ジョグ男です。

ハーフマラソンを走った後に、アミノバイタルPRO3600をビールで呑みました。そして、昨日と今日もアミノ酸をビールと一緒に呑みました。

アミノ酸は身体のダメージを修復、回復してくれると信じてます。マラソンの途中にも食べてます。

そのお陰か、昨日はまるでロボット歩きだったのが
今日は何となく普通に歩けます。
ジョグもまあ普通にできるので、今日は
朝ジョグ12ｋｍ！夕ジョグ8ｋｍでした。
昼ジョグは仕事の都合で出来んかった(T_T)

でも３日ぶりに20ｋｍジョグ！

明日も天気は良いしタップリジョグしましょう！！
って、ぼちぼち３０km走とか40ｋｍ走もやらんといけんですね。
たぶんやらんと思うけど。。。

これだけ足が長かったら２時間１５分くらいは出る気がします。

最近ハルちゃん、とっても綺麗です！