2007.12.28
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4949)
カテゴリ： マタニティライフ
妊娠してからというもの、何故か眠りが浅い・・・
２時間おきくらいに、必ず目が覚める
そしてそのままなかなか寝付けないことも。。。
そのせいで、日中眠くなってお昼寝するんだけど、
どんなに体が疲れていても、２時間で起きちゃう。
これって何でなんだろう・・・
いろんな心配事とかもあるからかな？
妊娠後期になると、眠れなくなるって聞いたけど
私はまだ初期だし。
１週間前の健診で、体重が増えすぎといわれ
なんとか体重管理がんばってる。
・夜ご飯は６時半までには食べ終わるようにする。
・腹八分目
・間食は大好きなスナック菓子をやめ、ヨーグルトに。
・ワンの散歩３０分。
これだけ頑張ってるのに
１週間で減った体重はたった４００ｇ。
妊娠前だったら、これくらい頑張った時はもう少し落ちたのに
妊娠中ってなかなか体重減らないもんなのね・・・
この４００ｇだって維持できるかどうか自信ないし。
これからお正月
が来るっていうのに次の健診までー１キロを目指すように言われてる。
絶対に無理に決まってる～！！！
夜寝る前にお腹すいて、朝ご飯が待ち遠しくなるほど。
これって、少しストレスになってない・・・？(^_^;)
しっかり体重を管理することは
自分のためでも、ベビちゃんのためでもあるんだけど
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ダイエット。
凛55
さん
まめさん、おはようございます。
え～、病院側から体重減らせって言われてるんですか？
それっていけないことでしょ？
妊娠中は維持することしかしちゃいけないはず。
減らすなんて・・・。
どうして国（厚生労働省）と病院って考えが違うんでしょうね。
怒られるのは嫌でしょうけど、ストレス溜め過ぎず、マタニティライフを楽しんでくださいね。
せっかくつわりもないことだし、本当にラッキーなことですよ～！
晩ご飯を６時半までに済ませることはすごく効果的だと思いますよ。
私が入院してた時はその状態だったし、
このまま実行してたら絶対体重増えないんじゃないですかね～。
まだ１週間ですもん。
これからグーンと差が出そう！
私は相変わらず食欲旺盛！ハッキリ言って控えてません・・・。
体重は昔からそうですが、行ったり来たり。
健診の時にちょうど減った時期だといいんだけどなぁ。
(2007.12.28 09:45:05)
え～、病院側から体重減らせって言われてるんですか？
それっていけないことでしょ？
妊娠中は維持することしかしちゃいけないはず。
減らすなんて・・・。
どうして国（厚生労働省）と病院って考えが違うんでしょうね。
怒られるのは嫌でしょうけど、ストレス溜め過ぎず、マタニティライフを楽しんでくださいね。
せっかくつわりもないことだし、本当にラッキーなことですよ～！
晩ご飯を６時半までに済ませることはすごく効果的だと思いますよ。
私が入院してた時はその状態だったし、
このまま実行してたら絶対体重増えないんじゃないですかね～。
まだ１週間ですもん。
これからグーンと差が出そう！
私は相変わらず食欲旺盛！ハッキリ言って控えてません・・・。
体重は昔からそうですが、行ったり来たり。
健診の時にちょうど減った時期だといいんだけどなぁ。
(2007.12.28 09:45:05)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
yukinko027
さん
騎手も体重を増やさないように気をつけないとならないから
お腹が空いた時 雑魚ならいくら食べても良いと聞いたことがあるよ～～
ただし塩分には気をつけないとね～
私は夜中にチーズをよく食べてたかな・・・♪
ストレスが一番よくないから 現状維持で大丈夫よ～
お腹の中でベビーがいっぱい食べてくれてるかも・・・(^^♪ (2007.12.28 10:14:55)
お腹が空いた時 雑魚ならいくら食べても良いと聞いたことがあるよ～～
ただし塩分には気をつけないとね～
私は夜中にチーズをよく食べてたかな・・・♪
ストレスが一番よくないから 現状維持で大丈夫よ～
お腹の中でベビーがいっぱい食べてくれてるかも・・・(^^♪ (2007.12.28 10:14:55)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
あんこ7083
さん
眠りが浅いのは辛いね～（；；）
ぐっすり寝ないと、疲れがとれないんじゃないですか？
それに加えて減量とは･･･ 無理して体こわさないようにね♪
６時半に晩御飯食べ終わるってはやいですね！(^^;)
そりゃ寝る前にはお腹空くでしょ～（笑）
もしかしてお腹空いて寝れないんじゃ･･･（爆）
(2007.12.28 15:57:54)
ぐっすり寝ないと、疲れがとれないんじゃないですか？
それに加えて減量とは･･･ 無理して体こわさないようにね♪
６時半に晩御飯食べ終わるってはやいですね！(^^;)
そりゃ寝る前にはお腹空くでしょ～（笑）
もしかしてお腹空いて寝れないんじゃ･･･（爆）
(2007.12.28 15:57:54)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
ちびえみ。
さん
1週間で400ｇ、すごいじゃないですか♪
それだけ落とすのってすごい努力だと思います。
急に減らそうと思うとストレスになっちゃうから
今まで増え過ぎちゃった分をちょっとずつ
戻していこうくらいの気持ちであまり気負わないでくださいね～。
先生も1kg減を目指してって言ってるから目指して頑張れば達成出来なくても怒られないと思いますよ。
あまりストレスになりませんように・・・。 (2007.12.28 16:52:27)
それだけ落とすのってすごい努力だと思います。
急に減らそうと思うとストレスになっちゃうから
今まで増え過ぎちゃった分をちょっとずつ
戻していこうくらいの気持ちであまり気負わないでくださいね～。
先生も1kg減を目指してって言ってるから目指して頑張れば達成出来なくても怒られないと思いますよ。
あまりストレスになりませんように・・・。 (2007.12.28 16:52:27)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
減らさなきゃいけないって、大変～ (ToT)
食生活がストレスになっても良くないし、増やさない努力で いいのでは？
私は 毎日節制すると辛いので、食べたいものを食べたら次の日は控えるとか メリハリを付けて乗り切ってます♪
先はまだまだ長いから、気長にね～ ^-^
眠りが浅いのは ちょっと辛いよね！
目を閉じて横になっているだけでも 眠っているのと同じような効果があるらしいので、少しでも身体を休めてくださいね☆ (2007.12.28 17:56:50)
食生活がストレスになっても良くないし、増やさない努力で いいのでは？
私は 毎日節制すると辛いので、食べたいものを食べたら次の日は控えるとか メリハリを付けて乗り切ってます♪
先はまだまだ長いから、気長にね～ ^-^
眠りが浅いのは ちょっと辛いよね！
目を閉じて横になっているだけでも 眠っているのと同じような効果があるらしいので、少しでも身体を休めてくださいね☆ (2007.12.28 17:56:50)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
ＪＵＮ１００１
さん
頑張ってますね～！！！！！！！！
４項目を拝見して、ビックリしちゃいました！！
私と正反対(^_^;)！！！
私も「増えすぎ」と言われてる癖して、夕食は２３時頃のときもあるし、
間食はスナック、チョコ類だし、
ウオーキングは６日に１回主人のジムについていくときだけだし、
です(ーー;)
mameさんきっと、効果でますよ！！
私も、初期は眠りが浅かったです！！
睡眠中２回おトイレに行くこともありましたし、１回は毎晩必ず３時頃行ってました(>_<)
今は、腹痛と腰痛で時々目覚めますが、痛みをカバーできるとまたスヤスヤ眠っています！！
で、プラスお昼ねしてます(^_^;)
ストレスになり過ぎないように、一緒に頑張りましょうね～ヽ(^o^)丿 (2007.12.28 18:31:17)
４項目を拝見して、ビックリしちゃいました！！
私と正反対(^_^;)！！！
私も「増えすぎ」と言われてる癖して、夕食は２３時頃のときもあるし、
間食はスナック、チョコ類だし、
ウオーキングは６日に１回主人のジムについていくときだけだし、
です(ーー;)
mameさんきっと、効果でますよ！！
私も、初期は眠りが浅かったです！！
睡眠中２回おトイレに行くこともありましたし、１回は毎晩必ず３時頃行ってました(>_<)
今は、腹痛と腰痛で時々目覚めますが、痛みをカバーできるとまたスヤスヤ眠っています！！
で、プラスお昼ねしてます(^_^;)
ストレスになり過ぎないように、一緒に頑張りましょうね～ヽ(^o^)丿 (2007.12.28 18:31:17)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
アラブ052
さん
眠りが浅いのが続くとつらいですね。何でなんでしょうね。妊娠って不思議です＾＾
夕ご飯6時半までっていうのはいいですよね。
私もやってます。それでも痩せはしませんが＾＾；
でもやせるって言うよりも夜遅く食べなくなってからは体調がいいですね。
以前はだんなさんに合わせて遅くに食べて胃もたれとかしてました＾＾；
ダイエットも無理せず増えない程度にがんばってくださいね～＾＾ (2007.12.28 18:36:41)
夕ご飯6時半までっていうのはいいですよね。
私もやってます。それでも痩せはしませんが＾＾；
でもやせるって言うよりも夜遅く食べなくなってからは体調がいいですね。
以前はだんなさんに合わせて遅くに食べて胃もたれとかしてました＾＾；
ダイエットも無理せず増えない程度にがんばってくださいね～＾＾ (2007.12.28 18:36:41)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
u*mi
さん
体重管理って本当に辛いですよね～。
私は、幸いなことに??初期は、つわりで－2キロ落ちて★食欲もなかったんです。
でも、中期から、マックや炭酸がすごく食べたくて。他にも、普段から大好きな、ケーキ、スナック菓子など、もりもり食べるようになって、アッという間に太ってしまいました。
それからは、スナック菓子はなるべく避けるようにして、
よく動くように心がけてます。
天気の良い日は、布団を干したり、、、苦手な家事も、
運動のため～なんて思うと、結構、楽しくできちゃったりしてます＾＾
夜ご飯、6時30分まで・・は効果ありそうですね～＾＾
お互い、頑張りましょうねッ。
でもでも、ストレスをためないように、たまには外食とかも連れていってもらいたいですね＊＾＾＊
(2007.12.29 15:53:59)
私は、幸いなことに??初期は、つわりで－2キロ落ちて★食欲もなかったんです。
でも、中期から、マックや炭酸がすごく食べたくて。他にも、普段から大好きな、ケーキ、スナック菓子など、もりもり食べるようになって、アッという間に太ってしまいました。
それからは、スナック菓子はなるべく避けるようにして、
よく動くように心がけてます。
天気の良い日は、布団を干したり、、、苦手な家事も、
運動のため～なんて思うと、結構、楽しくできちゃったりしてます＾＾
夜ご飯、6時30分まで・・は効果ありそうですね～＾＾
お互い、頑張りましょうねッ。
でもでも、ストレスをためないように、たまには外食とかも連れていってもらいたいですね＊＾＾＊
(2007.12.29 15:53:59)
Re:１２ｗ５ｄ。眠りが浅い・・・(12/28)
*ゆみネェ*
さん
私もmameさんと同じで、夜中２時間おきに起きちゃいます。
起きたときは必ずおトイレに行きたいとき。でももともと不眠チックなところがあるせいかもしれないけど。。。
で、朝が苦手なもんで、主人が仕事に７時に出て行くんだけど、私は最近は９時起き。今に始まった事じゃあないんだけどね(￣-￣;)
この時期の減量はかなり酷ですよね。クリスマスにお正月。食べてなんぼの時期ですもん。無理なダイエットは禁物ですよ！でも減量指示ってあるんですね。。。私も気をつけねば・・・ (2007.12.29 17:36:00)
起きたときは必ずおトイレに行きたいとき。でももともと不眠チックなところがあるせいかもしれないけど。。。
で、朝が苦手なもんで、主人が仕事に７時に出て行くんだけど、私は最近は９時起き。今に始まった事じゃあないんだけどね(￣-￣;)
この時期の減量はかなり酷ですよね。クリスマスにお正月。食べてなんぼの時期ですもん。無理なダイエットは禁物ですよ！でも減量指示ってあるんですね。。。私も気をつけねば・・・ (2007.12.29 17:36:00)
凛55さんへ
mame_s
さん
＞妊娠中は維持することしかしちゃいけないはず。
＞減らすなんて・・・。
私の場合、暴飲暴食っぽくて急激に２キロも太ったので
食事を抑えれば、今の時期であれば１キロくらいは減ると思う、っていう
看護師さんからの考えの元でした(^_^;)
＞せっかくつわりもないことだし、本当にラッキーなことですよ～！
ホントにそうですよね！
最初はツワリがあれば体重減ったかもしれないのに・・って思ったりしたけど、
ツワリって本当に辛そうですもんね。
それがない分だけ、マタニティライフを楽しめるはずですもんね♪
＞私は相変わらず食欲旺盛！ハッキリ言って控えてません・・・。
＞体重は昔からそうですが、行ったり来たり。
＞健診の時にちょうど減った時期だといいんだけどなぁ。
健診の時、便通がいいとか悪いとかでも体重の違いになりそうですよね。
私も特に健診の前は気をつけなくちゃ（笑）
(2007.12.30 06:01:08)
＞減らすなんて・・・。
私の場合、暴飲暴食っぽくて急激に２キロも太ったので
食事を抑えれば、今の時期であれば１キロくらいは減ると思う、っていう
看護師さんからの考えの元でした(^_^;)
＞せっかくつわりもないことだし、本当にラッキーなことですよ～！
ホントにそうですよね！
最初はツワリがあれば体重減ったかもしれないのに・・って思ったりしたけど、
ツワリって本当に辛そうですもんね。
それがない分だけ、マタニティライフを楽しめるはずですもんね♪
＞私は相変わらず食欲旺盛！ハッキリ言って控えてません・・・。
＞体重は昔からそうですが、行ったり来たり。
＞健診の時にちょうど減った時期だといいんだけどなぁ。
健診の時、便通がいいとか悪いとかでも体重の違いになりそうですよね。
私も特に健診の前は気をつけなくちゃ（笑）
(2007.12.30 06:01:08)
yukinko027さんへ
mame_s
さん
＞お腹が空いた時 雑魚ならいくら食べても良いと聞いたことがあるよ～～
＞ただし塩分には気をつけないとね～
なるほど、お魚ですか～！！！！
お菓子の小魚でもいいのかな、って思ったけど、
それだと塩分ありそうですよね(^｡^;)
＞私は夜中にチーズをよく食べてたかな・・・♪
＞ストレスが一番よくないから 現状維持で大丈夫よ～
＞お腹の中でベビーがいっぱい食べてくれてるかも・・・(^^♪
ベビちゃんが栄養のほとんどを持っていってくれるといいんですけど（笑）
なんか今は確実に私の方にばかりついている感じが・・・。
(2007.12.30 06:04:34)
＞ただし塩分には気をつけないとね～
なるほど、お魚ですか～！！！！
お菓子の小魚でもいいのかな、って思ったけど、
それだと塩分ありそうですよね(^｡^;)
＞私は夜中にチーズをよく食べてたかな・・・♪
＞ストレスが一番よくないから 現状維持で大丈夫よ～
＞お腹の中でベビーがいっぱい食べてくれてるかも・・・(^^♪
ベビちゃんが栄養のほとんどを持っていってくれるといいんですけど（笑）
なんか今は確実に私の方にばかりついている感じが・・・。
(2007.12.30 06:04:34)
あんこ7083さんへ
mame_s
さん
＞ぐっすり寝ないと、疲れがとれないんじゃないですか？
必ずと言っていいほどお昼寝しているせいか、
そんなに“疲れが取れない”って程ではないんですけど、
出掛けたりしてお昼寝が出来ない時はやっぱりダルイですね～・・・(x_x;)
＞それに加えて減量とは･･･ 無理して体こわさないようにね♪
ただでさえ、ダイエットって苦手なので（笑）、
ほんとに悪戦苦闘してます(ｰｰ;)
＞もしかしてお腹空いて寝れないんじゃ･･･（爆）
あ・・それだったりしてー！！！（笑）
お腹いっぱいに心も満たされれば、ぐっすり眠れるのかも・・・(^｡^;)
(2007.12.30 06:09:09)
必ずと言っていいほどお昼寝しているせいか、
そんなに“疲れが取れない”って程ではないんですけど、
出掛けたりしてお昼寝が出来ない時はやっぱりダルイですね～・・・(x_x;)
＞それに加えて減量とは･･･ 無理して体こわさないようにね♪
ただでさえ、ダイエットって苦手なので（笑）、
ほんとに悪戦苦闘してます(ｰｰ;)
＞もしかしてお腹空いて寝れないんじゃ･･･（爆）
あ・・それだったりしてー！！！（笑）
お腹いっぱいに心も満たされれば、ぐっすり眠れるのかも・・・(^｡^;)
(2007.12.30 06:09:09)
ちびえみ。さんへ
mame_s
さん
＞急に減らそうと思うとストレスになっちゃうから
＞今まで増え過ぎちゃった分をちょっとずつ
＞戻していこうくらいの気持ちであまり気負わないでくださいね～。
そうですよねっ！！！
確かに－１キロって言われてあせってた部分があったかも！
体重計に乗っても“なんで減ってないの・・・”って凹んだりしてたし(^_^;)
少しずつ頑張らないと、本当にストレスになっちゃいますよね！
とりあえず、体重計に乗って増えてなければヨシとしようかな♪
＞先生も1kg減を目指してって言ってるから目指して頑張れば達成出来なくても怒られないと思いますよ。
＞あまりストレスになりませんように・・・。
先生は体重に一切触れないんです。
厳しいのは看護師さんで・・・(^｡^;)
まぁ、先生の考えの元に看護師さんの言葉があるんでしょうけどね～。
先生もカルテみて、密かに“うわ、太ったな～”って思ってるのかも（笑）
(2007.12.30 06:17:15)
＞今まで増え過ぎちゃった分をちょっとずつ
＞戻していこうくらいの気持ちであまり気負わないでくださいね～。
そうですよねっ！！！
確かに－１キロって言われてあせってた部分があったかも！
体重計に乗っても“なんで減ってないの・・・”って凹んだりしてたし(^_^;)
少しずつ頑張らないと、本当にストレスになっちゃいますよね！
とりあえず、体重計に乗って増えてなければヨシとしようかな♪
＞先生も1kg減を目指してって言ってるから目指して頑張れば達成出来なくても怒られないと思いますよ。
＞あまりストレスになりませんように・・・。
先生は体重に一切触れないんです。
厳しいのは看護師さんで・・・(^｡^;)
まぁ、先生の考えの元に看護師さんの言葉があるんでしょうけどね～。
先生もカルテみて、密かに“うわ、太ったな～”って思ってるのかも（笑）
(2007.12.30 06:17:15)
BON VOYAGE 2007さんへ
mame_s
さん
＞減らさなきゃいけないって、大変～ (ToT)
＞食生活がストレスになっても良くないし、増やさない努力で いいのでは？
私も考えが甘かったです。
妊娠中がこんなにも体重減りにくいとは・・・(^_^;)
確かに無理するとストレスなので、
BON VOYAGE 2007さんが言うように、メリハリつけていきたいな、って思います♪
＞目を閉じて横になっているだけでも 眠っているのと同じような効果があるらしいので、少しでも身体を休めてくださいね☆
目を閉じてるだけでもいいのですか～！
眠れない時は諦めて本とか読んじゃってたんですけど
とりあえず目を閉じてたほうがいいんですね！！
そうすれば、今より少しはスッキリするかもですね(^_-)
(2007.12.30 06:20:38)
＞食生活がストレスになっても良くないし、増やさない努力で いいのでは？
私も考えが甘かったです。
妊娠中がこんなにも体重減りにくいとは・・・(^_^;)
確かに無理するとストレスなので、
BON VOYAGE 2007さんが言うように、メリハリつけていきたいな、って思います♪
＞目を閉じて横になっているだけでも 眠っているのと同じような効果があるらしいので、少しでも身体を休めてくださいね☆
目を閉じてるだけでもいいのですか～！
眠れない時は諦めて本とか読んじゃってたんですけど
とりあえず目を閉じてたほうがいいんですね！！
そうすれば、今より少しはスッキリするかもですね(^_-)
(2007.12.30 06:20:38)
ＪＵＮ１００１さんへ
mame_s
さん
＞私も「増えすぎ」と言われてる癖して、夕食は２３時頃のときもあるし、
＞間食はスナック、チョコ類だし、
それでもそれくらいの増量で済んでるのってすごいですよー！！！
元々太りづらい体質だったりするのかな？
私がそれをやったら、１ヶ月で２キロどころか３、４キロくらい増えちゃうかもですっ（笑）
＞私も、初期は眠りが浅かったです！！
＞睡眠中２回おトイレに行くこともありましたし、１回は毎晩必ず３時頃行ってました(>_<)
ＪＵＮ１００１さんもそうでしたか～！
目が覚めて時計を見てまだ夜中だと、ガッカリしますよね～。
私も目が覚めるのは必ず２時頃かも。
＞今は、腹痛と腰痛で時々目覚めますが、痛みをカバーできるとまたスヤスヤ眠っています！！
＞で、プラスお昼ねしてます(^_^;)
お昼寝、大事ですよねっ！！！
腹痛と腰痛、心配ですね～。
お腹が大きくなったせいなのでしょうかね？
体も急激な変化にびっくりしてるのかもですね～・・・。
＞ストレスになり過ぎないように、一緒に頑張りましょうね～ヽ(^o^)丿
そうですねっ！！ありがとうです！
頑張りましょー！！（*^o^）／＼（^-^*）
(2007.12.30 06:25:50)
＞間食はスナック、チョコ類だし、
それでもそれくらいの増量で済んでるのってすごいですよー！！！
元々太りづらい体質だったりするのかな？
私がそれをやったら、１ヶ月で２キロどころか３、４キロくらい増えちゃうかもですっ（笑）
＞私も、初期は眠りが浅かったです！！
＞睡眠中２回おトイレに行くこともありましたし、１回は毎晩必ず３時頃行ってました(>_<)
ＪＵＮ１００１さんもそうでしたか～！
目が覚めて時計を見てまだ夜中だと、ガッカリしますよね～。
私も目が覚めるのは必ず２時頃かも。
＞今は、腹痛と腰痛で時々目覚めますが、痛みをカバーできるとまたスヤスヤ眠っています！！
＞で、プラスお昼ねしてます(^_^;)
お昼寝、大事ですよねっ！！！
腹痛と腰痛、心配ですね～。
お腹が大きくなったせいなのでしょうかね？
体も急激な変化にびっくりしてるのかもですね～・・・。
＞ストレスになり過ぎないように、一緒に頑張りましょうね～ヽ(^o^)丿
そうですねっ！！ありがとうです！
頑張りましょー！！（*^o^）／＼（^-^*）
(2007.12.30 06:25:50)
アラブ052さんへ
mame_s
さん
＞眠りが浅いのが続くとつらいですね。何でなんでしょうね。妊娠って不思議です＾＾
妊娠前の私は、眠れないなんてことが考えられないような人だったんです（笑）
今の私に、旦那ちゃんもびっくりしてます(^_^;)
＞夕ご飯6時半までっていうのはいいですよね。
＞私もやってます。それでも痩せはしませんが＾＾；
＞でもやせるって言うよりも夜遅く食べなくなってからは体調がいいですね。
あー！！確かにそうかもですね！
胃がもたれたりしないし、朝からちゃんと食欲あるし♪
＞ダイエットも無理せず増えない程度にがんばってくださいね～＾＾
ありがとうですっ！！！
減らそう、減らそうと思うとやっぱりストレスになるみたいです。
目指すはやっぱり現状維持ですよねっ！
(2007.12.30 06:28:28)
妊娠前の私は、眠れないなんてことが考えられないような人だったんです（笑）
今の私に、旦那ちゃんもびっくりしてます(^_^;)
＞夕ご飯6時半までっていうのはいいですよね。
＞私もやってます。それでも痩せはしませんが＾＾；
＞でもやせるって言うよりも夜遅く食べなくなってからは体調がいいですね。
あー！！確かにそうかもですね！
胃がもたれたりしないし、朝からちゃんと食欲あるし♪
＞ダイエットも無理せず増えない程度にがんばってくださいね～＾＾
ありがとうですっ！！！
減らそう、減らそうと思うとやっぱりストレスになるみたいです。
目指すはやっぱり現状維持ですよねっ！
(2007.12.30 06:28:28)
u*miさんへ
mame_s
さん
＞私は、幸いなことに??初期は、つわりで－2キロ落ちて★食欲もなかったんです。
私もそうなるかなぁ・・なんて思ってたんだけど、
まったくツワリがなかったので予想外でした(^_^;)
u*miさんが中期になってマックや炭酸を欲するようになったのが
私は初期だったんだと思います。
なんだかしょっぱいものとか食べたくてしょうがなくて。
＞よく動くように心がけてます。
＞天気の良い日は、布団を干したり、、、苦手な家事も、
＞運動のため～なんて思うと、結構、楽しくできちゃったりしてます＾＾
すごーい！！
私は運動は犬の散歩３０分くらいです(^_^;)
妊娠前は散歩っていえば１時間以上してたんですけど、
なんとなく体が疲れちゃうかなぁ～・・って警戒して３０分になっちゃいました。
＞でもでも、ストレスをためないように、たまには外食とかも連れていってもらいたいですね＊＾＾＊
そのメリハリは大切ですよね！！！
外食、たまには連れて行ってもらおうと思います♪
(2007.12.30 06:32:49)
私もそうなるかなぁ・・なんて思ってたんだけど、
まったくツワリがなかったので予想外でした(^_^;)
u*miさんが中期になってマックや炭酸を欲するようになったのが
私は初期だったんだと思います。
なんだかしょっぱいものとか食べたくてしょうがなくて。
＞よく動くように心がけてます。
＞天気の良い日は、布団を干したり、、、苦手な家事も、
＞運動のため～なんて思うと、結構、楽しくできちゃったりしてます＾＾
すごーい！！
私は運動は犬の散歩３０分くらいです(^_^;)
妊娠前は散歩っていえば１時間以上してたんですけど、
なんとなく体が疲れちゃうかなぁ～・・って警戒して３０分になっちゃいました。
＞でもでも、ストレスをためないように、たまには外食とかも連れていってもらいたいですね＊＾＾＊
そのメリハリは大切ですよね！！！
外食、たまには連れて行ってもらおうと思います♪
(2007.12.30 06:32:49)
*ゆみネェ*さんへ
mame_s
さん
＞私もmameさんと同じで、夜中２時間おきに起きちゃいます。
*ゆみネェ*さんもですか～！！
なんで眠れなくなっちゃうんでしょうね～・・・
ほんとに不思議です。
私の場合、不眠なんて考えられない人だったんです。
寝れば朝までぐっすりで（笑）
＞この時期の減量はかなり酷ですよね。クリスマスにお正月。食べてなんぼの時期ですもん。無理なダイエットは禁物ですよ！でも減量指示ってあるんですね。。。私も気をつけねば・・・
私は１ヶ月足らずで急に２キロも増えたから減量って言われたのかも。
まだ３ヶ月だったのに、おなかポッコリしてましたし（笑）
お正月。食べ物の誘惑多いですよね。
これからが勝負です。いかにストレスためないで抑えるか・・ですね(^｡^;)
(2007.12.30 06:37:23)
*ゆみネェ*さんもですか～！！
なんで眠れなくなっちゃうんでしょうね～・・・
ほんとに不思議です。
私の場合、不眠なんて考えられない人だったんです。
寝れば朝までぐっすりで（笑）
＞この時期の減量はかなり酷ですよね。クリスマスにお正月。食べてなんぼの時期ですもん。無理なダイエットは禁物ですよ！でも減量指示ってあるんですね。。。私も気をつけねば・・・
私は１ヶ月足らずで急に２キロも増えたから減量って言われたのかも。
まだ３ヶ月だったのに、おなかポッコリしてましたし（笑）
お正月。食べ物の誘惑多いですよね。
これからが勝負です。いかにストレスためないで抑えるか・・ですね(^｡^;)
(2007.12.30 06:37:23)
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