開運コーディネーターの生き方通信

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2005.11.16

病は気からのメンテナンス

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カテゴリ：カテゴリ未分類

去年は人間ドックを受けたのですが、ついつい今年は忘れて

時間がたってしまい、はや年末、今なら区の保健所でしかも

タダで簡単な検診が受けられると情報を得て申し込みました。

去年の人間ドックでは特に異常はなかったので、今年はちょっと

手抜きかな。と思いつつも行かないよりは良いでしょう。

ある程度は自分の体を普段から把握しておくのは大切な事です。

私はちょっとどこかがおかしい、と感じるとすぐ医者に行きます。

心配性、大袈裟かもしれませんが、いつも結果は大した事なく

今まで大病もなく、お医者様に「大丈夫ですよ」と言われて

すぐ元気になってしまいます。

医者や病院が決して好きな訳ではありません。行くのは億劫だし

病院は嫌いだし、待ち時間との戦いでもあるので行きたくはない。

けれど、敢えて行くのは気を良くする為。

少し異常が見つかればその治療に専念すれば良いし、持病と分かれば

上手く付き合っていくように生活すれば大きな問題はなくなります。

意外と健康過信の人ほど、初めての病気にガックリきたりして、

一病息災とも言うように常に持病のある人の方が長生きしたりもします。

体に不安を抱えているのが一番良くないと思うので、「大丈夫」の

一言を聞きに行くのです。

いくら自分で「大丈夫」と自己暗示を掛けても潜在意識がそう

思っていなかったら病気になりやすいのです。

遺伝性の病気があるようですが、家系に多い病気があるからと

必ず100％そうなる訳ではありません。

親兄弟がみんな癌になったから、自分もきっと癌になりやすい、

と思っていると間違いなく癌になります。

タバコを吸うと肺がんになりやすい。最近はタバコのパッケージにも

そんな表示がされているので、この先、その文字を読みながら

喫煙すると肺がん患者が逆に増えるのではないかと思うのです。

法律上、表示せざるを得なくなったのだろうけど、あれは精神的に

良くない表示なので、やめられない喫煙者の方は見ないように

した方が体の為には良いと思います。

決して喫煙を擁護する訳ではありませんが

タバコを吸いながらも100歳以上生きる人は沢山います。

きっと本人はタバコはお茶代わりで、体に悪いと思って吸っては

いないと思うのです。

悪いと知りつつ、悪いと思って口にする事が一番悪いのです。

なので自分が悪いと思った物は口にしない方がいいと思います。

しかし、いくら好きで体に良いと思っている物でも「程ほど」が

大切です。人間は毎日同じ物を食べ続ける事は出来ません。

確かマクドナルドのハンバーガーを食べ続けて病気になる映画が

ありましたね。

健康ブームで「○○が良い」と流行れば皆それを試すのですが

長続きしません。なぜなら人は飽きてしまうからです。

なぜ、飽きるかと言うと、いくら健康に良くても同じ物を食べ

続けると、その弊害が出てくるのを自然に避けているからです。

体が勝手に「もういいや」と拒否してくれるのです。

食べ物に飽きるのは健康的なごくごく自然な事なのです。

これを食べたら太ると思いながら食べるのも良くないですね。

私はだいたい毎朝、体重と体脂肪を測るのですが、長く続けていると

何となく自分のデータが取れてきます。

ある時、お肉を食べた翌朝はなぜか体重も体脂肪も減る事が多いと

気付いたのです。そしたらもう頭がそう思い込んでいるので、

お肉はいくら食べても太らない、に体がなってしまったようです。

実際、私はお肉をそう頻繁に食べませんが。

逆にラーメンやご飯類は体重増加です。そう思っているので要注意。

決してカロリーだけが目安でもなさそうです。

体質にもよると思いますが、自分が思い込んでると体もそのように

働いていると言えます。

風邪引きそう、って思うとやっぱり引いてしまう事が多いし、一度

何かの方法で風邪を引かずに済んだら、次も又同じように引かずに

済ませられるようになる。こうすれば大丈夫の自信があるからです。

心と体は常に連動しています。

長く不安を持ち続けると本当に病気になってしまいます。

逆に全く無頓着なのもサインを見逃します。

自分が安心できる、自分なりのメンテナンスを心がけましょう。

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