもいい汗が出て気持ち良かった。
お風呂から上がって 体重を計ったら 61,5kg、これなら すぐベストに戻れそうだ。
ヨメさんは 年末に予約した 24時間心電計ホルターを装着する為
午後から 阪大病院へ行った。
明日 24時間後に取り外してから 心臓CT検査の予定だ。
今年も 春から病院とのお付き合いが始まったが 早めは早めの対処をして行くしか仕方が無い。
「結果は どうあろうとも ハワイへは行くからね。」と 出かける前に 念押ししていた。
2009,1,1. 大阪を出発し 「 地球一周アースマラソン 」に挑戦していた 間寛平ちゃんは 途中 突然の前立腺がん治療も乗り越え 厳寒の中国を走りぬき 青島港から ヨットで玄界灘を乗り切り 749日目の今日 福岡に上陸した。
寛平ちゃんの快挙に 大きな拍手を送りたい。
明日の予定「エアロビックス & 歯科医院」
今日から 仕事始め、お勤めの皆さん ご苦労様です。
今年も一年 健康に気をつけて お仕事頑張って下さい。
ジメさんも 今日が 初エアロビックス、年間 250本の目標に向かって スタートしました。
お昼から TIP塚口へ行ったら さすがにまだ空いてました。
休み中に ジムのトレッドミルの一部が 新しい器械に置き換わってました。
YUMI先生ベーシック・エアロ2 Walk & Jog 45分20名。
皆さんも 心もちふっくらとされた方が多かった。
初コリオであったが どんどん進み ２つのパートが完成したところで 連続で走った。
ちょっと息切れしたが とてもいい汗が出て気持ち良かった。
お風呂から上がって 体重を計ったら 61,5kg、これなら すぐベストに戻れそうだ。
ヨメさんは 年末に予約した 24時間心電計ホルターを装着する為
午後から 阪大病院へ行った。
明日 24時間後に取り外してから 心臓CT検査の予定だ。
今年も 春から病院とのお付き合いが始まったが 早めは早めの対処をして行くしか仕方が無い。
「結果は どうあろうとも ハワイへは行くからね。」と 出かける前に 念押ししていた。
2009,1,1. 大阪を出発し 「 地球一周アースマラソン 」に挑戦していた 間寛平ちゃんは 途中 突然の前立腺がん治療も乗り越え 厳寒の中国を走りぬき 青島港から ヨットで玄界灘を乗り切り 749日目の今日 福岡に上陸した。
寛平ちゃんの快挙に 大きな拍手を送りたい。
明日の予定「エアロビックス & 歯科医院」
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Jime さんへ
Naoko♪
さん
新年あけましておめでとうございます！！
今年もどうぞよろしくお願い致します♪
いやいや、私も実はですね、
昨年８キロも太ってしまったんです。
年末年始は・・・考えましたが、食べてしまいました。
今年はダイエットがんばります。鍛えないと！！
(2011/01/04 10:31:24 PM)
今年もどうぞよろしくお願い致します♪
いやいや、私も実はですね、
昨年８キロも太ってしまったんです。
年末年始は・・・考えましたが、食べてしまいました。
今年はダイエットがんばります。鍛えないと！！
(2011/01/04 10:31:24 PM)
Re:Naoko♪さんへ
JIMEsan
さん
新年 おめでとうございます。
今年も よろしく。
8kgアップは ちょっと大変ですね。
基本は 食べる量に左右されますね。
ダイェットも 続けなければ すぐリバウンドですね。
楽しみながら チャレンジして下さい。 (2011/01/04 11:18:48 PM)
今年も よろしく。
8kgアップは ちょっと大変ですね。
基本は 食べる量に左右されますね。
ダイェットも 続けなければ すぐリバウンドですね。
楽しみながら チャレンジして下さい。 (2011/01/04 11:18:48 PM)
Re[1]:Naoko♪さんへ(01/04)
Naoko♪
さん
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