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2009年01月20日
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カテゴリ: 魚貝

フライパンでブリ照り焼き

材料 2人分

ブリ切り身                     2切れ

塩、油、ショウガ汁              各少々

酒、砂糖、しょうゆ              各大さじ2

みりん                       大さじ1

木綿豆腐                     1/2丁

長ネギ                       1/2本

作り方

1.ぶりは、塩をふって10分おき、水気をふきとる。

•2.   フライパンに油少々ペーパータオルでぬって、焼き、まわりが白くなってきたところでひっくりかえし、酒をふりかけ、ネギを加えて中まで火が通るようにふたをして蒸し焼きにする。

•3.   砂糖、しょうゆ、みりんをからめ、皿に盛る。

•4.   フライパンを掃除するように豆腐と、ショウガ汁入れてから焼き、ブリに添える。

火を通しすぎないことがポイント。

あつあつはおいしいが、冷めると青魚特有のにおいが多少残る。

よって、上記調味料に漬け込んで焼くほうが、冷めて食べるときやお弁当のときには良いでしょう。

しかし、フライパンでのブリ照り焼きは大変作りやすい利点が高い。

最初のブリに塩を振って10分置く作業をしょうゆ小さじ2で代用すると、かなりイイせんまでいきます。ぜひ、お試しあれ!






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最終更新日  2009年01月20日 09時35分23秒 コメントを書く
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