2012年04月の記事一覧 | わたしのブログ by くらしえ０１２３４

ロンドンの目標は金15個、国別ランキング５位！達成に必要なものとは？

ロンドンオリンピックまで、あと約100日。日本選手は、はたして、いくつメダルを手にできるだろうか。オリンピックの国別メダル獲得争いをより楽しむために、まずは基本データをインプットしておこう。過去５回の夏季オリンピックにおける日本の金メダル獲得数と、国別金メダルランキング、そしてメダル獲得総数を大会順に並べてみる。2008年北京９個／8位／25個2004年アテネ 16個／5位／37個2000年シドニー５個／15位／18個1996年アトランタ３個／23位／14個1992年バルセロナ３個／17位／22個長かった低迷期を抜け、アテネ、北京と順位をひとケタに上げた日本。当然、ロンドンでもよりよい成果が狙える……のだろうか。目標とされる金メダル15個、国別ランキング５位を獲得するにはなにが必要なのだろう。スポルティーバ編集部は、JOC（公益法人日本オリンピック委員会）と味の素（株）に、ロンドンオリンピック日本代表選手団がパフォーマンスをアップするための秘訣を聞いた。食と栄養管理で、いかにアスリートたちのパフォーマンスは上がるのか。味の素（株）といえば、2003年からJOC（公益財団法人日本オリンピック委員会）と共同で、オリンピック日本代表選手団の強化支援活動に力を入れている企業。食と栄養面から包括的にサポートする「ビクトリープロジェクト」を立ち上げている。トップアスリートのコンディショニングサポートに関する第一人者である、JOC 情報・医・科学専門部会の科学サポート部門長、杉田正明氏（三重大学教育学部保健体育科教授）によれば、世界のアスリートの運動能力は、ますます「高速度化×高度化」しているという。陸上短距離のウサイン・ボルトしかり、競泳のマイケル・フェルプスもしかり。 10年前だったらありえなかったような世界記録が次々に生まれるのは、なぜだろう。その理由のひとつは、トレーニングが「高強度化×高ボリューム化」していること。日本の長距離ランナーたちが低酸素の環境で高地トレーニングに行くことで有名なアメリカのコロラド州ボルダーは高度1650mにあるのだが、世界において、この標高はかなり低い。今や、標高2500mを超える場所でトレーニングするのも当たり前になっているのだという。ところが、トレーニングが「高強度化×高ボリューム化」すると、トレーニング後のクイックリカバリーの重要性が高まってくる。 JOCと味の素（株）が共同で行なった、味の素ナショナルトレーニングセンターを利用しているアスリート（柔道、卓球、新体操、ウェイトリフティングなど）110名へのアンケート調査によると、「疲れをためないこと」「ベストな状態にもっていくこと」「調子を崩さないこと」など、多くのアスリートたちがコンディショニングに困難を感じている結果になったとのこと。とくに「筋肉をよい状態に保つこと」や「早期回復」が難しいと答えたアスリートは、ともに３割以上。試合でベストコンディションにもっていくために「直前でもしっかりと眠る」「風邪などを引かない」などが多くのアスリートたちの課題になっているという。この結果を受けて、杉田氏が重要視しているのは、「疲労回復」「質のよい睡眠」そして「免疫力の維持」だ。この３つの面でアスリートをサポートし、パフォーマンスを向上させるために、アミノ酸の利用がいいと考えられている。アミノ酸を摂取すると、体調改善と疲労からの早期回復効果がある。それが故障の予防につながり、質・量ともに高いレベルでのトレーニングが続けられるようになる。その結果がアスリートたちの高度で高速度な運動能力となって、記録にあらわれる、というわけだ。詳しくいうと、トレーニングによる生理的機能は、疲労（ダウン）－回復（アップ）－超回復（トレーニング前以上に高くなる）－元へ戻る（ダウン）、というサイクルでアップダウンを繰り返している。アミノ酸を長期的に摂取すると、回復から超回復へ向かう速度を早めると同時に、回復の大きさを高める可能性があると考えられているのだ。前出のアンケートで８割以上のアスリートが「アミノ酸が体調管理やパフォーマンス向上に重要」と考え、７割が実際に使用しているのは、こんな理論的背景からである。味の素（株）イノベーション研究所でスポーツ栄養科学の研究に取り組んでいる尾道一哉氏によると、同社はアスリートのニーズから生まれたアミノ酸やノウハウをJOCに提供している。また、その成果と新しいニーズのフィードバックを受け、それを次のアミノ酸やノウハウに生かして提供している、という。例えば、前述の杉田氏が重要視するのは、疲労回復＝ロイシン高配合必須アミノ酸、質の良い睡眠＝グリシン、免疫力の維持＝シスチンとテアニンという３つのタイプのアミノ酸。ロイシンは高い筋タンパク合成機能をもっている。この必須アミノ酸は乳清たんぱくには24％含まれているが、味の素（株）が提供するロイシン高配合必須アミノ酸は、ロイシンを40％含有。ヒト評価では、筋肉痛や疲労感、筋の損傷が改善されたという。なお、このアミノ酸については、先日、同社より、ロンドンオリンピック日本代表選手団専用として独占供給の開始が発表されたばかり。今後注目される素材となりそうだ。グリシンは体内でつくることができ、神経伝達物質としても働いている。試験では、就寝前に摂取することによって、起床時の疲労感が低減し、日中のパフォーマンスがあがったという。シスチンとテアニンは同時に摂取すると分解・合成によってグルタチオンという物質になる。グルタチオンを補給することで炎症を調節し、それによって免疫の機能が低下したり、筋が崩壊することを抑制できるという。また、シスチン・テアニン食の摂取によって、風邪にかかりにくい体にもなれるという試験データもある。難しい話が多くなったが、要するにメダルを取るためには、選手の頑張りだけではなく、いろいろな面からのサポートが大切だということ。紹介した３種類のアミノ酸は、ロンドンオリンピック日本代表選手団にも提供されているという。海外の選手たちにも当然、国や民間のサポートがあるはずだ。しかし、ここは日本の研究力、技術力、開発力に期待したい。アミノ酸サポートで、どこまでメダル獲得数を増やせるか。がんばれ、ニッポン！山本一郎●取材・文 text by Yamamoto Ichiro【関連記事】メダルの可能性十分。15歳・渡部香生子、進化の秘密入江陵介、日本の大黒柱としての決意。「目指すのは金メダルだけ」寺川綾、2大会ぶり五輪！４年分の「涙」と身につけた「たくましさ」この記事の著作権は　【webスポルティーバ】　に帰属します。http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120413-00000303-sportiva-spoTSPネットNYTT-43320（120）ブルー価格：1,146円（税別、送料込）

愛ちゃん強化合宿でのダブルス強化に意欲

拡大写真＜卓球選手団・帰国＞羽田空港に到着後、取材に応じる（左から）平野、福原、石川ドイツで開催された卓球の世界選手権団体戦に出場した日本代表が３日、羽田着の航空機で帰国した。女子は６大会ぶりにメダルを逃したものの、福原愛（２３＝ＡＮＡ）をはじめ選手は前向き。準々決勝の韓国戦で、エースの金？娥（キムキョンア）に１３度目の対戦で初勝利を挙げた福原は、苦手のカット型選手を撃破し「地道な成果がやっと出てきた」と手応えを口にした。ロンドン五輪で雪辱するために、５月にはダブルス主体の強化合宿が予定されている。福原は「３人で３ペア組めるのが日本の強み。どちらと組んでも勝てるように」と石川、平野とのコンビネーションを高める決意をみせた。【関連記事】日本女子５位終戦愛本番へ「死ぬ気で頑張る」石川に福原、平野オールストレート勝ちで１位突破ワンピース姿の愛＆佳純ファンから「かわいい～」福原愛世界選手権へ気合「銀メダル以上を獲りたい」福原愛、ロンドン五輪、ドイツを調べるこの記事の著作権は　【スポニチアネックス】　に帰属します。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120404-00000028-spnannex-spoバタフライ(Butterfly)レイズタッキー・シャツ価格：3,780円（税別、送料込）

松田、五輪報奨金獲得で水泳学校設立へ…競泳

拡大写真ロンドン五輪代表を決め意気込みを見せる（前列左から）星、寺川、鈴木（後列左から）松田、入江、北島、平井ヘッドコーチロンドン五輪競泳日本代表の松田丈志（２７）＝コスモス薬品＝が９日、都内で代表発表会見に出席し、本大会で金メダルを獲得し、スイミングスクールを設立する夢を語った。日本水連の公式スポンサー「ＧＭＯクリック証券」が五輪メダル１個につき金で３０００万円、銀で３００万円、銅で１００万円の協賛社賞を贈呈すると発表。「必死に狙います」と目の色を変えた。松田が４歳から泳ぎ始めた地元・宮崎県延岡市の東海（とうみ）ＳＣは、屋外プールにビニールハウスをかぶせた環境。０８年北京五輪で男子２００メートルバタフライ銅に輝いた後の０９年１２月には所属先に契約を切られ、練習と並行して就職活動を続けた過去もある。そんな苦労人は、子供たちの育成や東海ＳＣへの恩返しを計画。「将来、スイミングスクールをやるのが夢。金（メダル）を取ることで現実味が出てくる」。３０００万円をプール建設資金などにする考えを示した。昨夏の世界水泳に引き続き、ロンドンでも競泳代表の主将が決定。「やんなきゃいけない意識はある」。得意種目の２００メートルバタフライでは怪物、Ｍ・フェルプス（米国）が立ちはだかるが、念願の金をつかみ、夢を実現させる。 ◆五輪競技の主な報奨金日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）の報奨金は金３００万円、銀２００万円、銅１００万円。９６年アトランタ大会自転車１万メートルタイムトライアル銅の十文字貴信はＪＯＣや日本自転車振興会などから総額５５００万円を手にした。０４年アテネ大会では、連覇を達成した柔道女子の谷亮子が所属のトヨタ自動車から１億円（推定）と特別限定車を贈られ話題に。０８年北京大会は日本陸連が１０００万円、日本卓球協会が２０００万円を金に用意したが、該当者はゼロだった。【関連記事】上野競泳委員長が北島に太鼓判！昨年とは「雲泥の差」…競泳［競泳］男子４００個人メドレー・堀畑、初の五輪切符もＶ逸…日本選手権松田丈志、十文字貴信、谷亮子を調べるこの記事の著作権は　【スポーツ報知】　に帰属します。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120410-00000001-sph-spoレビューお約束でリストバンドプレゼント小学生　中学生　高校生　成人用【200セット販売】シェ...価格：105,000円（税別、送料込）

＜センバツ＞大阪桐蔭在校生２４００人を前に優勝報告

拡大写真優勝旗を抱えた水本弦主将を先頭に、全校生徒の周りを１周する大阪桐蔭の選手たち＝大阪府大東市の同校で２０１２年４月６日午前９時４５分、金澤稔撮影第８４回選抜高校野球大会（毎日新聞社、日本高校野球連盟主催、朝日新聞社後援、阪神甲子園球場特別協力）で初優勝した大阪桐蔭（大阪）の選手が６日午前、大阪府大東市の同校グラウンドで在校生約２４００人に優勝報告した。この日は始業式で、選手全員が朝礼台の前に整列。水本弦主将（３年）が「自分たちの目標は春夏連覇。また優勝旗を持ち帰りたい」と決意表明。藤浪晋太郎投手（３年）は「苦しい試合が多かったが、皆さんの応援をマウンドで受け、全員でピンチを切り抜けることができた」と感謝を伝えた。この後、選手は生徒らの拍手を浴びながらグラウンドを１周。３年の森下一志さん（１７）は「仲間が大舞台で活躍する姿に刺激を受けた。自分も卓球部で全国制覇したい」、１年の興野真由さん（１５）は「絶対優勝すると信じて毎試合スタンドで応援しました。日本一の誇りを胸に勉強を頑張りたい」と興奮気味に話していた。【重石岳史】【関連記事】センバツ:逸材集まり「王国」復活大阪桐蔭Ｖ第８４回センバツ高校野球:大旗と笑顔、お土産に－－初Ｖの大阪桐蔭ひと:西谷浩一さんセンバツで初優勝した大阪桐蔭監督この記事の著作権は　【毎日新聞】　に帰属します。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120406-00000026-mai-base新春期間限定バーゲン総額5,250円以上送料無料【スポーツ球技:卓球用品:ボール】ニホンタツキ...価格：554円（税別、送料込）

１５歳・渡部香生子が五輪切符！嬉しすぎて泣いちゃった…競泳

拡大写真女子２００メートル平泳ぎ決勝、２位でロンドン五輪代表入りを決め、感極まって涙を流す渡部 ◆競泳日本選手権第６日（７日・東京辰巳国際水泳場）１５歳の渡部香生子（ＪＳＳ立石）が女子２００メートル平泳ぎ決勝で２分２３秒５６の２位に入り、五輪初切符をつかんだ。“岩崎恭子２世”と言われる高校１年生は、４日の同１００メートル決勝で６位と出場権を逃しながら、土壇場で夢をつかんだ。男子２００メートル背泳ぎ決勝では日本の若手エース、入江陵介（２２）＝イトマン東進＝が１分５４秒０３で制し、同１００メートルに続いて２種目目の五輪出場権を得た。１５歳の少女は感涙にむせんだ。苦しんでつかんだ初切符。「五輪いけるとは思ってなかった」。高校の入学式を欠席して大一番に挑んだ渡部は両手で涙をぬぐった。１４歳の昨春、ジャパン・オープンで平泳ぎ３冠。同じく１４歳で９２年バルセロナ五輪同２００メートル金に輝いた岩崎恭子の後継者と騒がれた。魅力は水の抵抗の少ない泳ぎ。水をける足の指がパラシュートのように開くことから、「たこ足キック」と呼ばれた。省エネの泳ぎで終盤にめっぽう強かった。ところが、昨夏以降に筋力トレを導入し、パワー頼りの泳ぎになった。年明けから元に戻したが、さびついた才能は、なかなか光らない。４日の同１００メートル決勝で出場権を逃し、珍しく泣いた。父・桂次さん（５０）は高校時にボクシングミドル級の北海道代表、母・恵美子さん（４４）は元スイマーで一時プロゴルファーを目指すなど、スポーツ一家に生まれた。両親のしつけは厳しく、容赦なく手も上げる。だが、負けず嫌いの娘はめったに泣かなかった。昨夏の世界ジュニア選手権であわや予選落ちとなり、目を赤くした。水泳で初めて流した涙だった。感情を吐き出して持ち直し、優勝。今回の選考会も追い込まれたが、「あの経験が大いに生きた」と麻績隆二コーチ（４９）。大一番で伸びのある泳ぎを取り戻し、最後の５０メートルで４位から２位へ浮上。自己ベストで夢をつかんだ。観戦した母は「レース中はどこを見ていいのか分からなかった」と目頭を押さえた。本来は個人メドレーが得意だが、中学１年秋の右肩痛がきっかけで平泳ぎに専念。わずか２年半で五輪を決めた。「今度はちゃんと五輪で結果を出したい」。うれし涙の後に、１５歳らしい笑顔がはじけた。 ◆岩崎恭子さんもエール〇…９２年バルセロナ五輪女子２００メートル平泳ぎを１４歳で制した岩崎恭子さん（３３）が同種目の表彰式にプレゼンターで登場。１５歳で五輪に臨む渡部に「若い分、伸びしろもある。ロンドンでは新しい渡部選手を見せてほしい」とエールを送った。岩崎さんは激闘に感動の涙を流しながら、「私の五輪前は注目もされず、彼女とは立場が違った。プレッシャーの中で結果を出せたことが立派」とたたえていた。 ◆最近の年少五輪代表北京は、体操の鶴見虹子が１５歳３１７日、０４年アテネでは卓球の福原愛が１５歳２８８日で出場。競泳は９２年女子２００メートル平泳ぎ金メダルの岩崎恭子が１４歳６日で出場。同大会女子１００メートル背泳ぎの稲田法子が１４歳１日、９６年アトランタ大会女子１００メートルバタフライの青山綾里も１４歳１６７日で五輪に出場している。日本の最年少五輪代表は８０年モスクワ大会・競泳女子平泳ぎの長崎宏子の１１歳（ボイコットのため出場せず。日数は最初の試合で換算）。 ◆渡部香生子（わたなべ・かなこ）１９９６年１１月１５日、東京都生まれ。１５歳。私立・武蔵野高１年。４歳で水泳を始める。中学２年で全中平泳ぎ２冠。２００メートルは中学新。昨年５月のジャパンオープンで平泳ぎ３冠。１６４センチ、５５キロ。 ◆渡部と“同級生” ▼高梨沙羅（１９９６年１０月８日＝ノルディックスキー・ジャンプ）。３月のＷ杯蔵王大会で初優勝。 ▼前田美優（１９９６年６月１８日生まれ＝卓球）小学６年時に、福原愛以来となる全日本選手権のシングルスで勝利。 ▼石川葉子（１９９６年８月２６日＝ゴルフ）石川遼の妹。１０年３月の「Ｔポイントレディス」でツアー初出場（予選落ち）。 ▼松井珠理奈（１９９７年３月８日＝ＳＫＥ４８）名古屋市栄が拠点のチームの中心的存在。ＡＫＢ４８の選抜メンバーとしても高い人気を誇る。【関連記事】［競泳］ハギトモ５位号泣！次の夢は「ママ」…日本選手権［競泳］山本、男子１５００自初Ｖも悔し涙…日本選手権［競泳］男子１００バタ・藤井０秒０９個人切符届かず…日本選手権［競泳］男子２００バタ・松田、記録を狙う…日本選手権渡部香生子、岩崎恭子、入江陵介を調べるこの記事の著作権は　【スポーツ報知】　に帰属します。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120408-00000012-sph-spoヤサカ(Yasaka)マークV価格：2,638円（税別、送料込）

吉村が決勝進出＝卓球アジア・カップ

卓球のアジア・カップは7日、中国の広州で行われ、男子シングルスの吉村真晴（愛知工大）は準々決勝で荘智淵（台湾）に4?3で、準決勝ではノシャド・アラミヤン（イラン）に4?3で勝ち、決勝に進んだ。【関連記事】日本女子は5位=優勝は男女とも中国福原「死ぬ気で頑張る」=世界卓球日本、詰めの甘さ露呈=求められる勝負強さ日本男子は銅メダル=水谷2敗、地元ドイツに1-3-世界卓球団体戦岸川、気迫のラリー=世界卓球この記事の著作権は　【時事通信】　に帰属します。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120408-00000031-jij-spoバタフライ(Butterfly)タキネス　チョップ（CHOP）価格：2,350円（税別、送料込）