2006.02.21
カテゴリ： 日常のいろいろ
昨日いつものトレーニングセンターへ行ってきました。
一番最初に行った時に体力測定をして散々の結果だったのがどう変わったかとみてみようとまた体力測定をしてみました。
へこみました。全然変わっていませんでした。
柔軟性、瞬発力、筋力、筋持久力、平衡性の体力年齢が70歳です。
確かに3ヶ月通ったからといって毎日行っていたわけでもないし、年末年始もはさんでいたしで回数にしてちょうど20回。
体力測定の結果はあくまでも数字。実生活では階段も手すりに頼らず昇り降りできるようにもなったし、少しは成果があったと思ってます。
季節もだんだん暖かくなろうとしています。3月にはいれば会社（運送屋）にも顔を出して運転までしなくても積み込みのお手伝いなんかをして、以前の体力をとりもどせればと思ってます。よし！動こう！
一番最初に行った時に体力測定をして散々の結果だったのがどう変わったかとみてみようとまた体力測定をしてみました。
へこみました。全然変わっていませんでした。
柔軟性、瞬発力、筋力、筋持久力、平衡性の体力年齢が70歳です。
確かに3ヶ月通ったからといって毎日行っていたわけでもないし、年末年始もはさんでいたしで回数にしてちょうど20回。
体力測定の結果はあくまでも数字。実生活では階段も手すりに頼らず昇り降りできるようにもなったし、少しは成果があったと思ってます。
季節もだんだん暖かくなろうとしています。3月にはいれば会社（運送屋）にも顔を出して運転までしなくても積み込みのお手伝いなんかをして、以前の体力をとりもどせればと思ってます。よし！動こう！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
