自信力

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2004年05月30日

テーマ：自信力(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

バレーボールの結果が男女でクッキリと明暗が分かれてしまいました。恐らく、日本男女チームの世界の中の力量にはそれほど差はないと感じています。

では、何故結果が大きく違ってしまったのか？「自信力」という言葉を上げたいと思います。　自分を信じる力、自分の仲間やチームを信頼する力が日本男子チームが他の外国選手や日本女子チームより弱かったのではないでしょうか。

野球では１０打席中、２．５本（２５％）のヒットを打てば、並みの選手ですが、後１本（１０％）確立を上げることで、一流選手の仲間入りが出来ます。　この僅かな差が天地の差となって選手に返ってきます。

技術的なことは素人なので良く判りませんが、スランプやピンチに強いというのが一流選手の証と言われます。メジャーで活躍中のイチローや松井は毎年何度かスランプに落ちますが、必ず復活してきます。

ピンチやスランプでは、どうしても不安が募り、自信が揺らぎます。　一流選手も三流選手も好調と不調の波があり、この波を上手く乗り越えられるかどうかに、成長がかかってきます。

一流選手や成功者と言われる人は、スランプやピンチの脱出方法をメンタル面や技術面で確立しています。彼らは、まずピンチやスランプやトラブルを恐れていません。　成長にはこうした障害が不可欠であることを肯定的に理解しています。

また、厳しい局面でもリラックスと集中力を決して忘れませ。　迷う場面でも、いや迷う場面だからこそ、自分の感性を信じきって行動します。　決して、人の意見を聞かないということではなく、むしろできるだけ素直に人の意見に耳を傾けながら、自ら独自の判断をします。

常日頃から、信頼できる仲間やメンターを作っておくことも大切な要素になってきます。　自分が決めた「人生の書」や
日記を読み返すことも有効でしょう。

ワクワクしながら、日々努力を怠らないメンタルトレーニングの必要性を感じます。

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