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　～魂の記録～

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junmi-desu

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2005年04月14日

昨日、仕事から帰宅後、やけに気持ちが落ちていました。

・・・また鬱状態がやってきたようです。
更年期特有の症状だと半分諦めています。

でも、あまりストレスをため過ぎないように、
また、鬱の状態を少しでも発散出来るようにしようと思います。

そんな時は、人との会話もうるさく感じるのですが、
きがねなく話せる友人に、正直に心が辛いことを話します。

ん、それで鬱の心が晴れる訳ではありませんが、
話して吐き出すことで、また新たな何かが吸い込めるような

そして、そんな鬱の自分さえも好きになれるような
気がします。
たまには、そんな自分もいいじゃないかと・・・

ちょっと、体もお疲れ気味かなぁと感じていたこの頃でしたので、
今日は、塾の生徒がお休みの連絡をもらって
正直心が軽くなりました。

少しゆっくり出来るのかなぁと思うと、心も何となく軽くなりました。

やはり、新年度に伴う学校関係のバタバタと、
塾の生徒の入れ替わりや、仕事の部著移動などが重なり、
知らず知らずにストレス溜め込んでいたのかも知れません。

溜めたてしまったら、きっと体が赤信号を出してくれます。

また元気な自分に戻れるのだと思います。

決して、鬱になることが悪いのではないと思います。
大切なのは、それを素直に受け止め、そんな自分も好きに
なれることなんじゃないかな？と思ったりしています。

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