母ちゃんだんのきままな生活ブログ

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毎日育児家事お仕事お疲れ様です🌿

メンタル不調のときってみなさんどうされていますか？

わたしは今産後6ヶ月半👶
二人育児に慣れてきたかなと思っていたら
ベビーも重くなってきて育児に疲れがではじめています😂

今日は朝からメンタル不調、、
ちょっとしたつまづきで凹んで何もできなくなってしまいました、、

家族や友人が近くにいればすぐ話聞いてもらったりできるんでしょうが、わたしにはまわりに頼れる人はいず
自分でなんとかするしかない

とりあえず重い腰をあげ家事を済ませて身支度
ベビーにごはんをあげてやる気が少しでもあるうちに外出🚗

今日はなんでも自分が好きなもの食べる！日🥙
美味しいごはんを食べてお腹いっぱいになったら
見て楽しい買い物🛍️
普段スーパーとかで家族が必要な物ばかり買ってるから
たまには！とカルディで自分の好きな物を
買わなくても見るだけでも気分転換🎵

普段自分にお金を使うのが苦手で
子どもの物ばかりになりがち

たまには自分のためにお金を使うのも大事だなと気づかせてくれる時間でした⏰

母は頑張ってる！と元気が出たので
長女のお迎え🚗は落ち着いてできました☺️

色々忙しい中読んでいただきありがとうございました🥰
また👋

🤳年長さん長女のちょっとしたお勉強に使っています
結構楽しくやってます✨