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静岡市 広野 杉山… 杉山農園1970さん
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2014年11月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎日のように身体中の筋トレなんてとても続かないから…
一ヶ所重点的にやって3日くらいかけて身体一周って感じで２日ほど空けて回復。
お陰で身体中、時間差？日にち差？で筋肉痛です。
まっ、老け込まない程度にボチボチやりますわ。(^^)
で、訳あって今日は消化の良いものしか食えないから、
昨日の夕飯！
いつものように冷蔵庫の中を見渡して♪
《大根葉炒飯》
御飯 大根葉(みじん切り冷凍) 卵 塩胡椒 中華スープの素 醤油 油
砂肝(冷凍) 塩胡椒
付け合わせは、
ブロッコリー(茹で冷凍) トマト
あ～昨日は美味しかった…
明日は食うぞ！
アルコールは暫くダメかな？(^^ゞ
追記
両利きだから生活には全く影響は無いが、
右肩がどうも五十肩。
上がらない訳では無いが上げると痛い。
腕立て伏せは出来るんだが…(^^ゞ
一ヶ所重点的にやって3日くらいかけて身体一周って感じで２日ほど空けて回復。
お陰で身体中、時間差？日にち差？で筋肉痛です。
まっ、老け込まない程度にボチボチやりますわ。(^^)
で、訳あって今日は消化の良いものしか食えないから、
昨日の夕飯！
いつものように冷蔵庫の中を見渡して♪
《大根葉炒飯》
御飯 大根葉(みじん切り冷凍) 卵 塩胡椒 中華スープの素 醤油 油
砂肝(冷凍) 塩胡椒
付け合わせは、
ブロッコリー(茹で冷凍) トマト
あ～昨日は美味しかった…
明日は食うぞ！
アルコールは暫くダメかな？(^^ゞ
追記
両利きだから生活には全く影響は無いが、
右肩がどうも五十肩。
上がらない訳では無いが上げると痛い。
腕立て伏せは出来るんだが…(^^ゞ
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