無色透明

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光のkimi

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４４２日目 - 記憶を超える[１]

(6)

カテゴリ：スピリチュアル

(朝、四時過ぎに起きて書いています)

今日の屋久島は、星と月がきれいだけれども、風が強い。

ホームワークを見ていくことにしよう。

今回のテーマは次のようなものだった。
「記憶が生かされる場合と、記憶によって妨害される場合。
その違いを生むものは何でしょうか。」

まず、小犬のロンさんからですね。
「お久しぶりです、すっかりご無沙汰してしまっていました。
ところで『ホームワーク』わたしは初参加です。

kimiさんの前段の言葉にヒントが語られていますね。
それは、失敗の記憶を例に挙げたものでしたが、そこでは緊張の度合いの差が、それを引き起こしていました。
成功の記憶の場合を考えてみました。
過去に成功した所に来ると、もう慣れていますからリラックスして更に大きな成功を生むこともあるでしょう。
記憶が活かされた？
しかし、過去の成功の記憶が過度のものであった場合などには、リラックスしすぎて油断して失敗したりもします。
これは、同じく記憶のために今が台無しになった？
成功でも、失敗でも、同じように違いが出てくるのですね。
失敗では緊張の度合い、成功では注意深さの度合いでした。
『度合い＝バランス』が鍵のように思います。
その違いを生むのは何か？

あくまでも『今』が焦点であって、記憶は過去であり、似たような状況でしかないのですから。
全く同じということはあり得ないのでしょうから、『今』と如何に向き合っているかが第一だと思います。
その上で、過去の記憶がどう生かされるかが決まるのではないでしょうか。
微細な差異に、瞬間、瞬間に気づいていけるかどうか。
しかし、失敗も成功も心の判断、思いなしですから、油断や恐怖など持たなければいいのですがなかなかそうもいきません。

所謂トラウマ体験というものでしょうが、反対の絶頂体験だって、『今』に在ることを妨げるかも知れません。
記憶という貴重な能力を、上手く活かして日々を送りたいですね。」

ポイントは、過去に引きずられないということでしょうか。
過去と今の綱引きみたいなものですね。
思考と注意力の綱引きとも言えます。
緊張とリラックスの綱引きでもあります。

今にしっかりフォーカスしていないと、過去に負けてしまいます。
過去に振り回され、今を見失います。
今の目の前の現実にきちんとフォーカスする必要があります。
その時に注意した方がいいのは、意識が顔の方に来ると緊張になってしまうということです。
意識のポイントを後頭部の方に置いて見つめることですね。
そうすると、リラックスして全体が見渡せます。
意識が顔の方に行くと、目先だけ、部分だけに目が行って全体が見えなくなります。
意識は、ゆったりと後頭部の方にある必要があるのです。
その時に、冷静に全体が見渡せます。

今、今に真剣にフォーカスする。
意識は後頭部の方に置いて、ゆったりと全体を見渡す。
そういう感じで生きれれば、過去の記憶が生かされるのではないでしょうか。
意識が顔の方に行くと、目先のことだけ、部分だけに目が行き、過度に緊張して、過去に引きずられてしまいます。
それでは、過去の繰り返しです。
記憶を生かせるかどうか、それは意識のポイントをどこに置くかにかかっているように感じます。

次は、えっちゃんですね。
「ネガティブ記憶に支配されてると、プレッシャーになる。
ネガティブ記憶でも、今の前向き志向がそれも推進力に出来る。
ポジティブ記憶も、図に乗るだけなら今をおろそかにする。
歩でティブ記憶でも今をどうするという参考資料に過ぎない。

記憶は、栄光も自負も失敗も落胆も、今に想いを持ち込めば妨害となる。
記憶は、今のための虎の巻ではないから、鵜呑みにしてはいけない。
記憶は、今のためのヒント集。
記憶は、いいとこ取りするだけ。
全ては、今のため・・・（なんて、ビールのコマーシャルに似てる？）
今、この瞬間にフォーカスするかしないかが、記憶を生かすかどうかに繋がる。

あ～～あ、理論は美しい。
されど、この身、この心ついて来ず････愚図な私。」

すばらしいなぁーと感嘆しつつ読んでいって、最後の二行になって、
愕然(がくぜん)！
呆然(ぼうぜん)！
唖然(あぜん)！
開いた口が塞がらない・・・

ホームワークは美しい理論を構築する場ではありません。
学術研究の場ではないのです。
あくまで実践。
即座に日常生活に役に立たなくては・・・

今ここに静かな注意力の集中が必要なんですね。
今ここに意識の焦点を当てることです。
そうしないと過去に負けてしまいます。
過去とは記憶。
過去の記憶に振り回されるのですね。
冷静に今を見つめていられる時にだけ、過去の記憶が有効に生かされます。
要は、今の意識状態なのですね。
それがすべて。
今に静かに集中する。
意識のフォーカスを今に向けることですね。

次は、せきせきさんですね。
「苦しかった、傷ついた、幸せだったと記憶は残る。
私達は、事実を価値観にふるいわけ、そこに感情をのせて色づけ記憶をストックさせる、悠長なことをしている？
事実は事実でなくなって記憶されている？
私にとって良かったか、悪かったか、自己保存バージョン記憶でしょうか。

私は、人の言動をしっかり記憶して、相手に攻撃される（と色づけする）時の防御策として、記憶をストックすることに命かけてました（笑）
攻撃されたと感じたら、過去を持ち出して人に勝つ。
お互いにそういう感じであった。
記憶も、コントロールゲームの最大の武器であった。
暗すぎ？
でも、今の各国の歴史の認識の争いも変わらない。
お互い、『ああされた』から保障を、『こうしたから』謝罪を。
延々抜けでない。
自我で色づけされた記憶ベースの生き方。

過去を思い出すと、寒気の走っていた私であったが、捉われをはずした今では過去はただの出来事である。
恋人と幸せの時は良い記憶で、振られた時が悪い記憶？
色の移り変わりの中でドラマを作っていただけ。

犯罪にあったとき、ひどいと思った？
警察と一緒にドラマを演じきってしまっただけ。
今は空の状態から、その現象を愛でて、現象を生み出す仕組みを深く理解したい。
そして、生かしていく。私の生き方に。

記憶が妨害になるときは、その事実を握り締めてしまう時。
捉えたものが『私』と思い込んでしまう時。
そして、その記憶を生き方のベースにしてエンドレスの比較人生。
結局、今の生き方が、記憶そのものを作り上げる気がします。

私の体は２年前は、まだよかったのに。
先月よりはよくなっている、安心。また少し悪くなったガーン。
一喜一憂、疲れまくり。
過去に生きている。
自分で体の状態を色づけして、記憶をストック。
医者を信じまた思い込みを深くし、記憶に振り回されているだけ。

昔、法律に反してしまった人が、今は、人を助けている。
どこで人を見るのだろう。
その人はいい人？悪い人？昔、ひどい！と思う色づけと、今、助けてくれてありがとう、という色づけどちらかを選ぶ？
過去は過去？今の色づけ記憶状態を選ぶ？でも、今もすぐ過去になる。
色づけに振り回されているのではないでしょうか？
そして、選んでいるのは自分ではないでしょうか？

自我が入らないと、事実がたんたんとストックできるのでは？
私は、日記を読むときにわからない言葉はストックする。
でもその言葉には捉われないように・・・。
これかな？kimiさんのおっしゃることは？と感じた時、ストックした日記の記憶を引き出す。
記憶はただの道具なのではないでしょうか。
記憶＝私ではないともっとわかる時、うまく使いこなせるような気もします。
過去を生きなくなるとき、『記憶』そのものが変わっていくのかな？
過去という概念がなくなるかも？」

記憶は色づけされてストックされています。
だから、それが出てきた時に動揺するんですね。
教科書の記憶みたいなものは色づけがないので、別にどうということもありません。
しかし、既に色づけされてストックされているものは、今更どうしようもありません。
出てきた時に、単なる事実に修正して記憶し直すしかありません。
それには、事実を事実として捉えるという視点が身についている必要があります。
日常的にそのように生きていられれば、過去に振り回されることもないでしょう。
結局、今の生き方が問われるのですね。

今の生き方が事実ベースであれば、記憶も事実ベースでストックされます。
色づけされずに記憶されるのですね。
いかに真剣に今にフォーカスして生きるかが問われているだけです。
本当に今に生きていたら、過去は介入できません。
今の方に意識のポイントが来ていたら、過去には振り回されないのです。
それは思考を超えたところに意識のポイントがあることを意味します。
言葉に引っかかったりしている間は、まだ思考の領域です。
全体を見守っている視点、それが思考を超えた意識の状態です。
そういう状態の時に、過去から自由なのです。

現象に囚われ、現象を捉え、自分のものにしてしまう。
それが色づけされた記憶となります。
目の前の現象に囚われないことですね。
流れゆくものは、流れゆくままに。
過ぎ去るものは、過ぎ去るままに。
そのように生きれたら、色づけされた記憶はできないでしょう。

事実ベース。
自分流に現象を色づけしない。
現象に囚われない。
思考の次元を超えた時に、記憶は道具となるでしょう。
思考の次元を超えない限り、記憶に弄(もてあそ)ばれるだけです。
今、今に静かにフォーカスすることですね。

「記憶を超える[２] 」に続く

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