先日、先輩夫婦が、

母ちゃんにお線香をあげながら

僕にカツを入れにきてくれた。

「お前、焼酎飲むか？」

昨日？故郷の友が地酒を送ってくれた。

ん。。。こりゃ～飲まないかんのだろうな。。。？？

「無理して飲まんでも良いんじゃない？

料理酒にでも使えるし。。」 って、

母ちゃんの声が聞こえそうだが。。

そこんとこは無視して♪

「痛ｔぇ！。。。んっ？」

今日は。。。

食料も減ってきたので、スーパーへ！

“マグロの漬け” が安かった。

ん。。。

さてと、今日の夕飯は！

“マグロの漬け丼”

ご飯　マグロの漬け　ワサビ

“豚ばら肉のカリカリベーコン風”

豚ばら肉　ほうれん草　塩　コショウ

適当に切って塩コショウで味を付けて。。

フライパンでいためながらひたすら脂を取る。

切ったほうれん草にジュッ！ってかけるだけ♪

“お味噌汁”

今日はインスタント(^^ゞ

今日も母ちゃんと

「頂きま～す （＾▽＾）♪」

美味ぁ～い♪

では、後ほど。

　　　（父ちゃん）

追記

久々に体重計に乗ってみた。

身長。。172ｃｍ　　　48歳

体重　　67kg

体脂肪率　16.2％

骨格筋率　34.2％

内臓脂肪レベル　8

基礎代謝　1584

ＭＢＩ　　22.5

体年齢　　40歳

少し体重が戻ってきました。

この辺でセーブしとかんと

母ちゃんにシカトされるかな？

太り過ぎるといろんな問題出てくるしね。(^^ゞ