パールライトの世界。

「うつ」の原因

日本人は他の国に比べて「うつ」になりやすい民族と言われている。その原因は様々なものがあるが近年においては食生活がその原因の一因ではないか、というのがこの本の趣旨。実際、この本に書かれていることで私自身、思い当たることがあるのです。また同時期、週刊文春・10月22日号でも「都市型うつに効く食事」という記事が掲載されていた。私自身、食生活の変化で「うつ」らしき傾向がでたことがある。私が食生活を変えたのは学生時代、陸上部で所属し記録の向上を考えて食生活の改善を考えたのだが間違った考えからの改善だったため記録の向上おろか、生活全般が悪い方へ変わり、かなり長い間苦しむことになった。私が思うのは食事に関して間違った認識のために人生全般を棒に振るような「うつ」になってしまう不幸な人が日本全国にいると思うと自分自身の経験を含めて気の毒だと思う。もしかして自分は「うつ」の傾向があるのではないか？あるいは家族に中にその傾向がある人がいるなら簡単な治療方法として参考にしてみてはいかがか？

「うつ」は食べ物が原因だった！